Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si - Tüm Yorumları

tuanay

09.01.2012

Kitabı okurken ticari amaçla yazılmış olmadığı hissini veriyor insana. Yazar bir insanın diyet amacıyla değil bütün hayatı boyunca uygulaması gereken kurallar olduğunu anlatıyor.Kitapta asla zor olmayan ama ilke haline getirilmesi gereken beslenme tarzının uygulaması ve gerekliliği anlatılıyor.

KY-1003013

09.01.2012

ara öğünleri, şeker ve ekmeği hayatımızdan tamamen çıkararak çok rahat kilo vereceğimizi anlatan bilimsel bir kitap.

cemkursad

07.01.2012

Faydalı bir diyet kitabı. Uygulanabilir; aç bırakıp perişan etmiyor, doğru beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmeyi hedefliyor. Tavsiye ediyorum, faydasını gördüm.

binnurileri

05.01.2012

bir buçuk ay önce okudum. çok etkilendim ve ister istemez orada yazılanları uygulamaya başladım(ister istemez dedim çünkü gerçekleri öğrenince zararlı yiyecekleri tüketemiyorsunuz). AÇ DEĞİLİM, NEREDEYSE 7 KİLO VERDİM, ve ilk defa diyet yaparken MUTLUYUM.... teşekkürler Canan Hocam....

buse_naz

03.01.2012

kitabı okudum ve çok beğendim kolaylıklada uygulanabilir öneriler mevcut şimdi canan hocanın yaşam boyu diyet kitabını alıp okuyacağım, samimiyetle tavsiye ediyorum.. sağlık için okuyun derim...

magshe

03.01.2012

kalıcı ve sağlıklı bir yaşam için okunması gereken ideal bir kitap.

murat çelik

31.12.2011

şimdiye kadar gerçekten çok diyet önerileri ve yöntemleri hem okudum hemde uyguladım. fakat ilk defa gerçekten bu kadar ilginç ve bir okadar farklı bir diyet ile karşılaştım. aslında gerçek anlamda bu kitapta yazılanlar bir öze dönüş ve bir gerçek sağlıklı yaşam formülü içermektedir.kendimizi hiç sıkmadan yormadan ve hayata küsmeden uygulanacak bir diyet kitabı.herkese tavsiye edebilirim

yusufun_züleyhası

30.12.2011

sağlık sektöründe çalışan biri olarak doğru bildiğim bir çok yalnışın farkına vardım diyebilirim.doğanın size sunduğu nimetlerin insanoğlu tarafından nasıl da zararlı hale getirildiği ve günümüz insanının doğallıktan giderek uzaklaştığı ve kolay ulaşılabilir yemek yeme alışkanlığının giderek artması bizi ilaç bağımlısı bir toplum haline getirdi.canan karatay alışılagelmiş diyet listesi değil doğal ve doğru beslenmenin nedenini ve sonuçlarını son derece iyi anlatmış.okuduklarını uygulayan ve gerçekten çok güzel sonuçlar elde etmiş biri olarak bu kitabı herkese tavsiye ederim.

Sibel Tekerek

26.12.2011

sadece diyet için değil daha kaliteli beslenmek için okunmalı

nghnavci

26.12.2011

sağlıklı yaşamanın sırları anlatan güzel bir kitap okumak ve uygulamak gerek tabi ki

sonadorozgun

20.12.2011

Canan Karatay' televizyon programında Karatay Diyetini anlatırken izledim. Söyledikleri yıllarca aç kalaraka zayıflamaya çalışan ve sonunda hep kilo alan biri olarak bana çok mantıklı geldi. Kitabı hemen aldım, geldiği gece de okudum. Uygulamaya başladım şimdi istediğim formdayım ve daha mutluyum. Tatlı krizlerim artık yok!

Kübra Simşek

03.12.2011

kilo vermek isteyenlerin bu kitabı okuması yeterli

ebrar_ecrin

30.11.2011

kitabı aldım okudum ve uygulamaya başladım tabi bire bir aynısı değil ama kendime göre uyarladım ara öğünlerim yok ve hiç acıkmıyorum.kuruyemişler tok tutuyor.aslında sağlıklı besleniyorum.gayet memnunum. tavsiye ediyorum.

puray

29.11.2011

Bu kadar kolay kilo verebileceğimi hayal bile edemezdim.Sağlıklı beslenmenin ve güzel görünmenin sırrı bu kitapda herkse tavsiye ediyorum çevremde ,sizlerde alın mutlaka

sll

28.11.2011

Bir hekim olarak Canan hocamla gurur duyuyorum.Tamamen bilimsel esaslara dayanan bu kitabı kilo problemi olan olmayan herkes okumalı.Sağlık bu , şakaya gelmiyor.

mhmtkrkmz1903

28.11.2011

uygulaması kolay pratik bilgiler veren bu değerli kitap, sadece diyet için değil sağlıklı bir yaşam için bilgiler veriyor...

Handan UĞUR

28.11.2011

Bu kitap soru - yanıtla gelişen bir kitap. Bu metot, kitaba daha rahat okunurluk kazandırmış. anlatımları sade ve anlaşılır. Çok beğendik,memnun kaldık.

nnnnsss

27.11.2011

konya yı görme arzumu arttırdı

Nurcan Ünlüer Zengin

26.11.2011

herkesin okuması gereken bir kitap. bence harika....

balela

25.11.2011

3 BEYAZDAN UZAK DURMAMIZI TAVSİYE EDEN YANI VE BAZI TEMEL SAĞLIK BİLGİLERİYLE OKUNMAYA DEĞER BİR KİTAP. ANCAK PİYASADA EN AZ ONUN KADAR ETKİLİ KARŞI TEZLERİ SAVUNAN KİTAPLARDA VAR.

Sepetim

Paylaş