30 Günde 10 Yıl - Tüm Yorumları

KY-636325

07.01.2021

Sağlıklı yaşama ilişkin değerli bilgiler içeren bir yazı, detaylı tarifler dışında. Tavsiye ederim.

malicel

21.12.2020

beklediğim kadar değildi.

__rumeysagul__

21.12.2020

kitap çok iyi zaten yavuz hocayı youtube'dan izliyordum çok faydalı oldu

ottoman ottoman

02.12.2020

Kitap oldukça doyurucu ve sade anlatımlı.Eğer bu yazılanlar alışkanlık haline getirilebilirse oldukça fayda sağlayacağını düşünüyorum.

DAMAROGLAN

10.11.2020

tavsiyelerine uydum sonuç aldım. ama bunları alışkanlık haline getiremedim ve tekrar eski halime döndüm

brrks

09.10.2020

güzel bir anlatımı var. tavsiyelerine uyarak uygulanırsa sonuç alınacağını düşünüyorum.

Filiz Demirbaş

23.09.2020

Çok güzel tavsiyeler uygulanırsa çok faydalı olabileceğine inanıyorum. tavsiye ederim.

Özlem Ölmez

27.08.2020

çok yararlı bir kitap olmasının dışında oldukça keyifliydi.sanki doktor beyi televizyonda seyrediyormuşum gibi hissettim.Herkes okumalı

Hatice Baltaci

15.07.2020

Kitabi bir solukta okuyorsunuz. Uygulamaya basladim 1haftada 1.5kg verdim kesinlikle tavsiye ederim. Bana cok yardimci oldu.

azra içel

19.06.2020

Anneme aldım. Güzel olduğunu söyledi anlatımının ve bilgilerinin.

obcn

17.06.2020

Bilimsel bilgilerin olduğu sıkıcı hesaplamaların ve yiyecek listelerinin yer almadığı,mantığı ve uygulaması kolay bir yöntemin sunulduğu anlaşılır bir kitap.

split817

27.05.2020

Kitapta yazılanları uygulayacak zamanınız ve iradeniz varsa vücudu kendine getirmek için güzel bir yeme alışkanlığı kazanmış olursunuz.

KY-525146

09.04.2020

Bilimsel ve kolay bir yöntem. Kitap dili çok güzel.

Yasemin Özdemir

26.03.2020

akıcı bir dili var ,kendinde değişim arayanların , kilo problemi olanların,bir türlü zayıflayamıyorum diyenlerin okumasını gerek.yazarın verdiği tarifler pratik ve değişim süreci hızlandırıyor

cup cakes

13.03.2020

Okudum , ikna oldum. Uygulamaya başlayacağım.

ffbbtt

25.02.2020

Bazı gerçeklerde var ki onları göz ardı etmemek lazım

yildiza3 02 Mart 2020

Mesela ne gibi?

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

grafikir

15.02.2020

En yakın zamanda uygulamayı düşündüğüm tavsiyelerin yer aldığı çok güzel bir kitap.

FS.

11.02.2020

okuyup uygulamaya geçtiğim harika ve bilgilendirici bir kitap.

Gulsah Gokay

05.02.2020

Günlük hayatta yediğimiz gıdaların içeriğini bulabileceğiniz,sağlıklı beslenmenize yol gösterecek bir kitap.Kesinlikle tavsiye ederiz.

Mesut Dönmez

24.01.2020

Diyetten ziyade, neler yenilmeli, nelerden kaçınılmalı, nasıl bir yaşam tarzı gerekli konusunu anlatıyor. Beklentisi olanlar için örnek öğün listeleri de var.

Sepetim

Paylaş