Dukan Diyeti - Tüm Yorumları

melikeaa

12.04.2012

okudum gerçekten etkili ama Türk damak zevkine biraz ters gibi ama bir şeylerden taviz vermezsek sonuca ulaşamayız zaten :)

kitapkurdu:)

11.04.2012

bu kitabın gerçekten içeriği anlatımı çok güzel.puanlı alışverişin güzel avantajı.almayı düşünürseniz tavsiye ederim

ağram

10.04.2012

Bu kitap İnanılmaz dercede gerçek

Shemellon

10.04.2012

Aldım , okudum uyguluyorum. Pierre Dukana buradan tekrar sonsuz sevgiler. Fransız doktor bu işi çözmüş. Protein, insanı tok tutar, vücutta ki suyu alır ve sizin yağ yakmanızı sağlar.. 27 günüm 6 kilomu üstümden attım. Kilo sorunu çok olan insanların ve artık bu soruna dur demek isteyen kişilerin, bu kitabı okuyup sonrada çok disiplinli şekilde uygulamasını tavsiye derim..

DenizZaim

07.04.2012

O kadar popüler oldu ki, psikoloji derslerimizde işler olduk bu konuyu ve diyeti.

nenn

06.04.2012

Kitabın tamamını okumadan başlamayın derim :)

minnap

05.04.2012

benim de bugün 4. günüm 1,5 kilo verdim çalışırken bazen yapmak zor geliyor çünkü alışık olduğumuz şeker ve karbonhidrata hasret çekiyorum ama kitaptaki gibi yapılırsa kilo veriliyor ...

merveku

04.04.2012

ben denedim 5 gün. hatta 2 gün yaptım 3 gün yapmadım sonra tekrar 3 gün daha yapıp 5 günü tamamladım. ve ona rağmen 2 kilo verdim. yani gerçekten etkili. ama ben sadece atak devresi denilen kısmını yaptım. başlangıç bölümünü yani. devamı hakkında bişey diyemiyorum oyüzden.

ikra16

03.04.2012

Akşam piyasadaki diğedr diyet kitabını bitirdim ve bugün dukan diyetine başladım bitirdikten sonra düşünüp hangisini yapacağıma karar vericem

lurci53

03.04.2012

zayıflamak istiyorsanız kesinlikle tavsiyemdir....

pnrkulac

02.04.2012

çok duydum okuyup uygulayan insanları ama gözümün önünde başarı sergileyen hiç bir örnek olmadı şimdiye kadar

haticeharmancı

01.04.2012

umarım sonucu iyi olur<br />

oykucubozo

31.03.2012

zayıflamak için türlü türlü şeyler deneyenlerin yeni gözdesi ben bunları gereksiz görüyorum önemli olan sağlıklı yeme alışkanlığı kaliteli yaşam için gerekli olan da bu spor da ayrıca önemli....!!

sonsaku

23.03.2012

Eşim için almıştım , makul bir sürede 7-8 kilo vermişti . Püf Noktası : Kaçamak yapmak yok ! herşeyi yazıldığı gibi uygulayın ...

emiryzc

21.03.2012

Her öğünde sınırsız mayonezli et yemekleri tavsiye ediyor. Bana hiç de sağlıklı görünmedi. Joel Fuhrman'ın "Yaşamak için ye" kitabını alın çok daha güzel.

face_less

19.03.2012

İnanılmaz bir kitap! Her şey en ince ayrıntısına kadar verilmiş, hiç bir detay atlanmamış. Son sayfalardaki tarifler sayesinde hiç ne yesem diye düşünmek zorunda kalmıyorsunuz.

weltttew

18.03.2012

kitabı almadan önce çok umutlanmıştım ama çokta türk damak tadına uygun değil bir süre sonra et görmek istemiyorsunuz ama uygulayamayı başaran arkadaşlarda öneriler yararlı oldu

Çidem Dirim

17.03.2012

kitabı aldım.Diyete başladım ama diyetin 3.evresinde diyete fransız kaldım.Sürekli et ve yulaf kepeği ile beslenmek sıkıcı.

ayki67

13.03.2012

BENCE DİYET BU HEM SAĞLIKLI HEM DE DİYETLERİN SIKINTISI YOK

SukeyneSu

12.03.2012

Uzun zamandan beri arkadaşlarıma anlatıyordum protein diyetini ve dukkan diyetine çok benzer bir diyetle kilo verdiğimi.. pek ilgilenmemişlerdi.. net üzerinden Dukan diyetine rastladığımda, tekrar aktardım. ..2 tane kitab sipariş vererek kendilerinede hediye ettim üstelik (1.5 hafta evvel) ... şu anda hayretler içindeler...1.8 kilo vermiş durumdalar 7 gün içinde .. evet zor, ama bence yapılabilir.. zoru atladıktan sonra, tahminimice kolaylaşacaktır..

Sepetim

Paylaş