Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si - Tüm Yorumları

gulenzek

31.10.2012

Kitabı kendim için aldım. Ancak evin diğer sakinlerinde daha etkili olduğunu söyleyebilirim. Karatay diyetini bir kilo verme kitabı olarak tanımlamak bence hocaya haksızlık olur. Daha ziyade sağlıklı yeme-içme diyeti desek yeridir. Kilonuz zaten ideal olana ulaşıyor ister istemez.

Begüm Mete

21.10.2012

bizzat okuyup uyguladığım bir deneyim oldu ama hayat boyu uygulayamacağım bir stil faydasını görmüş olmama rağmen .. bir ömür tek tip monoton ve sıkıcı olurdu böylesi :/ sanırım yapı olarak sağlıklı yaşam adına çok iradeli olmadığımı düşünüyorum ama bilinçlenmenin verdiği kendini engelleme refkleksimin geliştiğini söyelebilirim..

nocommad

02.10.2012

uygulayabilirseniz başarabileceğiniz bir diyet ve diyet alışkanlıkları ile ilgili kafanızdaki bazı düşünceler değişecek..

nurben1

12.09.2012

Kitap kilodan önce sağlığımızı koruma amaçlı gibi geldi bana. Ben dediklerini uygulayamadım ne yazık ki. Çünkü bir öğünde yazarın belirttiği kadar çok yiyemedim ve haliyle 5-6 saat aç kalamadım. Bana pek uymadı ama bunun dışında sağlığım için faydalı bilgiler edindim.

Meleklersenfonisi

21.08.2012

Okurken uygulamaya başlıyorsunuz ister istemez. Çünkü çok ikna edici ve hocanın samimi anlatımı insanı çekiyor. Hayat boyu doğru beslenmek isteyenler için okunmasını tavsiye ederim. 5 günde bir kilo verdim. Üstelik kendimi daha dinç ve rahat hissediyorum.

Tavkan

15.08.2012

kitapta yazanları uyguladığınız zaman başarısız olmanız imkansız

polislover

29.07.2012

dogru bildigim cok yanlisi duzelttim ve buna bagli olarak yeme icme aliskanligimi.kitap cok onemli bir yol gosterici..Canan hocama cok tesekkur ediyorum.cunku sayesinde vucudum ve sagligim toparlandi

KY-649464

18.07.2012

elime ulaştığı gün okuyup bitirdiğim ve uygulanabilirliği konusunda hafiften sıkıntılı bir kitap...şöyleki; doğal,güncel tabirle ''organik'' etler,yumurta,yağ gibi besinleri bulmak,mahalle aralarında satılan ama içindeki karışımın ne olduğunu anlamadığımız günlük sütlerden yapılan yoğurt mayalamak,doğal fermantasyonla sirke üretmek veya bulmak vesair hem zor,hem maliyeti yüksek iş gibi göründü bana...denemeye değer mi derseniz bence bir şey kaybetmezsiniz ki tüm bu kafa karışıklığına rağmen ben de öyle yapacağım..kitap alınmalı mı diye sorarsanız;başka bir yoruma katılarak yinelemek isterim;televizyon programına denk gelirseniz kulağınızı açıp dinlemeniz kâfi bence...ve aslında yazılanları,söylenenleri hepimiz biliyoruz da bilmemek işimize geliyor :) Gizle Devamını Göster

heavenly 27 Aralık 2012

bu kitaba ihtiyacım var,en yakın zamanda edinmeyi düşünüyorum

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

kardelencinemre

09.07.2012

arkadaşım bu diyet sayesinde 10 kilo verdi. tavisye edederimbende hemen bir tane aldım ve elime ulaşması için sabırsızlıkla bekliyorum.

nazlıözden

26.06.2012

karatay hocanın önerileri basit ve anlaşılır. ancak uygulamak için biraz gayret gerekiyor yani iş yine bize kalıyor. akılda soru bırakmıyor ve ikna edici.

polatsrb

20.06.2012

karatay diyetini uyuglamak isteyenlere şiddetle tavsiye edilir..

teozofi

18.06.2012

Diğer kitabı ile birlikte almıştım. Yaklaşık olarak aynı konulardan bahsediyor. Yazarın da belirttiği gibi spor yapacaksanız ve hayat boyu uygulayacaksanız başlamalısınız. Ben spor yapmadan uyguladığım için vücut dengem bozuldu. Kitap akıcı ve anlaşılır bir üslupla yazılmış. Günlük hayatta yaptığımız yanlışlıkları çok güzel anlatıyor.

Kitapdelisi200

13.06.2012

kilo vermek sağlklı olarak zayıflamak isteyenler bu kitaptan yararlanabilir.. gerçekten şeker,tuz gibi gıdaları kestiğimizde kendimizi daha sağlıklı hissediyoruz,daha zinde.

suzzya

05.06.2012

bütün mesele insülin bağımlılığı ile ilgili...beyaz un ve şeker içeren tüm yiyecek ve içecekleri hayatınızdan çıkarın ve proteini her öğün olmak kaydıyla arttırın...sorun çözümlenecektir...

bezu

05.06.2012

bugüne kadar hep ara öğünün öneminden, az ve sık beslenmekten söz edilirken bu kitap tam tersini öneriyor.Kime inanacağımızı şaşırdık.

Özlem Özdemir

30.05.2012

Kitabı yeni okumaya başladım, metabolizmamızın işleyişini anlaşılır bir şekilde anlatarak, nasıl davranmamız gerektiğine ikna ediyor. Tavsiye ediyorum.

kitapsever_ayberk

30.05.2012

bu kitabın anlatmak istediği şey sağlıklı beslenme tarzı zaten en güzel bu şekilde zayıflarsınız

portnoy

24.05.2012

Anlattığı bazı şeyleri doğru bulsam da bazı açılardan bana biraz çelişkili geldi.

gogercinfulya

22.05.2012

bu zamana kadar okuduğum diyet kitapları içerisinde en mantığa uygun aç kalmadan zayıflamanın oalağanlığından bahsediyor. uygulanabilir bir diyet kitabı. fakat bana ters gelen 2 şey oldu. 1. si bal ın devasa faydaları yüzyıllardır bilinmekteyken bu kitapta asla yenmemeli diyor 2. si de ekmek oldağı takdirde yenen besinler yeterince karbonhidrat sağlanabilecek mi?

cryapple

22.05.2012

bildğiniz diyet kitabı değil sağlıklı ve uzun yaşamak için çok güzel öneriler sunmuş anlaşılması kolay ben uygulamaya başladım bile

Sepetim

Paylaş