Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık - Tüm Yorumları

crabe_7

03.05.2012

çok güzel çok mantıklı şeyler anlatmış doktorumuz ama ben meyvelerin yenmemesi kısmında şok yaşadım . ben meyvelerinde sağlıklı ve yararlı olduğunu düşünüyorum .ilk kitabınıda alıp okumak istiyorum .

<adnan>

30.04.2012

Kitap diğer diyet kitaplarından farkı yok ve size yine sağlıklı beslenme ile nasıl kilo verilebileceğini ve dahası nasıl kilonuzu koruyabileceğinizi belirtiyor. İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz fakat her şeyin bir mantık çerçevesi var ve bunun dışına çıkmazsanız ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.

gonulcubuklu

24.04.2012

sağlık önemli bir husus okumanızı tavsiye ederim

Şölüş

16.04.2012

kimsenin bana inanmadığı bir zamanda bana en iyi dost olan canan hocaya teşekkürlerimle.....

1998-5

11.04.2012

Sağlıklı yaşam için çok faydalı bir kitap.Herkesin okuması için tavsiye ederim.

Khanatsiz

05.04.2012

Gerçekten sağlıklı yaşamayı öğretiyor ve bilinçli beslenmeyi öğretiyor. Dili çok açıklayıcı ve anlaşılır olduğu için hemen okunuyor.

Saygin Guven

05.04.2012

beslenme alışkanlığınızı ve hayat tarzınızı değiştirerek çok zinde ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız mutlaka okumanız gereken bir kitap. ilk kitapta daha teknik olarak vücudun besinlere nasıl davrandığı, yanlış diyetler ile neden kilo veremediğimizi, önerileri ve yemek tariflerini bulabilrisiniz. 2. kitap biraz daha yaşam boyu sağlıklı beslenmek için neler yapmak gerektiğini anlatıyor. yoğun bir iş hayatında uygulamak çok kolay değil ama kendinizi biraz zorlarsanız hayatta daha mutlu olursunuz. keşke çok daha önce okusaydım.

merveku

04.04.2012

bu diyetle ilgili hem çok iyi hem kötü şeyler duyuyorum ama genellikle duyduklarım olumlu yönde. ancak şimdi yazılanları okuyunca en azından güzel bir şekilde kilo verdirebildiği gerçeğini kabul etmek gerek diye düşünüyorum. en güzeli de çerezin serbest olması

AslihanKirenci

31.03.2012

ilk kitabından sonra bunu da mutlaka okumalıyım diye düşündüm. bu kez soru- cevap çerçevesinde. tavsiye ederim

eng_murat

27.03.2012

Kitap sadece bir diyet kitabı değil, bence isim biraz sınırlayıcı olmuş. Daha çok insanın ağzına birşey almasıyla başlayan metabolik süreçlerin sergilendiği muhteşem bir kitap. Neyi neden yapanız veya yapmamanız gerektiğini çok iyi anlıyorsunuz. Şiddetle tavsiye olunur.

emiryzc

21.03.2012

kitap diyetten daha çok aslında nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatıyor bence vücudun çalışma sistemini öğrenmek için okunması gereken bir kitap

Muammer Demet

19.03.2012

Kilo bir yana, kolestrol ve karaciğer değerlerim düzeldi. Allah(c.c) razı olsun, bu kitap okunur.

sema.can.

15.03.2012

kitap yemek, beslenme vs konularında detaylı bilgi veriyor. ancak kitaba uygun diyet yapmak zor biraz, hiç bir şey yememek lazım :))

DENİZ GÖK

12.03.2012

KARATAY HOCAM HAYAT TARZIMIZI VE YEME ŞEKLİMİZİN NE KADAR YANLIŞ OLDUĞUNU BİR KEZ DAHA BİLDİRİYOR BÜTÜN DÜNYANIN TEK BİR SORUNU VAR HAREKETSİZLİK VE HATALI BESLENME VE BUNLA BAĞLANTILI HASTALIKLARIN SEBEPLERİNİ ÇOK GÜZEL AÇIKLAMIŞ

ayse.agenc

12.03.2012

harika bir kitap.. teşekkürler.. artık ne için ne yediğimizi biliyoruz..

DragonUR

03.02.2012

yaklaşık bir ay önce okudum. bence çok faydalı bir eser. bir ay olmadan tam uygulamama ve spor yapmamama rağmen 9 kiloya yakın verdim. sağlıklı beslenme üzerine ezber bozan bir kitap. kesinlikle tavsiye ediyorum

doradaisy

30.01.2012

kitaplarının hepsini okudum ve uyguluyorum tüm hastalıklarımda ciddi çözümlere ulaştım ilaç yok doğal beslenme var tavsiye ederim ..

Kayrobi

12.01.2012

Bence Karatay diyetinin en çarpıcı savı, ara öğün yenilmemesi gerektiğini söylemesi. İsterdim ki, bütün bu yağ yakma-insülin ve leptin hormonu salınımı ilişkisini ayrıntılarıyla anlatayım; ama bunun için kitabı okumanız daha iyi olur.

ugurselcuklu

15.12.2011

Bence sadece kilolu insanlar değil herkesin okuması gereken bir kitap özellikle şeker hastaları için çok önemli bilgiler verdiği gibi herkesin şeker hastası olabileceğini bu kitabı okuyarak görebilirsiniz.

esmakoc

08.12.2011

Kitabı arkadaşımın tavsiyesi üzerine aldım. Elime ulaşır ulaşmaz yaşam boyu uygulamayı umut ediyorum.

Sepetim

Paylaş