Kendinizi sık sık yetersiz, eksik, başarısız ya da başkalarının gerisinde hissediyorsanız, bu duygular yalnızca özgüvenle ilgili olmayabilir. Bazen asıl mesele, insanın kendi değerini neye göre ölçtüğüdür.
Başarı gösterdiğinizde kendinizi değerli hissedip, hata yaptığınızda bütün benliğinizi sorguluyor musunuz? Eleştiriler sizi uzun süre etkiliyor mu? Başkalarının onayı geldiğinde rahatlayıp, gelmediğinde kolayca sarsılıyor musunuz? Kendinizi sürekli kanıtlama, kusursuz görünme ya da başkalarının beklentilerine uyum sağlama ihtiyacı duyuyor musunuz?
Özgüven Kazanmak ve Öz Değerinin Farkına Varmak, özgüveni güçlü görünmek, her zaman başarılı olmak ya da kimsenin onayına ihtiyaç duymamak gibi yüzeysel hedeflerle ele almaz. Bu kitap, kendinize daha adil bakmayı öğrenmeniz için sakin ve uygulanabilir bir rehberlik sunar.
Michael Carter; yetersizlik duygusunu, iç eleştirmeni, kıyaslama döngüsünü, onay ihtiyacını, reddedilme hassasiyetini, hata yapma korkusunu ve kendini sabote eden davranışları anlaşılır bir dille inceliyor. Amaç, kendinizi suçlamanız değil; kendinize yönelttiğiniz sert bakışı fark etmeniz ve değerinizi yalnızca başarı, dış görünüş, üretkenlik, ilişki durumu ya da başkalarının tepkileri üzerinden ölçmemeyi öğrenmenizdir.
Bu kitap bir tanı ya da tedavi metni değildir. Size kusursuz bir özgüven vaat etmez. Bunun yerine, kendinizi zorlandığınız anlarda bütünüyle değersiz ilan etmeden durabilmeniz için gerçekçi bir başlangıç noktası sunar.
Çünkü kendinize daha adil bakmayı öğrenmek, özgüvenin en sessiz ama en sağlam başlangıcı olabilir.
