Dukan Diyeti Hakkındaki Yorumlar

arce0706

19.06.2015

son dönem populer diyetlerden. kaynağı orjinalinden ulaşmak için güzel bir kitap.

Yanıtla

0

1

Destekliyorum

Bildir

au43

14.06.2015

Eşim için aldım, kitaptakileri uygulayarak Allah'ın izniyle iki ay içerisinde 7 kilo verdi sağlıklı bir şekilde. Uygulaması çok zor, evimizde her zaman bulabileceğimiz şeyler çok az tavsiye ediliyor, damak zevkimiz yemek kültürümüze göre farklılıkları var ama alternatifleri de var. Ciddi bir diyet uygulaması, kararlı olanlar için faydalı olacağını düşünüyorum

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Hüzün Yanığı

28.03.2015

alıp arkadaşlarıma hediye ettim umarım onlar için hayırlı olur :) Diyet konusunda çok iddialı bir kitap.. ama yemek listesinden istenilen yemekler bize pahalı :)

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

canerozcan

27.03.2015

Pierre Dukan tarafından vücuttaki ödemi en hızlı şekilde atmanın yöntemi anlatılmış. Diyet yaparken en aldanılan kısım ödemi çok hızlı attıktan sonra kilo vermenin yavaşlaması. Bu durum ruhen diyetin işe yaramadığı hissi veriyor. Oysa ki süreç normal işliyor. Eğer sabredilirse işe yarayacağı aşikar.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

MltmSmg

25.03.2015

Kardeşim için almıştım bu kitabı. Harfiyen uyguladı ve 6 ay içinde çok güzel kilo verdi.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Gülay AKSOY

16.03.2015

Eğer vermeniz gereken kilo miktarı az ise işinize yaramayabilir ama ben 10 kilodan fazla vericem derseniz yazlanların hepsine uyduğunuz takdirde yardımcı olabilir.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

senaydindar

17.02.2015

dukan dieti yapacaklar mutlaka kitabı okumakla başlamalı, gerçekten çok motive ediyor. ben 35 günde 8 kilo verdim.tam anlamıyla uyarak yaparsanız sonuç mükemmel

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

dardanel76

10.02.2015

Gerçekten çok guzel bir kitap.Uygulamasını bizzat yaptım ve kilo verdim.Çok açıklayıcı bir dille anlaşılır bir kitap tavsiye ederim.Diyet konusunda büyük bir çığır açacak bir kitap.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

kildisduygu 22.01.2015

kitabın anlatımı çok iyi. ama ben et sevmediğimden diyetini yapamadım

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

dido6432 21.01.2015

Bence önemli olan beslenmeyi sağlıklı yaşam biçimine dönüştürebilmek. Bende dukan yaparak 17 kilo vermiş biriyim. Ancak diyet devamlılığı zor olan, yani yaşam biçimi haline getirilmesi zor olan ve sürekli yapay besinlerden yardım alan bir diyet biçimi. Açıkçası ben tavsiye etmiyorum. Kilo vermek isteyenler bence kendilerine sağlıklı bir yol bulup bütün yaşamı içinde devam ettirebilecekleri bir beslenme biçimi seçmeliler.

Yanıtla

9

0

Destekliyorum

Bildir

ulya61 20.01.2015

kendini sevmekle başlar herşey ve bu diyet bu kitap bana kendimi sevdirmeye başladı...çok akıllı yöntemler çok başarılı bir diyet...tabi mucize sizin içinizde...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

burak1882 18.01.2015

3 ayda 10-15 kilo vermenin mümkün olduğunu akıcı bir dille anlatıyor yazar, genel anlamda protein diyeti denebilir, 3 beyazdan uzak durmak gerek

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Abdullah Ç. 16.01.2015

Denemeden bilemezsiniz. Belki metabolizmanıza uygun diyet budur.

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

Hüzün Yanığı 10.01.2015

bilinçli olarak dikkatli bir şekilde oku ve uygularsanız faydasını fazlasıyla görebilirsiniz. şüphede kalmayın işe yarıyor..

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

candy_ 24.12.2014

dr. pierre dükan' ın protein ağırlıklı beslenme ile kilo verdirme sisteminin dükan diyeti olarak bilinen adıdır. ayrıntılı bilgi için nette sıklıkla karşılaşılan, kısaltılmış özet bilgilere değil, yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz besinlerin soru işaretine mahal vermeyecek şekilde anlatıldığı ve ayrıca sağlığınız için dikkat etmeniz gereken noktaların önemle kesin bir dille belirtildiği kitabının okunmasını öneririm.

Yanıtla

10

0

Destekliyorum

Bildir

tuncemez 22.12.2014

çok kararlı olmak gerek bu diyeti yapabilmek için. ama anlatımı çok akıcı.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

KY-501269 22.12.2014

birçok insanın önerdiği ve memnun kaldığı bir diyet olduğu için yapmak istedik.işe kitabı alarak başlayın dediler.fakat internetten yaptığıız araştırmalar yeterli olabilirmiş.ama önemli bazı detaylar için öneririrm.

Yanıtla

9

0

Destekliyorum

Bildir

feyzullahdogru 18.12.2014

zayıflamanın formülü bu kitapta teşekkürler kitapyurdu

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

túrk 17.12.2014

dukan dıyeti ile 18 kilo kadar verdim faydasını görürsunuz ama bılınçlı davranılmalı

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

0pnr0 09.12.2014

muhteşem bir diyet aç kalmak yok şuanda 2 aya yaklaştım ben 9 kg verdim

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

BAHTIGÜL 08.12.2014

5 günde 2 kilo garanti , denemeye değer

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

zfrdmr 15.11.2014

eğer tesbih merakınız varsa elinizde olmadı gerekn bir kitap. eğer tesbih yapmak istiyorsanız bence ilk yapmanız gereken bu kitaptan satın almak.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

greenring 29.09.2014

Diyet denilen şeybir listedir görüşünü rafa kaldıran bir diyet kitabı. Bu kitabı okuyup bitirmeden diyete başlamamalısınız. İşin sırrı bu. Dukan bir diyet programından çok bir yaşam tarzı çünkü...

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

secemim 14.08.2014

uygulanmak istendiğinde aslında çok kapsamlı ve çok önemli bir kitap.çok çok güzel sonuçlara ulaşan insanlarda var.fakat belli bir süre sonrası gerek dıyetin verdiği bıkkınlık gerekse sürekli yapılması gerekenler listesi sıkıcı hale gelebiliyor.

Yanıtla

19

0

Destekliyorum

Bildir

KY-532579 11.08.2014

faydalı bir kitap uygulayan aç kalmadan kilo verebilir

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

gmzyrdmc 07.08.2014

Kardeşim için aldığım, kısa sürede baya baya kilo verdiren ama bir süre sonra ciddi anlamda da bıkkınlık verebilen kitap...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

pekerc 23.06.2014

Kitabı geçen sene aldım-okudum ve uyguladım. evet kilo verdim ama çok sağlıklı olmama rağmen bu diyetten sonra hormon değerlerim sapıttı. size tavsiyem asla uygulamamanızdır. yemeği azaltıp-spor yapın ama herşeyden yeyin- bir yıldır Dukan la bozulan sağlığımı düzeltmeye çalışıyorum...

Yanıtla

4

0

Destekliyorum

Bildir

By_Bolat 03.06.2014

Arkadaş sipariş etti o da tavsiye üzerine aldı.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

udin 25.05.2014

Dukan'ı çok seviyorum. Bilinçli yapıldığı ve vitamin takviyelerine dikkat edilirse hiç bir sorun olmuyor. Yaklaşık 2,5 ayda 9 kg gitti. Kendimi daha dinamik hissediyorum. Kitabı okuduktan sonra diyet yapılmalı.

Yanıtla

7

0

Destekliyorum

Bildir

seymaktas 30.04.2014

Mükemmel bir kitap. Ahmet ümit yine yapmış yapacağını

Yanıtla

2

8

Destekliyorum

Bildir

Sedef Sezen 26.04.2014

Kitabı pazartesi aldım çarşamba bitirdim.. diyet kitabı olmasına rağmen günlük hayatta uygulanabilecek basit ama çok etkili bilgiler edinmeniz mümkün ayrıca katılıyorum uygulandığında çözüme ulaşmış ciddi sonuçlar görmüş insanlar var...

Yanıtla

5

0

Destekliyorum

Bildir

azul61 12.04.2014

azimle sıkılmadan düzenli yapılırsa işe yarıyor...

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

qeride 09.04.2014

zayıflamak istiyorsanız başucu kitabınız olacak

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

ACİKELLİ 13.03.2014

GERÇEKTEN ETKİLİ BİR DİYET KİTABI MUHAKKAK OKUMALISINIZ

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

Gizem Özyürek 01.03.2014

Noktasına , virgülüne kadar okumadan asla bu diyete başlamayın.. Çok iyi anlayıp uygularsanız başarıya ulaşacaksınız ; 2 ay boyunca hiç şaşmadan ve kitabı elimden düşürmeden bu diyeti yaptım ve 12 kilo verdim; teşekkürler dukan!

Yanıtla

13

0

Destekliyorum

Bildir

SEVİL_İYOR 22.02.2014

güzel ve gerçekten düzenli yapıldığında işe yarıyor

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

flysari 13.02.2014

bazı yerlerde anlamakta zorluk çektim çünkü çelişkili yazılar var ama genel olarak güzel.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

mariaelena 17.01.2014

Dükan Diyeti ile kilo verenleri görüp aldım. Zor bir program ama uygulayanlarda sonuç gözler önünde. Kitabın kapak baskısı çok güzel. Beslenme ile ilgili bazı noktaları da oldukça çarpıcı biçimde anlatıyor.

Yanıtla

15

0

Destekliyorum

Bildir

joyces 07.01.2014

Dukan diyetini uyguladım ve güzel sonuçlar da aldım . Fakat devam ettiremedim . Bunda Fransızların damak zevkinin bize uygun olmayışının etkisi büyüktü.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

Kenan Demirel 19.12.2013

Beni fazla tatmin etmedi.Ama size bir şeylet verebilr mibilemiyorum.Çünkü çok satan bir kitap.Okuyun kararı siz verin.

Yanıtla

2

1

Destekliyorum

Bildir

Hayat Güzeldir ! 16.12.2013

Hayatım diyet, bu diyetle kilo veren kişileri okudum, ama ben çok uğraşmama rağmen kilo veremedim...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

asude32 13.12.2013

uygulaması zor ve pahalıya geliyor.bütün ürünler light olmak zorunda kilo veriliyor kalıcıda oluyor.

Yanıtla

1

2

Destekliyorum

Bildir

repuLsiOn 19.11.2013

Kitabı daha yeni aldım. Çok nadide bir ürün diyet yapanlar için ideal bir kitap. Tamamını okumadan kesinlikle uygulamayın

Yanıtla

3

1

Destekliyorum

Bildir

Hamide Beyaz 24.10.2013

cok yararlı ve güncel bilgiler bulunmakta ayrıca doğru bilinen yanlışlar insanı cok şaşırtıyor.

Yanıtla

2

1

Destekliyorum

Bildir

adige 19.09.2013

kitap çok güzel anlatıyor diyeti.. diyet yapmayı düşünenlere tavsiye ediyorum...aslında uygulaması kolay bir diyet..ben kitaba göre denedim ve başarılı oldum...zayıflamak istiyorsanız mutlaka okuyun...ve uygulayın...

Yanıtla

13

1

Destekliyorum

Bildir

güzingül 27.08.2013

Diyetin temel mantığı , uygulama aşamaları ve ona uygun menüler detaylı olarak verilmiş. Bu açıdan oldukça tatmin edici ancak, Türk insanı beslenme alışkanlıkları ve kültürüne yakın tarifler olmadığı için uygulanması zor.

Yanıtla

5

1

Destekliyorum

Bildir

Pınar Öğretmen 25.08.2013

Mükemmel bir kitap. Dr.Pierre Dukan, hayatımı değiştirdi diyebilirim. Kitapta anlatılan tamamen mantıklı ve iş yarayan 4 aşamadan oluşan bir sistem. Fazla kilolarınız varsa, her yolu denemenize rağmen onlardan kurtulamıyorsanız, kurtulsanız bile bir süre sonra geri geliyorlarsa ve artık onları def etmekte kararlı iseniz. Kitabı alın, okuyun ve başlayın derim. Benim kursal kitabım diyorum ben bu kitaba. Fazla kilolara kesin çözüm.

Yanıtla

7

1

Destekliyorum

Bildir

gkorg 19.08.2013

Kitap anlaşılır, rahat okunur da diyeti uygulamak neredeyse imkansız. Çok talepkar ve uzun süre devam ettirmesi zor bir diyet programı öneriyor Dukan.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

kitapkurduu5 01.08.2013

Devamlılıkla uygulandığı zaman işe yarıyor gerçekten de. Ama devamlı protein almak çok halsiz hissettiriyor bazen.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

pınar_20 25.07.2013

Bu diyette ilk üç gün güzel gidiyor fakat sonraki günler sadece protein ağırlıklı beslenmek sıkmaya başlıyor. Özellikle bende aşırı bir halsizlik yaptı o yüzden büyük ümitlerle başlamayın derim.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Sepetim

Dukan Diyeti Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum