İç Sayfalara Gözat
Yorumlar 3
Paylaş

Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi

Name: Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi
Author: Uzm. Dr. Alişan Burak Yaşar
ISBN: 9786259496283

Uzm. Dr. Alişan Burak Yaşar

PSİKONET YAYINLARI

Hepimiz zaman zaman gündelik dilde ‘düşünüp durma’ ya da ‘kafada kurma’ olarak tanımladığımız tekrarlatıcı düşünme davranışlarını sergileriz. Bazılarımız ise bunları saatler, günler ve hatta yıllar boyunca devam ettirir. Böylesi uzun süreler kafada kurmanın birçok psikiyatrik zorlanmayla ilişkisi tespit edilmiştir.
İnsan yaşamı üzerinde yıkıcı etkileri bulunan bu davranışlarla ilgili asıl zorluk şudur ki, birçoğumuz bu yıkıcı etkileri farkedebilse bile seçenek olarak ne yapabileceğini tam olarak bilemez...
Siz de çok kuranlardansanız, zihinsel davranışlarınızı farkedip, bunları nasıl azaltabileceğinize ilişkin etkili yöntemleri bu elkitabında bulabileceksiniz.
Meta-kognitif modelin anlaşılması ve uygulanabilirliğine ilişkin bu çalışmanın, ruhsal sağlık alanında çalışan uzmanlar ve bu konulara ilgi duyan okurlar için kalıcı bir başvuru kaynağı olacağına inanıyorum.
Prof. Dr. Levent Sütçigil

Liste Fiyatı:	200,00
Yayın Tarihi:	13.06.2025
ISBN:	9786259496283
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	136
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	12 x 16 cm