Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık - Tüm Yorumları

Ömer DOĞRUER

09.12.2013

Canan Hoca'nın beğenerek okuduğum kitaplarından biri. Edindiğim bilgi, beni hem bireysel yaşamımda hem de bir fizyoterapist olarak mesleki yaşamımda çok aydınlattı. Hastalarıma, yakınlarıma ve kısacası daha sağlıklı yaşamak isteyen tüm insanlara ısrarla öneriyorum. Canan Hoca'nın sunduğu sıradan bir diyet programı değil. Türk halkının yaşam tarzına uygun, kolay uygulanabilir ve sağlık dolu bir yaşam biçimi. Sayın Canan Karatay'a değerli bilgilerini bizlerle paylaştığı için sonsuz teşekkürler.<br /> Fizyoterapist Ömer Doğruer

dardanelpilot

07.12.2013

bu kitabı okuduktan sonra yemek yeme alışkanlıklarımı tekrar gözden geçirdim.önceki hatalarımı düzeltmeye başladım.

ekcapan

11.11.2013

Canan Karatay, hem ilk kitabı hem de bu kitabıyla yıllardır sağlıklı yaşam ve kilo verme alanındaki tüm tabuları yıkıyor. Okumanızı, anlamanızı ve içselleştirmenizi öneriyorum. Birebir uygulamaktan kaçınanlar, bu kitapla yine de kendi formüllerini baştan aşğı yeniden oluşturma şansına sahip olur.

aslanietzsche

09.11.2013

Anneme aldim bu kitabi. Bir ayda 4 kilo verdi. Uyarilari dinlerseniz saglikli yasama merhaba dersiniz..

montlocke

08.11.2013

burdaki kuralları yaşamınıza uyarladığınız taktirde ciddi anlamda etkilerini görüyorsunuz

burak_s

02.10.2013

Bu tür kitaplara karsiydim Karatay'i okuyana kadar. Isin mantigini da anlattigi icin okunasi bir kitap hazirlamis. Basarili.

bbahtiyar2

01.10.2013

sağlıklı kilo vermek istiyorsanız mutlaka almanız gereken bir kitap, şiddetle tavsiye ederim.

recepce11

25.09.2013

Canan Hoca'yı televizyon programında dinledikten sonra bu kitabı almaya karar verdim. Dinleyip okuduktan hemen sonra şekeri kestim. Hem de birden bire. Bence sağlıklı bir yaşam sümek isteyen herkes okumalı.

Jasminee00

16.09.2013

Beslenme ve diyet hakkında bütün bildiklerinizi değiştiren bir kitap. Niçin kilo aldığımızı, niçin ara öğün yemememiz gerektiğini ve daha birçok şeyi b,l,msel yollarla bize anlatıyor bu kitap. Böylece herşey kafanızda daha çok netleşiyor, olayların özünü anlıyorsunuz. Bu kitap aslında ömürlük uygulanması gereken çok güzel bir kitap.

Kahvebahane kitapsahane

15.09.2013

Karatay diyetinin mantıklı açıklamalarını içeren bir kitap. Faydalı olacağına inanıyorum.

eayhan1983

25.08.2013

karatay diyeti kitabının devamı niteliğinde olan kitap diyet olarak değilde hayat felsefesi olarak kendimizi alıştıracağımız yiyeceklerden bahseden eşsiz bir eser.canan hanıma teşekkür ederim.tavsiyedir

OmerBahadir

12.07.2013

Karatay diyeti ezber bozan bir diyet. Ekmeği tamamiyle hayatımızdan çıkarıyor onun yerine fındık, fıstık, badem gibi çerezler yememizi tavsiye diyor.

cömezsufi

04.07.2013

İlk kitabı okuduktan sonra ikincisini okumak benim için görev oldu.Bu kitap sayesinde kilo veren yakınım olduğu için ve tavsiyeleri yeni bir yaklaşım ve beslenme tarzı getirdiği için bu kitabı da okumak şarttı.Klasik diyetlerin genelde söylediği sık ve ara öğünlerle beslenmek ve spor yapmak ama Canan Hanım ın söylediği diyetten daha çok ne yediğimizle ilgili ve tavsiyeleri Türk mutfağı ve insanı için uygun.Bu işte kararlı olanlar devamını getirmeli...

RSerap

18.06.2013

okumak keyifli umarım uygulamak da öyle olur:)

gül0663

31.05.2013

ilk 2 kitabın siparişini verdim sabırsızlıkla gelmesini bekliyorum...sonra sıra bunda..

mfmataraci

22.04.2013

Faydalı bilgiler içeren bir kitap...

esre

19.04.2013

Karatay'a ait bütün kitapları almayıdüşünüyorum, bütün tabular bu kitapta yıkılıyor. Kaynak göstererek açıklıyor yazdıklarını, aç kalmadan mutlu kilo vermek :)

SENBAH

17.04.2013

aslında bildiğimiz ama alışık olmadığımız düzgün bir beslenme düzenini anlatıyor.Spor yapmak şart.Uzun süredir ihmal ettiğim egzersizlerime yeniden başladom.sık sık yeyin az yeyin diyenleri inkar ediyo.bence mantıklı.1,5 ayda hem şişliklerim gitti hem de az da olsa kilo verdim.(ekmek yememek çok kötü ama zor da olsa birz alıştım)aslında bir diyet kitabı değil sağlıklı beslenme kitabı.herkese okuması ve uygulaması açısından tavsiye ederim.

yaln_25

12.03.2013

kitabı okudukça yazılanların aynen benim yaşadıklarımı anlattığını gördüm.gece yemelerinden sonraki rahatsızlıklarım öyle fena oluyorduki dayanılmaz oluyordu.şuan kitapta yazıldığı gibi ekmek yemiyor şeker kullanmıyorum ve gayet rahatım...herkese tavsiyeederim

ayseciydem

02.03.2013

Ben bu kitabı okudum ve yıllarca uğraşmama rağmen kilo veremiyordum. Bu kitap sayesinde 4 ay gibi bir sürede 8 kilo verdim. Kendimi çok daha dinç hissediyorum ve kendimi aynanın karşısından alamıyorum. (42 iken 38 beden oldum). Gerçekten diyet değil sağlıklı yaşam önerileri bunlar..Teşekkürler Canan Karatay....

Sepetim

Paylaş