Paladyum İstanbul'un Kalbindeki Sır Leigh Turner | FENİKS KİTAP

Sayarak Zayıfla 5333

Name: Sayarak Zayıfla 5333
Author: Dr. Ayça Kaya
ISBN: 9786050914511

Dr. Ayça Kaya | DOĞAN KİTAP

143 yorum

Fazla kilolarımızın hepsinden kurtulmak ve bir daha hiç kilo almamak!

Kulağa çok hoş geliyor değil mi?

Hem de sıkıcı bir rutine dönüşen diyet reçeteleri olmadan…

İster baklava ister lahmacun yiyerek…

Günlük menülerinizi özgürce, kendiniz planlayarak…

Yeni bir “mucize diyet” daha mı diyorsunuz belki.

Demeyin!

Çünkü Sayarak Zayıfla – 5333 bir diyet yöntemi değil aslında.

Kalori hesapları yok.

Matematik var bu sistemde.

Yapmanız gereken, kilo-boy ve yaş grubu parametrelerini kullanarak kitapta yer alan zayıflama formüllerinden sizin için uygun olanı belirlemek. Ve yemek saatlerinizi keyifli bir oyunu dönüştürmek!

Hepsi bu!
Gizle Tümünü Göster

Liste Fiyatı: 325,00TL

Yayın Tarihi: 11.02.2014

ISBN: 9786050914511

Dil: TÜRKÇE

Sayfa Sayısı: 182

Cilt Tipi: Karton Kapak

Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı

Boyut: 14 x 21 cm

Bu üründen 6.083 adet satın alındı.

İlgili Kategoriler:

Kitap Sağlık-Tıp Sağlıklı Beslenme-Diyet

Kitapyurdu Fiyatı:

245,70TL

Kazanacağınız Puan: 340

SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)

102 kişi

28 kişi

243 kişi

Portakal ve Ekmek Bıçağı Cheong Ye | İTHAKİ YAYINLARI

Yazar Hakkında

14 kişi takip ediyor

Dr. Ayça Kaya

Kitapyurdu.com'da kayıtlı 9 eseri vardır.

En yaygın eserleri:

• Hayat Yeniden • 40 Günde Yeni Sen • Kalıcı Zayıfla & Kilo Vermenin Püf Noktaları

Gizle Devamını Göster

Tüm Eserlerini Göster

Hayat Yeniden 147,42TL

40 Günde Yeni Sen 194,04TL Ürünü İncele

Kalıcı Zayıfla & Kilo Vermenin Püf Noktaları 335,79TL

Gençlik Reçeteleri 118,76TL

Beslenme Saati 160,00TL

Kaygılı Kuşak - Jonathan Haidt PEGASUS YAYINLARI

Yorumlar

143 yorum

zeynpps

12.10.2026

Beslenmeye dair bu kadar kasmaya gerek yok bence. Ama beslenmenin öğrenmesi konusunda belki aydınlatabilir.

bilge_dgr

26.12.2024

Kitapta yemekle ilgili yaşam mottosu haline getirebileceğiniz bir cümle var, yediklerinizi değil yemediklerinizi yanınıza kar sayın. Yerken bunu unutmayın. Akıcı uslübu basit bir dil var.

Ömer Yılmaz

06.10.2024

videolarını da izliyorduk zaten, elimizin altında bulunsun dedik

KY-1095793

22.08.2023

Çok beyendim, ara ara açıp bakmalı

Telaşe Müdürü

16.04.2026

Okuyoruz da uyguluyor muyuz acaba :))

ERCAN ÖZDEMİR

29.10.2024

okuduktan sonra uygulayarak kilo verdim gerçekten. güzel kitap

Dilek Dabakoğlu

02.10.2024

Bu konularla ilgili çok kitaplar okudum..Bu kitapla şu sonuca vardım..Çeşitlilik insanın monotonluktan kurtulup,sağlıklı beslenmeyi devam ettirmesini sağlıyor.Özeti bu..Ayça hocama teşekkürler ediyoruz.

ayselertan

22.05.2023

Aldığım zaman çok faydalandım. Ama üzerinden çok sular geçti. İçindeki pek çok bilgi değişti, geçerliliğini yitirdi hatta.

Turgay Kumru

30.03.2025

Okumak değil uygulamak mesele

ilkiniw

17.10.2024

Emek harcanarak yazılan bir çalışma...

bilge_dgr

09.11.2023

Aslında tüm zayıflama kitapları birbirinin tekrarı niteliğinde, kabul ettikleri bir kaç beslenme türünden birini okuyucuya anlatmaya çalışıyor. kitap okuyarak zayıflayamadığımız için de kitaplar bizde hayal kırıklığı yaratıyor. dili çok akıcı, hemen bitiyor kitap. yemek yeme isteğini nasıl azaltabileceğinize dair basit örnekler vermiş. ne kadar işe yarar bilmiyorum, yazar düşüncenin gücüne inanıyor. örnek öğünler ezber bozan şeyler değil. az yiyin, acıkınca yiyin, akşam bir şey yemeyin. bir gün çok yediyseniz ertesi gün az yiyin gibi evrensel cümleleri dikte ediyor. motivasyon için okunabilir, ancak fayda sağlanacak bir yan ben kitapta göremedim. Gizle Devamını Göster

Kitap_Sevgisi

17.03.2023

Anlatılanlar uygulandığı takdirde zayıflanabileceğine inanıyorum, beslenmenin mantığını anlatıyor, kısıtlamaya girmeden istediğiniz her türden yiyerek zayıflamanın kilo sorunu olan herkesin tercih edeceği bir yöntem olacağını düşünüyorum.

Son Gezdikleriniz

Sepetim

Sayarak Zayıfla 5333

Yorumlar