Yorumlar 0
Paylaş

Sofro : Benim Defterim Stressiz ve Mutlu Yaşam Metodu

Name: Sofro : Benim Defterim Stressiz ve Mutlu Yaşam Metodu
Author: Pauline Valdairon
ISBN: 9786259310503

Pauline Valdairon

MABEL KİTAP

BEDEN VE ZİHİN UYUMU MÜMKÜN ! Sofro, iyi hissetmenin süper yöntemi. Programda neler var ? Rahatlama, meditasyon, nefes, görselleştirme… Bedeninle, düşüncelerinle ve duygularınla uyum içinde olman için iyi oluş yöntemlerinin en iyileri. Stresi bırak, gevşe, kendini sarıp sarmala… Uyum içinde ol !
BENİM DEFTERİM SOFRO İLE : Zen tavrını benimse. Günlük hayatta modunu yükselten ve SOS anlarında stresini azaltan, en etkili küçük sofro ritüellerini keşfet. Sofro ile pozitif bakış açını güçlendir. Negatif duyguları geride bırak ve kendini hayata pembe tarafından bakacak şekilde yeniden programla. Kendine ve dişiliğine olan güvenini geliştir. Sofro sayesinde bedenini ve duygularını dinle, bedenini olumla, özgürlüğünü cesurca ifade et ! Yavaş bir hafta sonunun tadını çıkar. Sofro egzersizleri ve iyi hissettiren yöntemlerin en güzelleriyle (yoga, masaj, yeşil ritüeller) kendine zaman ayır

Liste Fiyatı:	385,00
Yayın Tarihi:	26.02.2026
ISBN:	9786259310503
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	648
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	15 x 19.6 cm