Yorumlar 0
Paylaş

Psikolojik İyi Oluş Takvimi

Name: Psikolojik İyi Oluş Takvimi
Author: Süveyda Burçak Eris
ISBN: 9786253640088

Süveyda Burçak Eris

NOBEL BİLİMSEL

Bir yıl boyunca her gün kendin için küçük bir adım.
Hayatın koşturmacasında çoğu zaman en çok kendimizi ihmal ederiz. Bu takvim yalnızca günleri değil seni, ihtiyaçlarını ve ruh hâlini de takip eder. Stresle baş etmenin pratik yollarını keşfetmene, düşüncelerini fark edip daha işlevsel şekilde yönetmene ve içindeki “yetersizlik” hissini adım adım özgüvene dönüştürmene eşlik eder.

Her aya özel olarak belirlenen on iki tema ve her güne ait küçük, uygulanabilir adımlar sayesinde psikolojik iyi oluşu çok yönlü bir bakış açısıyla ele alacak, duygularını tanıyıp onları birer yol göstericiye dönüştürmeye alan açacaksın. Öz şefkat ve öz yetkinliği güçlendiren egzersizlerle sınırlarını çizmeyi öğrenecek, zorlandığında seni sakinleştirecek somut teknikleri ve çok daha fazlasını hayatına katacaksın.

Bu bir takvimden fazlası; daha dayanıklı, daha dengeli ve kendine güvenen “yeni bir sen” için elinin altında duracak bir yol haritası.

Liste Fiyatı:	350,00
Yayın Tarihi:	25.03.2026
ISBN:	9786253640088
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	224
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 19.5 cm