Almanya’da kitapları yüzbinlerce satışa ulaşan ünlü nörobiyolog Nicole Strüber, beynimizin hayret verici süreçlerini açıklıyor ve diğer insanlarla yakınlık kurmanın neden bu kadar önemli olduğunu ikna edici şekilde gözler önüne seriyor.
Düzenli ve tatmin edici birliktelik ve yakın ilişkiler günlük hayatımızda giderek daha az yer kaplıyor. Bu durum hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımızı tehlikeye atıyor.
İnsan ilişkilerinde temasın azalmasını, yakınlığın zayıflamasını her yerde deneyimliyoruz: Personel sayısı yetersiz anaokullarında, verimlilik odaklı aile hayatında, çat kapı ziyaretlerin yerini alan WhatsApp yazışmalarında, yüz yüze görüşmeler yerine video konferanslarda, kronometreyle yarışan doktor randevularında ve bakım hizmetlerinde... Gerçek bir “birliktelik” içinde geçirdiğimiz süre giderek azalıyor. Oysa beynimizin bu etkileşime ihtiyacı var.
Birliktelikte oksitosin ve diğer kimyasal haberciler salgılanır. Kalp atış frekansı, beyindeki elektrik dalgaları, iç salgılar birbirine uyarlanır ve eşzamanlı hale geliriz. Tüm bunlar gevşememizi, birbirimizi algılamamızı, anlamamızı, işbirliği yapmamızı ve aynı zamanda kendimizi değiştirmemizi sağlar; empati yeteneğimizi ve başkalarına duyduğumuz güveni besler. Birliktelik, birlikteliği doğurur!
Nicole Strüber, en güncel araştırma verilerini günümüzün toplumsal durumuyla birlikte ele alıyor ve politik ve toplumsal bir zihniyet değişimi çağrısında bulunuyor.
“Yazar, karmaşık konuları yapılandırmayı; kişisel anekdotlar, örnekler ve anlaşılır bir dil kullanarak bunları herkes için erişilebilir kılmayı çok iyi biliyor.”
Jeanne Wellnitz
