Dukan Diyeti - Tüm Yorumları

samterk

03.09.2019

Sadece kilo vermek isteyenler değil, sağlıklı beslenme hakkında bilgi sahibi olmak isteyenlerin de mutlaka incelemesi gereken önemli bir kitap. Besinlerin dilini anlarsak ve bunu uygulayabilirsek çok daha bilinçli beslenir, alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz.

Ceren Özeren

18.08.2019

30 kilo vermemi sağlayan kitap. 3 yıldır da koruyorum. Dukan diyeti yapmak isteyenlerin bu kitabı okumadan yapmaması gerekiyor.

Meliha Samay

20.06.2019

Bazı kuralları var süt tozu kullanımı gibi. Bana ters geldi

rabia_cicek

24.05.2019

Pahalı bir diyet yöntemi. Zaten yapıp başaranlar da sadece tavuk yemişler. Ne yazık ki boşuna aldığım bir kitap oldu.

masal2018

29.03.2019

Yapabilene güzel tavsiyeler ve sağlıklı beslenme önerileri var. İnş uygulayabilirim

g.oge

07.03.2019

Diyet hakkında bütün detaylar verilmiş. Başarılı bir kitap.

idrisoguz

26.12.2018

Uygulanabilir... Sonuç veriyor... Protein ağırlıklı diyeti anlatıyor... Tavsiye ederim...

Daisy_flz

01.11.2018

dukan diyetini en ayrıntısıyla anlatan bir kitap. Bizim kültürümüze göre uygulanabilirliği düşünülür lakin çünkü tavuklar hormonlu, sürekli et yemek sağlığa zararlı pek sağlıklı bir diyet diyemeyeceğim kendisi için

bayanpalaur

19.10.2018

DİYETLE BAŞIM DERTTE.. UYGULAYABİLEN İÇİN VERİMLİ BİR KİTAP

aslaniye

19.10.2018

Alıp uygulamadığım kitap

yelizerda

01.10.2018

Bilgilendirici bir kitap olmuş , bilmediğim konularda gayet aydınlatıcı oldu.

KY-2263650

23.09.2018

Merak edenlerin okuyabileceği bir kitap ama bana yapmak zor geldi

semih.kabul

18.09.2018

Denedim faydasını gördüm fakat sağlık açısından yararlı mı kilo verirken bunu düşündüm hep ...

snyklc

03.09.2018

Merak edenler için mutlaka okunmalı

betus89

16.08.2018

teoride iyi yazılmış ama pratikte insanı zorluyor.Beğenmedim

smyrrdm

07.08.2018

Kesinlikle bu yöntemden başkası ile zayıflayamıyorum :) daha önceki kitabımı arkadaşıma hediye ettiğim için ikincisini aldım ve muhteşem bir yöntem benim gibi etçillere hitap ediyor

gasmato

06.06.2018

Diyetlerin genelinin sağlıklı olmadığnı düşünen birisiyim. Ancak ne hikmetse herkes bu kitabı tavsiye ediyor. Kitaba göre hareket edenler memnun...

Cevriii

06.06.2018

kesin kararlıysanız akmanızı tavsiye ederim herkes okuyabilir

Serap KAYA

27.05.2018

zayiflamaya kesin karar verirseniz alin yoksa benim bu kitaba yaptigim haksizlik gibi bir kosede bekler durur

babacanfsm

15.05.2018

kesin kararlıysanız alın. ama karar veremedıysenız almayın. bir kenarda durmasın . sırf proteinle beslenemeyekseniz hiç girmeyin. ki çok sağlıklı bulmuyorum. o kadar tarif yapmakla bulmakla ugrasacagınıza bir diyetisyene gidin daha iyi

Sepetim

Paylaş