Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si - Tüm Yorumları

yogurtlucorba

08.02.2015

Gayet açıklayıcı ve okursanız çok şey kazanırsınız. Hayat felsefesi haline getirirseniz daha çok şey kazanırsınız.

rahmiçelikel

27.01.2015

Hoca tercüme diyetlerle milleti oyalayanların ağzının payını vermiş.

memoryremainss

23.01.2015

Anlaşılır bir dille yazılmış, gündelik hayatta kolaylıkla uygulanabilecek formüller içeren tavsiye edebileceğim bir rehber.

h.iren

11.01.2015

canan hocanın sürekli tvde bahsettiği konular. ekstradan diyetini öğrenmiş oluyosunuz.

buztaşı

04.01.2015

milyonlarca insanın ekmek yerine ne yiyeceğinin cevabı yok,ekmeksiz yiyin tavsiyesi havada kalıyor.çünkü yüzlerce yıllık alışkanlık.belki sağlıklı ekmek üretimi sorunu çözebilir.

rumi20

28.12.2014

ezber bozan bir kitap gerçekten.hastalıklar ve beslenme ikillisinin birbiriyle olan ilişkisi çok güzel.sağlıklı beslenme ile sağlıklı hayata ilk adım olarak mutlaka okunmalı

yasomenn

18.12.2014

Sağlıklıı beslenin sağlıcakla kalın.Bu kitaptan çıkarılan netice bu.

sesese21

12.12.2014

Kilo vermek ve yanlış beslenmekten vazgeçmek isteyenler için harika bir kaynaktır. Anlatılanlara uymak zor olsa da insan ister istemez dikkat ediyor.

Ali Sönmez

08.12.2014

Bilimsel gerçeklere değinen, Hocamızın bu kitabını okumak elbette hiçbir şey kaybettirmez. Okuyucuya biraz ağır gelsede, İlgilenen kişilere tavsiye edilir.

hatice7789

03.12.2014

Klasik bir diyet kitabı değil. Günlük hayatta kolaylıkla uygulanan öneriler ve beslenme konusunda pratik bilgiler var. Memnun kalınacak bir kitap.

Mustafa Demir

15.11.2014

ben bir hafta once basladim tabi tam yapamadim. 5 saat kuralina uymaya calistim (sunnettir). daha sonra ekmek yemedim caya seker atmadim makarna pirinc ve pilavdan uzak durdum veee 2.5 kilo verdim ve cok mutluyum. ben asla zayifliyamam diyordum bu bana bir umut oldu. insallah umudu olmayanlarada umut olmaya devam eder... (bu arada dua nin cok ehemmiyeti var, hem fiili hem de kavli bir dua etmelisiniz)

şeroma

10.11.2014

Çok aydınlatıcı.Yanlış bildiğimiz ne çok şey varmış.Bence mutlaka okunmalı.Doğru beslenmeyi öğrenmek istiyorum diyenlere mutlaka tavsiye ederim.

oznurk

05.11.2014

Canan Hocam her zamanki gibi açıkça anlatmış. Çok güzel ve anlaşılırdı.<br />

nizmirlioglu

04.11.2014

Canan Karatay hocanın en beğendiğim kitaplarından biri, herkes okumalı bu kitabı ısrarla tavsiye ederim

Ali Sönmez

30.10.2014

Bilimsel gerçeklerle değinilen, Hocamızın bu kitabını okumak elbette hiçbir şey kaybettirmez. Okuyucuya biraz ağır gelsede, İlgilenen kişilere tavsiye edilir.

nurtenul

30.10.2014

YAĞLARIN BİRİKME MEKANİZMASINI ANLAYALIM: hepimizin bildiği gibi pankreasımızda üretilen ve salgılanan "insülin hormonu" kan şekerimizi enerji olarak kullanmamızı sağlıyor. peki bundan sonra ne oluyor?.....
-Ağzımıza bir lokmayı alıp çiğnemeye başladığımız anda, kan şekerimiz ve kan insülinimiz birlikte yükselmeye başlar....
-Bu arada yemek yedikten aşağı yukarı 2-2,5 saat geçtikten sonra vücudumuza enerjinin sağlanması amacı ile bu sefer pankreasımızdan glukagon denilen bir horman daha salgılanır.

Evet kitabın içinden kısa bir bölüm paylaşdım. Şayet benim için pek anlaşılır bir yanı yoktu. Artı bir kaç sayfa sonra sıkıldım ve daha sonra tekrar okumayı denerim diye bir kenarda bekletiyorum. Gizle Devamını Göster

kadir_polat

25.10.2014

Uygulanamanızın oldukça zor olduğu kalori hesapları yapmanıza gerek kalmadan bilimsel gerçeklerle kilo vermenize yardımcı olacak güzel hazırlanmış bir eser.

efeceyhun

10.09.2014

yazılanları tam olarak uygulayamasakta, aklımızın bir köşesinde var

oky20

06.09.2014

İçinde bulacağınız yararlı bilgilerle yeme alışkanlığınızı değiştireceksiniz.

ozge_cakir

01.09.2014

Karatay Diyeti sayesinde yaklasik 25 kilo verdim. Kilo koruma doneminde olmama ragmen hala uyguluyorum Karatay Diyeti'ni. Bu diyet sayesinde hayatimdan rafine edilmis sekeri cikardim. Canan Karatay eli opulesi degerli hocalarimizdan. Yolunun dogru yol, yonteminin dogru yontem oldugundan suphem yok. Tesekkurler Canan Karatay omrun uzun olsun!

Sepetim

Paylaş