Karatay Mutfağı & Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri - Tüm Yorumları

Alp_19

08.07.2013

Sağlıklı bir beslenme tarzı oluşturmak için internetteki bilgiler sınırlı kalınca okumaya karar verip okudum.Kesinlikle çok yararlı...

cömezsufi

05.07.2013

Canan Hanım ın kitaplarını okumaya başlayınca bu kitabı es geçmek olmazdı.Eşimle beraber diğer kitaplarını okuyunca Türk mutfağına uygun,sağlıklı bir beslenme tarzı için yemek tarifleri kitabına da göz attık.Her kitabında olduğu gibi doğru bildiğimiz yanlışlarıda öğrendik.Seriyi tamamlamak için eksik bırakılmaması gereken bir kitap...

Nida Özlem

26.06.2013

Bu kitabı karatay mutfağı ile birlikte aldım. iksini birden aynı anda okumaya başladım ve iki günde bitirdim :) yeme alışkanlıklarınızı kökten değiştirecek günümüz takıntı ve kuruntularını değiştirecek çok önemli bilgiler içeriyor. şimdi üçüncü kitabını sipariş edeceğim. Faydalı olması dileğimle

esiesra

28.05.2013

hiç kimsenin bu tarz bir kitap yazmasını ve insanlara kişisel kontrollerini yapmadan ortaya bu tür tek tip insan modeline hitap eden kitaplar çıkarmasını kesinlikle doğru bulmuyorum bu şekilde kimse ne zayıflayabilir ne de sağlıklı olabilir çünkü vücut yapıları ve gıda tolerans eşikleri bireylerde farklılıklar gösterir zayıflayacağım diye bilinçsizce beslenmeyle sağlığınızdan olmayın derim.!

Nhrtrhn

22.05.2013

Benim gibi mutfak konusunda tecrübesiz insanlar için güzel bir kaynak olmuş. Canan Karatayın ellerine sağlık. Bence her bayanın elinin altında olması gereken bir kitap..

Orhan Ovacık

12.04.2013

canan karatay yanlış bildiğimiz birçok şeyin tam tersini söylüyor ve kilo vermenin en lezzetli şeklini bizlere anlatıyor.

su_misali

08.04.2013

geçen sene Canan Hanımın kitaplarından birini aldım okudum ve uyguladım,bunun yanında yürüyüş yaptım ve tam 10 kilo verdim. bu sene sadece dikkat ederek kışı geçirdim ve hiç kilo almadım.kesinlikle tavsiye ediyorum,bu bir zayıflama kitabı değil sağlıklı yaşama ve yaşatma kitabıdır.sevdiklerini düşünen her kesin alması ve uygulaması gerek,bu kitabıda merakla bekliyorum en kısa sürede uygulayacağım..

hdivrik

08.04.2013

kitabi biraz okudum hepsini okuyamadım daha ama kendi beslenme prensiplerine uygun pişirme yöntemleri kitabı farklı kılıyor yalnız pdf formatında olsaydı daha hoş olacaktı günlük listeler hazırlamak kolaylaşacaktı benim için Karatay ve Kitapyurduna teşekkürler

evrenkeskin

04.04.2013

obezite ve diyabete çözüm var'ı yeni bitirdim. o süperdi, eminim buda güzeldir.

cimcimecim

20.03.2013

Bu kitabı okumaya başlar başlamaz ,diyete de başladım.İlk hafta zor geldi.Ekmek,tuz ve şekeri hayatımdan çıkardım. işlem görmüş gıdaları kullanmıyorum.Ve daha sağlıklı besleniyorum.Canan Karatay'a teşekkürler.Kitabı okumanızı tavsiye ederim.

yaln_25

12.03.2013

kitabı okurken önce dedim ki ekmeksiz doymam ben.ama azimle başladım bu sağlıklı beslenmeye vesağlıklı yemekler yemeğe de karar verdim.aman bu da yemekmi dediğimiz öyle lezzetler varmış ki ben şahsen şaşrıdm.herkese tavsiye ederim

KY-1366164

10.03.2013

Kitapla zayıflanamayacağına inananlardanım.Önemli olan aldığın kaloriden fazlasını yakmak.Az az sık sık beslenerek,abur cuburdan uzak durarak ve en önemlisi spor yaparak zayıflayabiliriz.Spor yapmak en önemli şey bence hem kilo verip hem de sağlıklı kalmak adına...

cantican

06.02.2013

Aslında yaşanmışlıkları anlatıyor. bu kitap beni seneler öncesine götürdü doğal beslenme anneanlerimizin dönemiydi. şuanda elimize aldığımız her ürünün doğallığı yok edilmiş. katkısız hiç bir şey yok tereyağı çok kullanılıyor tek korkum ilerde damar tıkanıklığı olurmu işin garip tarafı hangi mevsimde ne yenmesi gerektiği unutuldu çünkü her mevsim herşey var bence bu konuyu kökten cözüp mevsiminde olmayan ürünleri vitrine koymamak. çocukluğumda annemle yaptığımız salçalar aklıma geldi. neyseki yoğurdu uzun süredir kendim mayalıyorum. yoğurt tüketmeye başladım anne yoğurdu gibi. Katkısız sağlıklı bir yaşam diliyorum. Gizle Devamını Göster

aaatoprak

10.01.2013

bu kitabı okuyunca insan doğadan beslenebileceğini anlıyor

Neziye Çolak erdik

08.01.2013

aldığıma pişman olduğum kitaplardan biri.herkes kendi işini yapsın.insanların zaafiyetleri üzerine kimse oynamasın.kazanç sağlamasın.kimseye tavsiye etmem.bikere bu şahsın bahsettiklerini yemeye kimsenin bütçesi yetmez.tereyağının kg.kaç para.zeytinyağı soğuk sıkım olacakmış.nereden bulacan.

Sanem Omurlu 17 Mart 2013

Aslında ben de ilk kitaplarını okurken sizin gibi düşünmüştüm ama daha sonra kısa bir süre için bile olsa denemeye karar verdim. Bir süre sonra gördüm ki abur cubur ve sağlıksız gıdalara o kadar para harcıyormuşuz ki onları almayınca diğerleri rahatlıkla alınabiliyor ve hatta benim mutfak masrafım azaldı bile. eğer bulmakta zorlanırız diyorsanız, şahsen ben çiftlikten getirtiyorum ama migroslar da artık bu tür gıdaları getiriyor. Doğal gıdayı naçizane her halükarda tavsiye ediyorum çünkü bizim ailedeki kronik yorgunluk 4-5 ayda geçti, benim migren ataklarım gözle görülür şekilde azaldı, doktorlara, tahlillere ve yarısını bile kullanmadığımız vitaminlere daha fazla ödüyorduk. çocuklarım hızlı kilo alıyorlardı (henüz 2 yaşındaydılar ilk başladığımızda) kilo alımları durdu daha doğrusu sağlıklı seyrine girdi. Gizle Devamını Göster

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

ummuhantufan

03.01.2013

her mutfakta bulunması gereken bir kitap. bu kitabı okuyunca mutfağımın a dan z ye yanlışlığını farkettim.

ebrukuz

03.01.2013

hem çok faydalı hemde koly tarifler yer alıyor bu kitapta, okunmalı ve olabildiğince uygulanmalı

Yasemin Eraslan

20.12.2012

Ben bu kitaptakileri yaparak tam 10 kilo verdim. İradesine güvenen herkez yapsın.

Selver_1970

04.10.2012

Canan Hoca, gene bilgilerini paylaşmış. Çok güzel tarifler var içinde. Sağlıklı bir o kadar da güzel olan yemekleri denemenizi tavsiye ederim. Yaparken keyif alacak, tadarken de mutlu olacaksınız...

GÖKZUH

18.09.2012

Kitapta geçen pratik ve sağlıklı yemek tarifleri denenebilir. Diğer uygulamalara pek uyamıyorum, alışkanlıklarımızdan vazgeçemiyoruz çünkü...

Sepetim

Paylaş