Longevity Planı & Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı - Tüm Yorumları

ZeynePelin

01.04.2024

Vücudun fizyolojik olayını çok güzel anlatmış Dr Ayşegül Çoruhlu, yıllardır kafamda neden birdenbire kilo alıyorumun sorusuna bile cevap buldum, metabolik esnekliğin ne demek olduğunu kaybedildiğinde neler olduğundan bahsediyor. Ne önemlisi ise soruları cevapsız bırakmıyor, kaybedilen esnekliğin geri dönüşü olabileceğini ve yöntemini söylüyor. Yıllardır süregelen aslında hepimizin içten içe bildiğimiz nasıl beslenmeliyiz, neden az yemeliyiz, uyku neden önemli, erken uyanmanın faydaları nelerdir vb. hepsini çok güzel şekilde açıklamış. Yaş alalım ama sağlıklı olalım derseniz kitap çok güzel yol göstermiş, Emeğine kalemine sağlık Gizle Devamını Göster

gülşah_pdr

24.03.2026

ayşegül hocamın bütün vidolarını izledim herhalde. kitap da videoları gibi anlaşılır ve akıcı. sağlıklı yaşama dair ne arasanız var.

SEVİM Mirik

05.01.2026

Araştırma ve bilim ışığında sağlıklı nitelikli yaşlanmanın tiyoları, teşekkür ediyorum.

mualla turtayapan

23.12.2025

eğer uygulayabilirsiniz içinde gaydalamabileceğiniz güzel bilgiler mevcut. Sağlık adına farkındalık oluşturmak adına okunabilir

Seda Yenigün Canıtez

27.08.2025

anlatimiyla sizi resmen büyülüyor Ayşegül hoca..Saglikli beslenmek neden bu kadar önemli.. hersey kitapta... kaleminize sağlık

Sebnem Gürek

22.08.2025

bilimin ne kadar ilerlediğini bizlere gösteren öğreten bir kitap gerçekten faydalı

almanzo

13.07.2025

Ayşegül hoca bu konularda yıllarını vermiş ve vermekte olan kişi, kitap öyle "yaşlanmamanın Sırrı" gibi değil hele ki yayınlarda ve İnternete yaptığı programları izliyorsan aynısı kitapta. O nedenle kitap biraz havada kaldı benim için, okurken Ayşegül hocanın yayınlarını dinler gibi oldum. Ama kitap elimde olsun diyorsanız alın ki ben almışım lakin fazla bir şey beklemeyin.

hazer0611

17.06.2025

Her zamanki gibi; akıcı bir dil ve başarılı bir kitap.

Sgür

05.05.2025

Çok güzel bir kitap. Bugüne kadar okuduklarımdan çok farklı. Sonrasında tüm kitaplarını okudum en özeti bu kitap.

DaisyLover

05.02.2025

Ayşegül Çoruhlu'nun bütün kitaplarını almış ve okumuş birisi olarak bu son kitabını da çok başarılı buldum ve sevdim. Sağlıklı yaşamak isteyen herkese tavsiye ederim.

büşşbüşş03

31.01.2025

kitaptaki onerilerin bir kisminin uygulanmasi herkes icin mumkun degil ama bir cogunu biraz dikkatle hayatimiza uyarlayabiliriz guzel bilgiler edindim

NURCİHAN CAN

03.12.2024

Yaşlanmak istemeyen kişiler için yol gösterici bir eser. bilgilerin bir kısmının uygulanabilirliği zor. Daha önce bilmediğimiz birçok konuyu da öğreniyorsunuz.Fiyatı da uygun. Tavsiye ederim.

sevil figen

01.10.2024

Vitiligo için bir okuyucu şifa bulmuş ben de yeğenim için aldım.

duygumuz

24.09.2024

sağlıklı yaşamak için önerilerin olduğu verimli bir kitap

RyhnYlcndg

23.09.2024

sağlıklı yaşam ile ilgili mutlaka okunmalı

Fitclubbornova

15.09.2024

Yaşam tarzı değişiklikleriyle sağlanabilecek faydaları çok güzel anlatmış, bazı bölümler biraz fazla tekrar içerse de yararlı bir kitap olduğunu düşünüyorum, bana katkısı oldu

Elif Gökçe Demir

09.09.2024

Kitabın ilk başlarında ayrıntılı bir mekanizma anlatarak yazar önerilerini bilimsel kanıtlarıyla anlatmış. Sağlıklı ve uzun bir yaşam için sunduğu önerilerin hayata geçirilirse etkili olacağını düşünüyorum.

Şevval Çetin

28.08.2024

Oldukça başarılı bulduğum bir kitap.Annem için aldık ve severek okudu.

Mehmetbasbitlis

23.08.2024

Dr. Ayşegül hanımı tanıyınca hayatımın doktorunu buldum dedim kitabının var olduğunu görüncede hemen sipariş ettim ve şimdi başladım okumaya...

ze_k_ku

21.08.2024

ayşegül hanım alanında uzman çok kıymetli bir doktor. tüm kitaplarını severek okudum. teknik verileri var fakat herkesin anlayacağı şekilde anlatmış

Sepetim

Paylaş