Sadece Aptallar 8 Saat Uyur - Tüm Yorumları

derin_kuyu

09.06.2026

kitabı ilk çıktığı sene sanırım 2006 yılında okumuştum. beni inanılmaz motive etti ve kitaptaki egzersizlere uyarak günlük uykumu 5 saate kadar düşürmüştüm. o dönem öğrenciydim ve fazladan zamanımın olması çok işime yarıyordu. Sonraları kalan zamanı verimli kullanamadığım için uyku saatimi artırdım. belki de yaş ilerledikçe direnç düşüyordur. şimdi ortalama 7 saat uyuyorum. belki tekrar okurum

split817

20.04.2026

Hayatımızda boşa harcadığımız dakikaları daha verimli kullansak neler yapabileceğimizi çok güzel yüzümüze çarpıyor. Yüzümüze çarpan bu gerçeği nasıl kullanacağımız ise yine bizim elimizde. Kitapta gerçek uyku süreni de tespit etmene yarayacak bir alıştırma var. Bu alıştırmayı yaparak daha kaliteli ve düzenli uyku sürecini oluşturabilirsin.

Ömer Özdemir

14.02.2024

Güzel bir eser, lakin beklentimi tam karşılamadı

Espionaqe

04.02.2024

Eskiden kitabın yanında hipotalamus da veriliyordu o zamanlar daha güzeldi. Bu baskıda eskisi gibi etkileyici bir kitap olmamış.

Seda Sarı

07.01.2024

Çok zevkli çok güzel bir kişisel gelişim kitabı diyebilirim bitmesini istemedim tekrar bile okuyabilirim tavsiye ediyorum mutlaka okumalısınız

bbibliyofill

25.09.2023

sınava hazırlnaırken motivasyon kaynağımdı

Hpek

24.08.2023

neden 8 saat uyumamamız gerektiğini anlatan güzel bir kitap. vakit nakittir cümlesinin kitap bulmuş hali

ferhan gök

29.07.2023

Süper bir kitap hayatınızı etkiliyor az uyumaya basliyorsunuz

Mehmet571555

12.04.2023

sürükleyici bir kitap. elinizden bırakamayacaksınız. imkan olsada filmide çekilmeli. hatta sezonluk dizi dahi düşünülebilir. hayata bakış açınızı değiştirecek

OZI3525

08.01.2023

Kendinize gelmenizi sağlıyor. Uyku saatlerimizin hayatımızı nasıl etkilediğini, hayatımızı daha düzenli hale getirmemiz gerektiğini anlatıyor. beğenerek okudum farklı tarzda yazılmış.

ayseyol

12.12.2022

yapacak çok iş olduğunu anlatan bir kitap güzel.

hamzaugar

10.11.2022

Uyku saatlerimi azaltmama yardımcı oldu.

KY-4637970

06.08.2022

satışının olmamasına üzüldüm. çok keyifli hikayeler var içinde. Az uyumaya, çok çalışmaya teşvik eden bir kitap. Arkadaşıma da hediye alacaktım ama bulamadım yeni baskısını..

Aylliinn

17.04.2022

çok beğendiğim bir kitap olmadı açıkçası.

NST07

16.02.2022

kitabın anlatmak istediği ve anlatış şekli yani kurgu aslında güzel. ama betimlemeler havada kalmış o yüzden fazla gereksiz zorlama betimlemeler gibi geldi ve ara ara bu sıktı of tamam hadi dedim çoğu yerde. yani daha güzel olabilirdi bence.

sadistzürafa

07.06.2021

seneler önce okuduğum fakat her nedense kaybettiğim, ikinci defa okumak istediğim bir kitap. uyku farkındalığı oluşturması açısından oldukça faydalı buluyorum.

esrakrcn87

16.05.2021

yorumlarda uyku kaçıran kitap olduğunu söylemişler. kalkmak ve bir şeyleri başarmak adına beni harekete geçireceğini düşünüyorum.

Hülya Yıldız

05.05.2021

Uyku kaçıran bir kitap. Güzel işler yapmak istiyorum ama vaktim yok diyorsanız ihtiyacınız olan tek kaynak

Reis berkay

09.04.2021

Şiddet ile tavsiye ediyorum iki günde bitirdim .

Nevra Gök

28.03.2021

Akıcı ve bilgilendirici bir kitap, ancak daha iyi olabilirdi

Sepetim

Paylaş