Yorumlar 0
Paylaş

Yeni Başlayanlar İçin Tam Ketojenik Diyet Rehberi

Name: Yeni Başlayanlar İçin Tam Ketojenik Diyet Rehberi
Author: Daniel Bryan
ISBN: 9786254258107

Daniel Bryan

GECE KİTAPLIĞI

Bu kitapta, ketojenik diyetin farklı yönlerini kapsamlı bir şekilde inceleyeceğiz. Ketojenik diyetin tanımından ve tarihçesinden başlayarak, temel makro besinlerin anlamı, ketozisin nasıl tetiklendiği, diyetin metabolizma üzerindeki etkileri ve çok daha fazlasını ele alacağız. Keto diyetiyle ilgili popüler mitlerin ve yanlış anlamaların üstesinden gelerek, gerçeklerle donanmanızı sağlayacağız.
Özellikle, diyetin bağışıklık sistemine, beyin sağlığına, kronik hastalıklarla mücadeleye olan katkılarını ve potansiyel terapötik kullanımlarını detaylı bir şekilde tartışacağız. Ayrıca, ketojenik diyetin spor performansı üzerindeki etkileri ve bu diyetin profesyonel sporcular tarafından nasıl optimize edilebileceği konusuna da değineceğiz.
Bu rehber, sizi ketojenik yaşam tarzının derinliklerine götürecek ve bu diyeti günlük rutininize entegre etmenize yardımcı olacak pratik bilgiler ve ipuçları sunacak. Diyete yeni başlayanlar için anlaşılır, uygulanabilir ve motive edici bir kaynak oluşturmayı hedefliyoruz.

Liste Fiyatı:	221,00
Yayın Tarihi:	25.07.2024
ISBN:	9786254258107
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	121
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 21 cm