30 Günde 10 Yıl - Tüm Yorumları

30 Günde 10 Yıl

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu

HAYY KİTAP

Kitapyurdu Fiyatı: 182,50TL

Ürüne Git

287Yorum

tugba123456

08.02.2016

akıcı diliyle keyifle okuduğum bi kitap

Vildan Sağlsr

04.02.2016

Uygulaması çok kolay ve sonucu çok başarılı bir program.1 ayda 6,5 kg verdim.Kendimi çok iyi hissediyorum.

pardus88

14.01.2016

kitapta yazılanları disiplinli bir şekilde uygulamak lazım sonuçta kitap okunarak zayıflanmıyor

cerenaydemir

13.01.2016

güzel bilgiler içeren bir kitap.

İBRAHİM TÜRKMEN

08.01.2016

Gazetedeki yazısından okuyarak bu kitabı öğrendim.Klasik diyetlerden ve can sıkan hesaplara son.Sağlık için mükemmel bir kaynak.

lacertus

10.12.2015

Bu diyeti ilk defa bu yazarla tanıdım. Günde iki öğünle insanın doyabileceğini, sağlıklı olabileceğini ve ara öğünlere ihtiyaç olmadığını söylüyor. Ayrıca beslenme şeklini değiştirecek tatmin edici diyet listeleri var. Benim en çok mantığıma yatan ise örneklendirilmiş diyet listesine dahil olarak egzersiz hareketlerinin olması.

Server Bedi

07.12.2015

Sağlıklı beslenme konusunda faydalı ve güzel tavsiyeler içeriyor kitap. Kısa ve öz biçimde anlatılmış. Fakat yazarın ben kendim geliştirdim dediği metodun David Zincsenko'nun "The 8 Hour Diet"'ine tıpatıp benzemesinin tesadüf olduğuna inanmak zor.

1 9 10 11 12 13 14 15

Sepetim

Paylaş