Özlem Özcan Profil Sayfası

Yorumları

1Yorum

Diyet Yapamayanların Diyeti

KİTAPYURDU DOĞRUDAN YAYINCILIK (KDY)

İbrahim Halil Tay

Ürünü İncele

Özlem Özcan

18.01.2025

Ben bir kitabın hayata nasıl etki edebileceğini gördüm ve deneyimledim. Yazarımız İbrahim Halil Tay’a çok teşekkür ediyorum. O güne dair yani her gün bir sayfasını okudum. 40 gün sonunda edindiğim alışkanlıkların, kitap bittikten sonra hayatıma 4 ay boyunca etki ettiğini görüyorum ve bunun mutluluğunu yaşıyorum. Hissediyorum ve biliyorum ki bu kazanımlarımı, bu sene daha da sindirerek yaşıyor olacağım. Sebze yemeği yapmanın her evde olduğu gibi normal olduğunu artık biliyorum. Salata yedim diye diyette olmadığımı biliyorum. Dış etkenleri beslenmemden soyutlamayı da öğrendim mesela. Tüm bunlar davranışsal ve aslında en kıymetli değişimlerdi. Sayısal olarak da değişim taşıyorum. eksi 8 kilo. Ben ilk defa diyet listesi olmadan zayıfladım. Ve itiraf edeyim çok zor geri alıyorum artık. Sanırım bu iş oldu. Gizle Devamını Göster

Sepetim