Karatay Mutfağı & Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri - Tüm Yorumları

mfc4376

02.02.2016

Karatay diyetiyle ilgili güzel tarifler var.

reader!!

29.01.2016

Kesinlikle etkili sonuçlar alacaksınız. Tavsiye ederim.

minicooper85

27.01.2016

güzel yemek tarifleri var hatta tatlı önerileri felands tabiki şekersiz:))

Tuğba Hazal Özkaraaslan

25.01.2016

programlarda daha net konuşuyor. Bu kitabı çok fayda vermedi bana. karataydan ziyade daha net neler yapmamız gerektiğini anlatan ahmet aydın taş devri diyeti onu okuyun. aynı şeyi anlatıyorlar ama karatayin bu kitabı çok sarmadi. başka bir kitabı var onuda okucam bakalım fikrim degisicekmi? ;)

mehlikabz

24.01.2016

Kilonuzu korumak ve saglik icin okunmali.

esinipek

05.01.2016

kardeşim hiç bir zaman bu kadar süre zayıflığını koruyamamıştı. hatta iştahı çok azaldı. sağlıklı insan kadar acıkıyor.

la_hecesi

27.12.2015

kitabı herkese tavsiye ederim.yemek yaparken ne kadar da çok yanlış yapıyormuşuz buda sağlıksız beslenmemize hasta olmamıza sebep oluyormuş.Annem onun tavsiyelerine uyup sağlığına kavuştu.Canan karatay bu işi biliyor.

sara2727

02.12.2015

Tarifler güzel, lezzetli

Esra Ö.

01.12.2015

Yemek kitabından daha çok bilgiye yönelik bir kitap. Okudukça daha çok memnun kalıyorum özellikle resimli olması çok hoşuma gitti.

DEVRANUR

30.10.2015

Bu kitap benim mutfağımın başucu kitabı oldu resmen..Bişey yapacağım zaman eğer lezzetli ve üstüne üstlük birde sağlık dolu olması için hemen danıştığım bir kitap..Özellikle balık fazla tüketen bir aile olarak,her balık yapışımda fikir danıştığım bir kitap...Ayrıca geleneksel lezzetlerimizi turşu kurma,zeytin kurma,salça vs gibi işlemleri de son derece güzel açık şekilde anlatmış Karatay hocamız kendisine kitabı için çok teşekkür ediyorum..herkesin evinde olması gereken müthiş bir kitap..Şiddetle tavsiye edilir.

Adalan

20.10.2015

Canan Hocanın Bilimsel gerçeklere dayandırarak hazırladığı ve açık bir Türkçe ile sunduğu bu kitap her düzeyden okuyucuya hitap ediyor. Açık bir dil kullanılmış. Tavsiye edilesi bir kitap

eksurucu

13.10.2015

birçok konuda bilgi albileceginiz bir kitap.yemek önerileri sizi zorlamadan kilo vermenize ve en önemlisi dogru beslenmeye de katkı saglayacak bir kitap.neyi neden ve nasıl yapması gerektigini bilmeyenler ve nerden baslasam diye düşünenlere önerilir.

oondr

09.09.2015

Önce Hamileler ve Emziren Anneler için Karatay Diyetini okumuştum sonrasında da bu kitabı okudum.Çok beğendim ve kurallarını uygulamaya karar verdim, o günden beridir de hamile olmama rağmen kahvaltıdan sonraki acıkma sürem 3saatlerden 6-7 saatlere çıktı. Tabii ben hocanın gebeler için günlük beslenme planı önerisine uygun hareket ediyorum. Hepinize tavsiye ederim.

c.ş.p.

03.08.2015

bilimsel gerçeklerle konuşan, tıp bilgisi olmayan insanların kolaylıkla anlayabileceği bir kitap.bence herkes okumalı.

tuğbaönem

02.08.2015

Doğaldan ürünlerden Kaçış sonumuz olur. Yaşam Tarzı olarak benimsenmesi gereken ilkeleri içeren bir kitap.

ayennes

29.07.2015

Kilolariniza kalici olarak son vermek istiyorsaniz kesinlikle bu kitabı alın tam anlamiyla uygulanirsa guzel sonuclar goreceksiniz

demetacer

26.06.2015

karatay hocanın "abc" kitabı ile bir ayda 5 kilo verdim, sağlığıma yeniden kavuştum, doktorlarım bile çok şaşırdı, hocamıza çok teşekkürler...

nibir

22.06.2015

önce karatay diyetini okudum sonra da bu kitabı..açıklama bölümündeki yazılar diğer kitapla aynı fakat yemek çeşitlerinden çok faydalandım aslında diyet kitabını nasıl uygulayacağımız hakkında yol gösteriyor.pişirme yöntemleri ve karatay mutfağına uygun yemek çeşitleri tanıtılıyor.

KY-2264988

21.06.2015

Harika,harika,harika! Özellikle ''yumurta'' kısmını açınca ağzınız açık kalıyor.Ne kadar da tarif var öyle diyorsunuz.:) Canan hocamızdan Allah razı olur inşAllah. Doğruları anlatma savaşı veren bir avuç insanda biri de o. Hocamıza destek çıkalım lütfen. Kesinlikle alıp,okunup,uygulanması gereken bir kitap!

şebnem34

30.05.2015

tıp bilgisi ve eğitimi olmayan sade vatandaşın anlayabileceği sağlıklı beslenme sistemimizi keşfetmemize yardımcı faydalı bir kitap olduğu kanaatindeyim.idealist bir hekimin paylaşımları.

Sepetim

Paylaş