Niçin Uyuruz? & Yeni Uyku ve Rüya Bilimi Hakkındaki Yorumlar

Zafer Macit

14.03.2021

Çok değerli bilgiler içeren bilimsel bir kitap.
Uykunun ne kadar önemli olduğu ve yanlış bilinen ve önemsenmeyen konular anlatılıyor.
Bir çok konuda önemli ikazları var.
Okunması gereken hatta yetkili bir çok makamın (Eğitim,Tıp, Trafik vs) faydalanması gereken bir kitap

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

Castiel_

12.03.2021

Uykudan feragat ederek bir şeylerin kazanılmasının/başarılmasının oldukça fazla lanse edildiği günümüz dünyasında, aslında böyle bir şeyin yapılmasının ne kadar da yanlış olduğunu bilimsel verilerle yüzümüze tokat gibi çarpan bir eser. Tereddütsüz alıp okunmalı.

Yanıtla

6

0

Destekliyorum

Bildir

gl5

23.02.2021

Beyhan Budak ın sosyal medya da paylaştıgı bir kac sayfasini okur okumaz bu kitabin tamamını okumaliyim dedim. Gercekten kaliteli bir kitaba benziyor

Yanıtla

7

0

Destekliyorum

Bildir

okur.gezer

22.02.2021

Çok merak ederek aldım. Kitap elime geçince de hemen okudum. Çok güzel bilgiler içeriyor. Mutlaka okunmalı

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Turgay Seren

23.01.2021

Bu kitabı iyi ki okumuşum. Bilimsel veriler ışığında uyku nimetini çok güzel anlatıyor. İki kere okudum. Bill Gates'in tavsiye ettiği kadar varmış.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Ayhan Çakmur

18.01.2021

Henüz bitirmedim ancak şimdiden başyapıt nitelendirmesi yapacak kadar fikir edinmiş oldum. Son zamanlarda okuduğum en isabetli tespitler. Bunları ben nasıl düşünemiyorum dediğim oldu. Sonra bu işin uzmanı olmak böyle bir fark getiriyor dedim içimden. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Yanıtla

3

1

Destekliyorum

Bildir

ymç1718

15.01.2021

Bilimsel içeriklerle dolu bir kitap olmasına rağmen çok önemli bir konuyu içerdiği ve yazarın anlatımıyla okunabilir bir kitap hatta mutlaka okunması gereken kitaplar arasında

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

mihrisi

05.01.2021

BU KİTAP SAYESİNDE BELKİ NİÇİN UYUDUĞUMUZU ANLARIZ.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Ayberk Töre

27.12.2020

Çok kolay okunabilir bir kitap değil. Ciddi meraklılarına öneririm. Kitap çok ayrıntılı bir kitap fakat çok önemli bir konuyu aydınlatma girişiminde bulunmuş. Uykunuzu esirgemeyin

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

gülçinf

09.12.2020

Ufuk açıcı bir çalışma. Hayatınızı gözden geçirme refleksini tetikliyor.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Hilal Aksoy

01.12.2020

Binlerce yıldır üzerine çalışılan fakat hala tam manasıyla çözülememiş bir kavram, uyku. Yazar tüm çalışmalarını, bilgi birikimini, deneyimlerini bilimsel ama bir o kadar da samimi bir dil ile aktarmış. Uykunun biyolojik, bilişsel, toplumsal gibi bir çok alanda önemini merak edenler; beyin uyku esnasında ne yapıyor, biz neden -nasıl rüya görüyoruz diyenler ve uykularına bir nebze olsun çeki düzen vermek isteyenler okumalı mutlaka.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

nar'yan-mar

16.11.2020

Bilimsel bilgilerin kolay anlaşılır bir üslup ile anlatıldığı, düzenli sorgulama ile neden sonuç ilişkilerinin açıkalandığı harika bir kitap. Benzer başvuru kitaplarında fazla detay verilmeden geçiliyor bazen, bu kitapta ise detaylar herkesin anlayabileceği şekilde çok güzel anlatılmış. Kitabın bilimsel içeriği bir yana, bu tür bilgilerin (belki de daha zor olan) genele aktarımındaki kalite bakımından da çok değerli olduğunu düşünüyorum.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Kitapkurduarkeolog

27.10.2020

Uykunun hayatımızda ki en değerli şeylerden biri olduğunu anlatan çok değerli bir kitap

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

ht

18.10.2020

Sürükleyici değil ama faydalı

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

..ag..

17.10.2020

Sıkıcı bir kitap zor okuyorum. .

Yanıtla

0

3

Destekliyorum

Bildir

fatmamol

10.10.2020

okuduğum en katkılı kitaptı. dahası olsa yine okurdum. ama insan beyni bilinmezliklerle dolu olduğu için bu alandaki çalışmaların hala devam ettiğini ve yazarın da devam kitabı yazacağını umut ediyorum.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

umut882

02.10.2020

uykunun önemini bu kitap sayesinde anladım
uykumu ertelemek istediğimde kesinlikle aklıma gelir.
Niçin Uyuyorsun İnsan ÖĞREN

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

honam06

10.09.2020

uykunun aslında ne kadar önemli olduğu günlük hayatımızı etkileme kapasitesinin ne kadar yüksek olduğunu bilimsel araştırmalardan ve yazarın tecrüblerinden anlıyoruz. okunması oldukça yararlı olan bir eser.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Göktürk Alptuğ

17.08.2020

Uyku ve rüyayla ilgili olan herkesin edinmesi gereken bir kitap.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

KY-4927661

10.08.2020

Nörolog, psikiyatrist ve uyku bilimci bilimsel deneylerin sonuçlarını önümüze koyuyor ve herkesin mutlaka okuması gereken bir kitap ortaya çıkıyor. Çünkü hayatımız boyunca en çok yaptığımız şeyi bize anlatıyor

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Ayhan Hacıislamoğlu

16.07.2020

Bilimsel bir kitap. Fakat inancı eksik adam tarafından yazılmış. Her şey doğa ana tarafından oluyormuş.Fakat yapılan çalışmalara bakılırsa erken uymak zorunda kaldığım ve etkileyici bir kitap olmuş.

Yanıtla

4

11

Destekliyorum

Bildir

kafabikitap

10.07.2020

Uykunun her yönünü bilimsel temelli anlatmış. Gerçekten ömrümüzün üçte biri hakkında bilgi sahibi değiliz. Kesinlikle okunması gereken bir kitap.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

ronicann

01.07.2020

Uykusuzluk çektiğim şu günlerde işe yarayacak mı acaba

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

beşvedokuz

17.06.2020

geceleri erken uyumayan biri olarak kitap beni çok etkiledi.hayatımızın üçte birini teslim ettiğimiz uyku hakkında harika bilgiler var.yazar,bilimsel verileri herkesin anlayabileceği şekilde açıklamış.herkese okumasını tavsiye ederim

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

eezgiy

06.06.2020

Yeni başladım ve gerçekten okunması gereken bi kitap olduğunu düşünüyorum. Benim aksime uykuyla sorunlariniz olmasa bile beyninizin neyi nasıl ve neden yaptığını öğrenirken hayrete kapılıyorsunuz. Ayrıca kurgu roman dışında kitap okuyamayanların da zorlanmadan okuyabileceği bir kitap, baya akıyo yani

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

KY-1966409

01.06.2020

Çok iyi yazzılmış ve çok iyi çevrilmiş bir kitap, alsam mı almasam mı diye tereddütteyseniz almanızı öneriyorum. Dikkatlice okuduğunuzda 7-8 saatlik uykuya sizi başarıyla ikna edecektir.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Selçuk YURTTAŞ

18.05.2020

Bir zamanlar kendisini dünyanın en akıllı adamı zanneden birisinin uykuyla ilgili bir kitabını okumuştum, arkadaş tavsiyesiyle. 4 saat uyumanın yeterli olduğu bilimsellikten uzak ve safsatalara sahip bir biçimde anlatılmıştı. Bu kitapta ise bilimsel temellendirmelerle,8 saat uymanın önemi, uykunun sağlık açısından ne denli önemli olduğu gözler önüne serilmiş, tavsiye edilir.

Yanıtla

7

0

Destekliyorum

Bildir

Ayberkkkkk

01.05.2020

Bill Gates'in hakkında uzun bir değerlendirme yaptığı önemli bir eser. Uyku ile ilgili soruları olanların okumasını tavsiye edebilirim.

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

esdc

29.04.2020

Günü daha verimli geçirebilmemizin başlıca yolu olan iyi uykunun ne denli önemli olduğunu vurgulayan çok beğendiğim tavsiye bir kitap.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

UçanHollandalı10

26.04.2020

Niçin uyumamız gerektiğini biraz da teknik bir biçimde ele alan ve herkesin okumasını önerdiğim harika kitap.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Tugce C

18.04.2020

Bilim kategorisine girmesine rağmen inanılmaz güzel ve sade bir dili var, çok açıklayıcı bir kitap. Uzun zamandır uyku problemi çeken biri olarak bu kitap ilaç gibi geldi. Hayatımızda bu kadar önemli bir yeri olan uyku hakkında bu kadar ayrıntılı bilgi sahibi olmak ayrıcalıktır:)

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

Ömer Özdemir

17.04.2020

Uykunun ne denli önemli olduğunu anlamak için müthiş bir kitap. Kaliteli bir uyku için yapılması gereken adımlar açık ve net olarak yazılmış. Uykuyu anlamak ve getirilerini öğrenmek isteyenler kaçırmasın.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Anıl Gümüş

15.04.2020

İlk başlarda; uyku nedir, neden uyuruz, evrimsel olarak uykunun süreci, diğer canlılarda uyku, uyku evreleri, kaç saat uyunmalı ve aklıma gelmeyen daha birçok konuyu; örneklerle ve yazarın kendi yapmış olduğu araştırmalarla destekleyen, gayet akıcı bir yazıyla yazılmış bir kitap. İçerisinde çok fazla bilgi olduğu için okurken not almanızı tavsiye ederim. Yazar kitabı bölüm bölüm yazmış ve istediğiniz yerden başlayabilirsiniz diye eklemiş. Uykuya olan bakış açınızı resmen değiştirecek.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Yusuf Doğan

13.04.2020

Uyku işte bütün mesele bu.. Yaşamın en büyük enerji kaynağı

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

YusufCihann

08.04.2020

Bill Gates'in önerisi olduğu için sipariş ettim. Okuduğuma değecek gibi duruyor.

Yanıtla

2

Destekliyorum

Bildir

distopya sever

23.03.2020

Sıkmadan, rahat okunan ve okuduktan sonra uykuya yaklaşımınızı değiştirecek bir eser. İlk sayfasında benim uyku ile ilgili olarak en çok merak ettiğim soru yanıtlanmış. Bir yetişkin günde kaç saat uyumalı? Cevap 7-9 saat arası değişse de ilk sayfasında 8 saat uyku tavsiye ediliyor. İlerleyen bölümlerinde gerçekten de neden 8 saat uyumamız gerektiğini anlıyorsunuz.

Yanıtla

9

0

Destekliyorum

Bildir

Sakmazlar

12.03.2020

Mutlaka okunması gereken, uyku hakkında bilimsel verilere dayanarak yazılmış önemli bir kitap.

Yanıtla

4

0

Destekliyorum

Bildir

whoisit

22.02.2020

Çok güzel bilgiler içeriyor uykuya dair ancak biraz detaylı bir kitap.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

Duygu Pekdemir

21.02.2020

Bilimsel kitap sevenler için kesinlikle tavsiye ederim.Anlaşılması kolay ve akıcı

Yanıtla

4

0

Destekliyorum

Bildir

kerim yıldırım

20.02.2020

bill gates tavsiye etmişti bende aldım mükkem bir kiap. uykunun ne kadar önemli olduğunu. şifa kaynağı olduğunu burdan anlayabiliyorsunuz.

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

Ceren Arslan

16.02.2020

Uyku düzenimi değiştiren harika bir kitap. Uykunun ne kadar önemli, ancak bir o kadar da gözardı ettiğimiz bir ihtiyaç olduğunu örneklerle başarılı şekilde anlatıyor.

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

salih91

10.02.2020

Uykuyu seven milletiz. Kaliteli bir uykunun önemini anlamak için uluslararası bir kitaba da ihtiyacımız varmış. Neden uyuduğumuzu anlarız belki?

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

naz_84

09.02.2020

Niçin Uyuruz ?? rahatça okunan okurken yormayan bolca düşündüren bir kitap. Uykunun insan hayatın da ki önemini, uykusuzluğun ise insanı fizyolojik ve psikolojik olarak nasıl olumsuz etkilediğini bilimsel çalışmaların ışığında yapılan deney sonuçlarını paylaşarak ortaya koymuş. Çok beğenerek okudum.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Hizmetkââr

02.02.2020

Mükemmel. Bu konuda bilgisiz ve sığ düşüncelerim olduğunu farkettim. Yanlışlarımı düzeltmeme yardımcı oldu.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

BURHANMETE

21.01.2020

kesinlikle tavsiye ederim. farkındalık yaratan bir kitap

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

epoxe

10.01.2020

Yeterli uyku alımını öneren bir kitap. Rüyalarla ilgili bölümü özellikle ilgi çekiciydi. Kitapta çeşitli araştırmalardan örnekler sunuluyor.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

matrixnh

06.01.2020

Hayatımızın vazgeçilmez parçasını(uyku) öğreniyoruz.

Yanıtla

0

1

Destekliyorum

Bildir

ridvan26

30.12.2019

“Walker uykuya âşık ve bizim de âşık olmamızı istiyor.

Yanıtla

0

1

Destekliyorum

Bildir

dytbeyza93

22.12.2019

kesinlikle HARİKA ! inanılmaz çalışmalar var ilginizi çekecek

Yanıtla

0

2

Destekliyorum

Bildir

okeffe94

19.12.2019

Bill Gates'in 2019 yılı sömestr tatilinde gençlere okumasını tavsiye etmesinden sonra okumaya başladım. Uykuyu sevmeyen biri olarak bu kitap bazı düşüncelerinizi tekrardan göz geçirmenize neden olacak diyebilirim.

Yanıtla

3

2

Destekliyorum

Bildir

Sepetim

Niçin Uyuruz? & Yeni Uyku ve Rüya Bilimi Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum