30 Günde 10 Yıl - Tüm Yorumları

Fatmanur Dalgıç

13.02.2025

Anlatımı anlaşılır bir kitap, sağlıklı kalmanın yollarını güzel bir şekilde anlatmış, kitabına sağlıklı yemek tarifleri de eklemiş.

serpil erkan

01.02.2025

Herkesin anlayacağı bir dil kullanmış.

Ayşeli

22.01.2025

Kitabı merakla sipariş ettim uzun zamandır diyet sürecinde olan biriyim o yüzden 1 günde bitirdim kitabı. Kitapta çok kaliteli ve bilimsel yazılar mevcut eğer gerçekten kilo vermek isteyenler varsa okumalı bence sadece diyetlerle ilgili değil, uyku yemek menüleri aralıklı oruç örnek beslenme programı spor vb. bölümleri ayrı ayrı ele alınmış anlatım ve yazı tipide sade olduğu için çok kolay anlaşılır bir eser ortaya çıkmış ben kesinlikle deneyeceğim. Mekanı Cennet Olsun.

Fatih Kemal

14.01.2025

Kitaptan çok faydalandım. Uygulanabilir ve faydalı bir kitap. Yavuz hocaya Allah rahmet eylesin.

ozge_cakir

21.12.2024

mekanin cennet olsun ustad eserlerin zevkle okunuyor

Esra Dağ

15.12.2024

Sağlığına önem veren, sağlıklı kilo vermek isteyenler için rehber bir kitap olmuş. İçinde spor, uyku, oruç gibi başlıkların sağlığımıza ve kilo vermeye etkilerinden bahsedilmiş. Diyet menü ve yemek tarifleri gibi bölümlerde var.

sümeyra BİBER

27.11.2024

Fiziksel olarak kalici degisiklik yapmak isteyenlere yol gosterici bir kitap

İsmet Enes YILMAZ

25.10.2024

kitap gerçekten kaliteli bilgiler içeriyor. Yavuz hocamın kitabında yazan bazı önerileri uygulamaya başladım. Gerçekten yaşam kalitesini olumlu anlamda etkiliyor. Fiziksel yaşantısında değişiklik yapmak isteyen herkese tavsiye edebileceğim bir kitap.

Kağıt kokusu

06.10.2024

Sadece 30 günde deneyin ve sonuçları görün.

Jülide Uysal

21.09.2024

Sağlığına önem veren herkesin okuması gereken bir başucu kitabı. Pratik ve uygulanabilir alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olacak bir eser

fema60

14.09.2024

Rahmetli Yavuz Hocanın kıymetli eseri. Doğru beslenme ve aralıksız oruçtan bahsediyor. Diyet programı da sunmuş. Güzel bir kitap

Saadet Şatır

03.09.2024

Beslenme adına genel akıcı bi kitap.

KY-2857092

19.08.2024

Insanin iradesini sorgulatan güzel bir kitap.

Seda nur Demir Balcı

07.08.2024

Dönemin getirdiği beslenme koşullarını yıkan, bizleri eski beslenme dönemine götüren ve sağlıklı beslenme konusunda hem bilgilendirip hem de güzel tarifler veren bir eser.

suade09

07.08.2024

Son yıllarda beslenme üzerine çok güzel paylaşımlar var. Canan Karatayı, Aidin Salih i, Ahmet Apa yı ve takip edip uygulayan biri olarak Yavuz hoca herkesin kolaylıkla uygulayabileceği bir yöntemden bahsediyor.

Ktplrhzm

05.08.2024

Sağlıklı bir hayat.. düzen.. yaşam için hepimizin elinin altında olması gereken bir kitap.. Tavsiye ederim.

ayserdm135

30.07.2024

diyetisyenlerin 6-8 öğün yazdığı surekli biseyler yemeye tesvik ettigi su zamanda açlığın kıymetini anlatan cok guzel bir kitap

ozka75

28.07.2024

Kitap bilimsel olarak kanıtlanmış verilerle okuyucuya sunulmuş. Saglikli bir gelecek icin cok faydali buldugum beslenme duzeni,egzersizler ve ornek menulerle zengin bir kitap.Kendini ve hayati. seven herkese tavsiye ederim.

Rbadmn

20.07.2024

Sağlıklı bir yaşam isteyen herkes için başucu kitabı.. Plan- tarif detaylı anlatılmış gerçekten uygulansa insanın hayatı, sağlığı kesinlikle iyi yönde değişir.

segu5335

19.07.2024

kitabin en sevdigim kismi tarifler bolumu oldu.

Sepetim

Paylaş