Dukan Diyeti - Tüm Yorumları

çatlak_fizikçi

19.07.2011

Kitabı aldım, çok mantıklı geldi açıklamalar. Sabırla okudum bütün açıklamaları. Bazı arkadaşlar çok kotu menulerin olduğunu söylemişler ama bence güzel doyurucu ve lezzetli olabilecek yemekler de var. Ama sunu belirtmeliyim ki kitap kilo fazlası çok olan insanlara daha çok hitap ediyor. (Mesela 20 kilo fazlası olan insanlar bu kitabı okuyup içindeki kuralları uygularlarsa yaklaşık 5 ayda 20 kiloyu verirler, bence). Teşekkürler

sehri_Alem

11.07.2011

kitabı aldım... ve hayatım boyunca ilk defa bir kitabı aldıgıma pişman oldum... tamam içindeki bazı bilgiler yaşama ait önemli bilgiler olabilir fakat menüye bakıldıgında... tamamiyle saçma bir menü... yengeç dolması, mayonezli yengeç, çiğ somon (çiğ somon mu?!! tamamen saçmalık... bir et çiğ yenince nasıl vitamini alınır... :/ ), karidesli yumurta dolması,, sıra bana en saçma gelen yiyecekte... Hardallı Tavşan. yok,, oldu biz en iyisi köpek, kedi falan da yiyelim.. böyle bir saçmalık olur mu ya...!! hem bu tavşan, yengeç falan dinimizce yenmesi haram!! bi zayıflamak uğruna bence haram şeyler yenmez.... tamam doğru.... fransızlara uygun... biz fransızların yediğini yemiyoruz ve onlarda bizim yediklerimizi... biz onların önüne kuru fasulye koysak yerler mi? bence hayır....
bizim insanımız. tereyağı, zeytinyağı, meyve yemeden yaşayamaz... bi tutturulmuş turta, yumurta, yengeç dolması... ://
yaa kısacası... bu kitabı hiç uygun bulmadım... açıkçası tavsiyede etmiyorum... ve bunlar benim düşüncelerim... Gizle Devamını Göster

Havva Kocaman 28 Ağustos 2011

öfff ne kadar yanlış anlamışın ya illa tavşan yengeç ye demiyo adam protein diyor tabi proteinin ne olduğunu bilmiyorsan o ayrı

tkontbay 12 Eylül 2011

Tavşan yemek haram değil sünnettir aksine.<br /><br />Bilginize.

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

Zenith

01.07.2011

29 haziran öğleden sonra sipariş ettim, 30 haziran öğleden evvel geldi.aynı gün bitirdim. diyetten ziyade genel anlamda da okunmalı nelere dikkat etmeliyiz, yeme alışkanlıklarımızı nasıl düzenlemeliyiz. okunup öğrenilmeli.<br />Diyet olarakta çok iddialı ama çokta mantıklı.

h-gamze

01.07.2011

Bence sadece diyet için değil, beslenme konusunda verdiği sağlıklı bilgiler sebebiyle okunabilir.

bobyem

29.06.2011

Uzun zamandır uğraşıp veremediğim kilolarım hızla gitmeye başladı. 20 günde 5 kilo verdim. 3 gün bozmak zorunda kaldım, bazen zorlanıyorum sonuçta meyve yok, ekmek yok, yağ yok, şeker yok. Ama her sabah tartıyı biraz daha düşmüş görünce bırakamıyorum. Birçok internet sitesinde bu diyet ayrıntılarıyla veriliyor ama motivasyon için kitabı okumak ve sürekli el altında bulundurmak şart. Çevremdekiler bu diyetimin de diğerleri gibi devamsız olacağını düşünse de artık kitabımla dukan sürekli yanımda. kesinlikle tavsiye ediyorum. kaçamaklara rağmen veriliyor.

Sibel Tekerek

27.06.2011

sadece diyet yapmak için değil içindeki öneriler bütün hayatınız boyunca yapmanız gereken öneriler yeme alışkanlıklarınızı değiştirecek.

Sinem Altuntop

15.06.2011

açıkçası kitabı tereddütle aldım fakat yanıldığımı anladım gerçekten güzel bir diyet kitabı uygulamaya başladım daha ilk günden 600 gr verdim tavsiye ederim.

ruyammm

14.06.2011

artık bu zamanda diyet kitapları okunmamalı diye düşünsem de bu kitap ta çok enterasan formüller var bir kez göz atılabilir ama başucu kitabı olmaz.

buket53

12.06.2011

Kitapla ilgili 2 aydır araştırma yapıyorum. Başlayıp da çözüm alamayan çok az kişi var. Ben de sipariş verip hemen uygulayacağım. Çünkü okumadan uygulamak çok sağlıksız.

boy in loveee

02.06.2011

Kitap erkek, kadın, ergen, obez her türden insana hitap eiyor. Ben şahsen 4 aya yakın bir araştırmadan sonra tanıdım Dr. Dukan'ı ve resmen yeniden doğdum. 3 ayda 20 kilo verdim ve şu anda kilo almıyorum. Kalori hesabı gibi saçma ve sıkıcı bi iş yerine vüdunuzu tanımanızı sağlıyor. Ayrıca içindeki tarifler de cidden işe yarıyor. Hap yok, ilaç yok, ağır spor programları da yok. Sadece içindeki genel kültür bilgileri ve sağlık açısından doğru bildiğimiz yanlışları öğrenmek için bile almaya değer. Herkese tavsiye ederim. Pişman olmayacaksınız.

nevrat

23.05.2011

Arkadaşlarımın tavisyesine uyup kitabı aldım. Çok sürükleyici ve aydınlatıcı bir kaynak hemen okudum. Bugünde uygulamaya başladım.... Dileri sonuç olumlu olur... Kitabın okunmasını tavsiye ederim. Sağlıklı yaşam ile ilgili faydalı bilgiler var.

mcoraA

18.05.2011

Kitabı aldım. 4 kişi uyguluyoruz bu diyeti. 2 kişi 2 günde 2 kilo verdi. 1 kişi 2 günde 1,2 kg verdi. 1 kişi 5 günde 1,8 kg verdi. Ve tüm verilen kilolar hedeflerin üstünde. 5 günlük deneyim sonucunda tavsiye ediyorum.

meldemir

12.05.2011

Kesinlikle kolay ve aç kalmadan kilo verebileceğiniz bir diyet kitabı. Kitabı geçen yıl almıştım. Bir yıldır kilomu sabitlemiş durumdayım. Bir çok diyeti denemiş bir kişi olarak kitap benim için yazılmış gibi geldi.<br />Yalnız bir uyarı bol su içmeyi sakın ihmal etmeyin. Kitabı okurken notlar alıp kendi diyet günlüğünüzü oluşturun derim.

ferrarif50

20.04.2011

kitapta yazanlar hayata geçirilince çok etkili oluyor.

tuubakalpkitaplar

28.01.2011

Size tek diyeceğim alın alın alın.....O kadar çok diyet denedim ki şu yaşıma kadar olumlu sonuç vemeyeceğini düşünerek başladım bu diyete de.Ve şimdi şaka gibi istediğim kiloya ulaştım.

Havvasultan

24.11.2010

aldığımda gerçekten kilo kaybına ihtiyacım vardı.şuan ise o diyeti uyguladıktan sonra istediğim kiloya başarıyla vardım..Gerçekten tüm diyet yapmak isteyenlere önerebileceğim bir kitap..Teşekkürler Pierre Dukan...

Kitsev

01.11.2010

Uygulanabilir bir diyet diye aldım. İçinden hayatıma katacak öneriler buldum. Tarifler de güzel.

melisanasi

14.10.2010

kitap aslında obez olanlar için yazılmış. kitabı alırken değil de okurken anlıyorsunuz bunu. ben bunu anladığımda pişman olmuştum ama kitabın genel anlamda tavsiyeleri dikkat etmeye değer. ayrıca etrafınızda kilo sorunu olan arkadaş, dost ve yakınlarınız varsa hediye edebilirsiniz. güzel ve basit bir anlatımı var.

casquin

11.10.2010

Kitabı yeni aldım.Bugün diyetteki ilk günüm.Diyetin en güzel tarafı istediğiniz kadar yiyebilmeniz.

sabriyekibar

12.09.2010

süper bir diyet 10 günde 5 kilo verdim herkese öneriyorum

Sepetim

Paylaş