Panik Atak Endişe Kıskacından Nasıl Kurtulursunuz


Kalbiniz yerinden fırlayacakmış gibi atıyor, yeterince nefes alamadığınızı hissediyorsunuz, elleriniz uyuşuyor, göğsünüz daralıyor, başınız dönüyor. Herkesin günlük yaşamında yaptığı bazı şeyleri yapamıyorsunuz; süpermarkete ya da sinemaya gitmek, uçağa ya da asansöre binmek gibi. Korkuyorsunuz. Korkularınızın mantıksal bir nedeni olmadığını biliyorsunuz ama yine de korkunuzla baş edemiyorsunuz. Aklınızı yitireceğinizi, tümüyle kontrolünüzü kaybedeceğinizi, düşüp bayılacağınızı... hatta öleceğinizi düşünüyorsunuz. Bedeninizden kaçmak istiyorsunuz... ama kaçamıyorsunuz... yalnız değilsiniz!

Bu etkin kaynak kitapta kullanılan stratejilerle panik atağı yenen insanların hikayelerini de paylaşacaksınız. Onlar da bir zamanlar sizin çektiğiniz acıları çekiyordu. Bugün ise yeniden yaşama katıldılar. Siz de yaşamı yeniden yeniden kucaklayabilirsiniz. Korkusuzca!

Çevirmen: İpek van den Born
ISBN 9757146846
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 98
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi 3. Hm. Kağıt
Boyut 13.5 x 19.5 cm
Bu üründen 188 adet satılmıştır.
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/panik-atak-endise-kiskacindan-nasil-kurtulursunuz/32581.html"> <img src="https://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=301415&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
Liste Fiyatı:
6,94
Tedarik Süresi: SATIŞ YOK (kitapyurdu.com'da SATIŞ DIŞI)
Okuyacağım (3)
Okuyorum (0)
Okudum (0)