Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si - Tüm Yorumları

cömezsufi

04.07.2013

Bir akrabam bana bu kitaptan bahsetti ve uygulamalarınıda bire-bir onun üzerinde gözlemledim.Bu kitaptaki tavsiyelere göre zayıflamıştı.Normalde diyet kitaplarına pek rağbet etmezdim ama sonucunu görünce almaya karar verdim,Kitap klasik tarzda bir diyet kitabı değil,verdiği tavsiyeler daha çok beslenme tarzıyla ilgili ve Türk mutfağına uygun tarzda.Herkese tavsiye ederim...

dilekbora

27.06.2013

sayesinde 15 kilo verdiğim karatay diyetini herkese tavsiye ederim. kilo sorununuz olmasa bile beslenme şeklimizdeki yanlışlıkları ve sağlıklı beslenmenin kurallarını anlamak için harika bir eser.

RSerap

18.06.2013

akıcı ve açıklayıcı bir dili var. tıbbi kavramları kolaylıkla anlıyorsunuz

feyzamb

17.06.2013

harika bir kitap çok beğendim. bilimsel gerçeklerle çok bilinen bilgileri çürütüyor. Canan Karatay bu eseriyle insanlığa büyük katkı sağlamış....

bayramdeu

11.06.2013

Kitabı aldık memnun kaldık etrafımızdakilerde istedi şimdi onlar içinde tekrar dan sipariş ediyoruz sağlıklı kilo vermek isteyen herkese kesin tavsiye edilir.

Bülbül-i Şeydâ

10.06.2013

çok güzel bir kitap, içindeki bilgiler etkili.

gül0663

31.05.2013

ben interntten okuduklarımla diyete başladım kitabınıda sipariş verdim uygulayanlar çok memnunlar..

İşbaraalp

25.05.2013

Kitabı 2 ay önce okudum, diyeti büyük oranda uyguluyorum. Belirli bir miktarda kilo verdim, bir vakitten sonra spor yaparak diyeti desteklemezseniz kilo verme duruyor. Sağlıklı beslenmek için bu kitabın okunmasını çok gerekli görüyorum. Kitabı okumadan önce ne kadar yanlış beslendiğimi şimdi daha iyi idrak edebiliyorum. Salt kilo vermek amacıyla düşünmemek, sağlıklı bir yaşam için kitabı değerlendirmenin gerekliliğine inanıyorum. Yazarın yaşam boyu sağlık kitabını da okumayı planlıyorum.

Merak1

18.05.2013

Merhaba.<br />Kitabı bir arkadaşım tavsiye etti, okuyup ona göre değerlendireceğim.

murat.cinar

08.05.2013

"Yâ Rasûlüllah! Yiyoruz da karnımız doymuyor" diye sorduklarında Hz. Peygamber (a.s) "İhtimal ki ayrı ayrı yiyorsunuz"buyurdu; "Evet" karşılığını verdiklerinde Peygamber Efendimiz "Bir arada yeyiniz; besmele çekiniz, yemeğiniz bereketli olur" buyuruyorlar.

milena13

30.04.2013

Kitabın gelmesini sabırsızlıkla bekliyorum.Karatay diyetini yaptıktan sonraki gelişmeleri söylemek için sabırsızlanıyorum.

Prodiqy

28.04.2013

Karatay diyeti diğer diyetler gibi çeviri bir diyet değildir, aslında o bir yaşam şeklidir. Ben kitabı çok faydalı buldum. Özellikle bilimsel gerçeklere dayalı anlatımı beni, yemek ve yaşam alışkanlıklarımı değiştirme konusunda ikna etmeye yetti. 40 günde aç kalmadan 4-5 kilo kadar verdim. Sağlıklı kilo vermek isteyenlere öneriyorum.

bala99

21.04.2013

kitap tıp diini herkesin anlayacağı bir dilde insanlara aktarmış sağlıklı yaşam için herşeyin doğalının yenmesini söylüyor fakat kapitalist sistemde herşeyin doğalını bulmak zor çiftçi bile yabancı ülkelerden gelen ilaçları kullanıyor bozulmamış bir dünya için gerçekten muhteşem bir kitap...

nihalozkan

21.04.2013

Kitabı alırken yorumları okuyoarak almıştım.Kitabı okuduktan sonra aslında bir diyet kitabı değil sağlıklı yaşam kitabı olduğunu anladım.zaten yorumların çoğu da bunu dile getirmişti.Ama bana çok mantıklı gelmedi Şekeri tamamen hayatıamızdan çıkarmamızı öneriyor ki bu şekerlerin içide meyveler de var.Günde bir meyve öneriyor o da bir öğün için.Meyve olmazsa vitaminler nasıl alınır.Uygulamaya geçirmedim doğrusu.

esre

19.04.2013

kitap inanılmaz derecede güzel yazılmış. her şeyi çok mantıklı bir şekilde kaynak göstererek yazmış. Amaç hem insülin direncinizi kırarak hem de aç kalmadan zayıflamak. Karatay'ın bütün kitaplarını almak istiyorum.

Murat Cem Güler

18.04.2013

"Diyet" kelimesinin sadece dikkat çekmek amacıyla kullanıldığı basit ve sade bir dil ile vücüdumuzda neler olduğunu anlatan bir "Nasıl sağıklı oluruz" kitabı ,kilo kontrolü bir sonuç olarak karşımza çıkyor haliyle.

orjinalkitapkurdu

16.04.2013

Bu kitabı alıp okumamın mantıkl sebebi bir Türk doktorunun yazmış olması yani beslenme şeklimizi bilen bir doktor...kitabı okuduktan sonra Dukanın kitabının zayıflmak isteyenlere daha faydalı olabileceğini düşünyoum sonuç itibarı ile faydalı bir kitap,En çok şaşırdığım şey ar aöğünlerin olmamasıydı.. birde yumurtanın ne kadar faydalı olduğunu anladım bu kadar yumurta yiyip mide bulantısı yaşamazsak iyi... ama ben bu diyet uygulayamayacağımı düşünyorum...

dra

13.04.2013

Kitabi okurken sadece diyeti degil, vucudun fizyolojik ihtiyaclarini da degerlendiren bir yaklasim bulacaksiniz. Bundan dolayi bir diyet kitabi olmanin otesinde dengeli beslenmenin anahtar davranislarinin oldugu okunmadan gecilmemesi gereken bir kaynak.

Murat Sam

10.04.2013

Kitabi alip almama konusunda sitede yorum yapan bir cok arkadas gibi bende tereddüt ettim, acaba ayni diger diyet kitaplari gibi sikici ve uygulanmasi zor sartlarlami dolu diye, kitabi aldim ve inanin okudukca ediselerim yatisti ve gercekten insani diyet yaparken sikmiyacak bir sekilde yönlendiriyor, tabiiki bunun yaninda sizlere Karatay Mutfagi adli eseride almanizi tavsiye ediyorum cünkü kitabin icinde kilo vermek icin güzel tarifler bulunuyor. Ben ilk hafta bu uygulamaya elimden geldigince sadik kalmaya calistim ve sonucunda hic zorlanmadan 2 kilo verdim. Diger 3 haftada ilk haftada uyguladim yönteme dahada az sadik kalarak yani 4 haftada toplam 5 kilo verdim. Kitapta aciklanan yönteme tam sadik kalinarak uygulanirsa inanin ayda saglikli bir sekilde rahat 8 kilo verebilirsiniz tabiiki günlük en az yarim saat yürüyüse cikmak sartiyla. Unutmamak gerekirki herseyin anahtari biraz sabir.... Gizle Devamını Göster

Orhan Ovacık

05.04.2013

canan karatayın birçok diyetisyenin önerdiği kuralların tam tersi insana diyet yapmayı kolaylaştıran sevdiğimiz gibi fakat dzgün bir şekilde yemeği öğreten bir kitap

Sepetim

Paylaş