Selçuk YURTTAŞ

Mesaj Gönder

Kazandığı Rozetler

Kitapkurdu
Kitapkurdu

Yorumları

1Yorum
Niçin Uyuruz? & Yeni Uyku ve Rüya Bilimi
PEGASUS YAYINLARI
Matthew Walker
Ürünü İncele
Bir zamanlar kendisini dünyanın en akıllı adamı zanneden birisinin uykuyla ilgili bir kitabını okumuştum, arkadaş tavsiyesiyle. 4 saat uyumanın yeterli olduğu bilimsellikten uzak ve safsatalara sahip bir biçimde anlatılmıştı. Bu kitapta ise bilimsel temellendirmelerle,8 saat uymanın önemi, uykunun sağlık açısından ne denli önemli olduğu gözler önüne serilmiş, tavsiye edilir.