Ana Sayfa » Uykunun Şifalı Gücü & Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?
banner
Uykunun Şifalı Gücü & Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?

Uykunun Şifalı Gücü Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?

W. Chris Winter
KETEBE YAYINEVİ
Uyku biliminde gelinen en son nokta ve zaman testine tutulmuş tekniklerle herkes sağlıklı bir uykuya kavuşacak.
Eğer uyku problemlerinizin sona ermesini istiyorsanız internet tavsiyeleri ve püf noktaları işinizi görmeyecektir. Uykunuzda neler olup bittiğini önce gerçekten anlamanız gerekiyor: Sorun nerede ve bunu nasıl çözeriz?
Uykunun Şifalı Gücü ile uyku konusunda kendinizi keşfedecek ve hayat tarzınıza uyacak tekniklerle donatılacaksınız. Sahadaki 24 yıllık tecrübesiyle nörolog ve uyku uzmanı W. Chris Winter size yardım edecek.
• Uyku nasıl işler? Yemek, ışık ve diğer aktiviteler prosese nasıl yardımcı olur ya da engel olur?
• Neden uyku hapları yanlış anlaşılıyor ve yanlış kullanılıyor? Onlar olmadan uykunuzu nasıl iyileştirebilirsiniz?
• Vardiyalı çalışıyorsanız, öğrenciyseniz ya da kendini çocuğuna adamış bir ebeveynseniz uyku ve şekerlemeyi nasıl birleştirirsiniz?
• Çoklu rahatsızlıkları tedavi etmek için farklı düşünün. İnsomniadan uyku apnesine, huzursuz bacak sendromundan sirkadiyen uyku bozukluğuna her şeyi göz önünde bulundurun.
• Yeni uyku teknolojilerine doğru bir yolculuk yapın ve uyku sorunlarınızla ilişkisine bir göz atın.
Dr. Winter, 10 binden fazla insanın gece rahat uyumasını sağlamış uluslararası bir uyku uzmanı. Sayısız sporcu onun yöntemlerini uyguluyor. Winter, optimal uykunun ne olduğunu yeniden tanımlıyor ve ihtiyacınız olan temiz bir gece uykusunu size kazandırıyor.
Bu kitap insanın uykusunu getiriyor.
Liste Fiyatı: 189,00
Çevirmen: Firdevs Çağlar
Yayın Tarihi: 05.03.2021
Orijinal Adı: The Sleep Solution
ISBN: 9786257303316
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 304
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 13.5 x 21 cm

Bu üründen 426 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
109,15

Genellikle 3-5 gün içinde kargoya verilir.?

Sepete Ekle

Kazanacağınız Puan: 64

Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 9

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/uykunun-sifali-gucu-uykunuz-neden-bolunur-ve-nasil-duzeltilir/574799.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:11378683/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner