Öfke Dansı - Tüm Yorumları

hacerex

28.01.2026

Müthiş farkındalık uyandıran bir kitap. Herkes okumalı ve öfke üzerine bilinçlenmeli. Kısa ve akıcı ancak biraz daha detaylandırılmasını isterdim.

Psk. Erhan

27.01.2026

öfke kontrolü için yararlı bir kitap

Yakamozfatma

23.01.2026

Öfke dansı kitabı 1985 te yayımlanmış kült bir yol gösterici. Klavuz niteliğinde.kitabı okudukca öfkenin yenilebileceğine dair teknik ve yöntemleri önünüze sunuluyor. 'Öfkeli oldugumda haklı mıyım haksız mıyım?' sorusunun anlamsızlığını bu kitapla öğrenebilir ve çok hafifleyebilirsiniz. Bu bile başlı başına kitabı yücelten bir gelişme. Kitaptaki emsaller de oldukça iyi kompozisyonlanmıs. İhtimaller üzerinden bile teknikler verilmiş. Her bölümün okunması gerekiyor. Yazarın tavsiyesi de bu ve ancak bu şekilde bütüne ulaşmış oluyorsunuz.

merve nur zeytin

21.01.2026

Yazarın dili ilk başta biraz anlaması zor hissetirse de(uzun cümlelerden kaynaklı da olabilir) okudukça içine girebildim. Yaşamımın konularına ışık tutabileceğini ve çevremdeki olup bitene daha anlayışlı bir yerden bakmamı sağlayacağını hissediyorum. Açık iletişimi önermesi ve yapabileceğim önerileriyle ara ara başvuracağım bir kitap kategorisine girdi.

Nediyorkalbim

09.01.2026

Verdiği örnekler ve başlıklar açısından çok kapsamlı, kesinlikle okunmalı

bilgi-onur

06.01.2026

Aslında kitap kadınlara daha çok hitap ediyor. Genel duygulardan ve mücadele konusunu işlemiş yazar.

tlpozturk

06.01.2026

Harriet Lerner, tekrar eden ilişki kalıplarını net biçimde ortaya koyarak suçlama ya da geri çekilme yerine sorumluluk alan, yapıcı tepkiler geliştirmeyi öğretir. Pratik yaklaşımıyla, duygusal farkındalık ve kalıcı değişim arayanlar için güçlü bir rehberdir.

oz_alp

27.12.2025

Kadınlar için okunması gereken kitaplardan biri.Öfkemizi ne sekilde yönlendirebilceğimizi ögretiyor ve farklı bi bakış açısı kazandırıyor.tavsiye ederim

zelff

16.12.2025

Tüm kadınların okuması gereken bir kitap.

HERZANE HANIM

06.12.2025

Hayatımızda bazen eşimize, bazen annemize , bazen arkadaşımıza karşı öfke duyarız. O öfkenin temel sebebi nedir? Öfkemizi nasıl yönlendirebiliriz? Kendi değerlerimizi, kendimize olan saygımızı yitirmedemçn nasıl öfkemizi yönetiriz bundan bahsetmektedir. Çok memnun kaldım. Tavsiye ederim

Rbadmn

01.12.2025

Özellikle kadınların öfke durumlarından bahsediyor. Okurken biraz iç sesimize kulak vermemize sebep oluyor öfkemizin gerçek sebebine yönlendiriyor.

Tubik

15.11.2025

Okudukça hayatıma dersler çıkardığım bir kitap oldu. Çok beğendim.

ASLI BEKÇİ YILDIZTAŞ

13.11.2025

Bir klinik psikoloğu olan yazarın, danışanlarının yaşadıkları üzerinden kadın ve aile ilişkilerini anlattığı kitapta "Öfkeyi nasıl yapıcı bir hale dönüştürerek yansıtabiliriz?" sorusunun cevabını bulabiliyorsunuz. Bütün ikili ilişkilerin daha olumlu hale dönüştürülebilmesine yardımcı olacak rehber niteliğinde bir kitap. Terapistlerin de danışanlarına tavsiye ettiği bu kitap, farkında olmadan içinizde yaşadığınız, üzerinde düşünmediğiniz, bilinç altınızdaki öfkelerinizle yüzleşip, nedenlerini bularak çözmenize yardımcı olacaktır. Özellikle fevri çıkışları olan kişilerin ilişkilerinde olaylara, durumlara en yapıcı tepkileri bulmalarına katkı sağlayacaktır. Kendinizi ve çevrenizdekileri keşfetmenize, olaylara, durumlara verilen tepkilerde neden-sonuç ilişkisi kurabilmenize yardımcı olacak çok faydalı bir kitap. Gizle Devamını Göster

edebiyatmemuresi

27.10.2025

her okuyanın bayıldığı benim de biraz kurgu dışına çıkmam gerektiğini düşündüğüm için aldım yorumları harika seveceğime eminim

Esma Öztürk

03.10.2025

Yeni aldım ve çok merak ediyorum. Öfkeyi anlamak ve yönetmek üzerine yazılmış bu kitabın, hem kendime hem çevreme daha sağlıklı yaklaşmamda yardımcı olacağını düşünüyorum. Okumaya başladıkça deneyimlerimi paylaşacağım.

Şükran Demir

28.09.2025

popüler kültürde sesiz kal 10 ‘a kadar say öfken geçsin gibi anlayısların yerine gözlemle ne istediğine karar ver ve ne hissediyorsan kendin ve duygularını soyle…hep bize ogretilen geçmişi kurcalama birak orda kalsın dendi…oysa gecmiş oğrenilerek yapılanlar degerlendirilerek daha faydalı aksiyonların alına bileceğini…keyifle her boş vaktimde okudum.Farklı bir anlayış kazandırdı. Geleneksel söylemlerden farklı olarak..

nuray_kutar

25.09.2025

Tekrar tekrar okunması gereken bir kitap. Özellikle bayanlar neden öfkelenir ne nasıl bir yol izlemelidir anlatan bir kitap bende farkındalık oluşturdu. Çok önceden takip ettiğim bir psikoloğun önerisi ile almıştım ancak başlayamamıştım. Tülay KÖK'te kitap kulübünde önerince okumaya başladım ve harikaydı.

fadime binici

16.09.2025

bir psikolojik danışman olarak danışanlarıma ve çevreme verebileceğim yeni bakış açıları kazandırdı hem kendim için hem de mesleğim için faydalandığım bir kitaptı tavsiye ederim

Rumeysa Demircan

10.09.2025

Tülay Kök önerisi ile aldık, kendini fark etme ve öfke üzerine güzel bir kitap

zehra1018

10.09.2025

süper bir kitap "kendi belirsizliğimizi kabul etmek büyük bir cesarettir.Öfke bizi genellikle, üzerinde iyi düşünmediğimiz ya da üstlenmeye hazır olmadığımız konuları benimsemeye yöneliktir. Başkalarının önerileri bize pek yararlı olmayabilir Biraz yavaşlayın. Bir konuda henüz emin olmadığımızı ve bununla mücadeleye devam etmenin bize düştüğünü görmemizi sağladığı sürece öfkemiz, kişişel gelişim ve değişim için önemli bir araç olabilir isterseniz öfkeli ve suçlayıcı bir konumdan kendi karmaşamıza doğru bir yolculuğa çıkalım

Sepetim

Paylaş