30 Günde 10 Yıl - Tüm Yorumları

aysnrbzdgn

08.08.2023

Siparişim gelir gelmez okudum kitabı, çok başarılı ve bunca yazılmış anti aging kitaplarından çok daha iyi. Herkesin okumasını tavsiye ederim.

Beren Yıldırım

04.08.2023

Satırı satırına uygulaması zor ancak ben max %80 uygulayarak bile 15-20 günde 4,5 kilo yağ verdim (düzenli spor da yaparak). Ben bu tarz beslenme, diyet ve hayat tarzı kitaplarının bu şekilde bilimsel ve mantık çerçevesinde anlatılmasını çok seviyorum. Arkasındaki mekanizmayı bilince insan daha iyi anlıyor ve daha rahat uygulayabiliyor.

cirkin_cadi

29.07.2023

yazarın otofaji kitabını da okumuş biri olarak şu sıralar popüler olan if ve oruç tutma gibi diyet teknikleri üzerine kısa ve özet bilgiler sunuyor. YouTube üzerinden de bir çok bilgi paylaşan ve ayni zamanda KVC uzmanı olan yazarın farklı bilgiler sunacağını düşünerek almıştım ama hepsi malesef bilindik şeyler çıktı. uygulayabilen için faydalı denebilir.

Gizem KARATAŞ

14.07.2023

Ürün özenli paketlenmişti.Kitabin içeriği çok faydalı ve güzel .

mikropol

23.06.2023

yapabilen için süper tavsiyeler

Özlem Aynalı

22.06.2023

sağlıklı beslenme için aldım.güzel bilgiler var tşk ederiz emeginize sağlık

lylzeynep

09.06.2023

Zaten bildiğimiz şeyler. yeni bir bilgi katmadı

ufukmunu

09.06.2023

Aralıklı oruç hakkında daha dazla bilgi sahibi olmak için aldım

kitapaskım

04.05.2023

Çok açık ve net bir dille anlatılmış.Asil nesile bilmek değil uygulamak velhasıl...

maviyakamoz

03.05.2023

Eşime hediye aldım ama arkadaşlarımız da severek okudular beslenme konusunda güzel bilgiler var.

Maide Incesoy

03.05.2023

Sağlıklı beslenme ile ilgili çok faydalı bilgiler içeriyor. Mutlaka faydalanılması gereken bir kitap.

nvnkrnfl

17.04.2023

Sade bir dili var ve faydalı bilgiler içeriyor

Peresa

13.04.2023

Doktorun her seferinde ısrarla anlattığı şeyleri bulabilirsiniz. Ancak uygulaması çok kolay değil

znery

01.04.2023

Bu etkide bir bakış açısı, her zaman kütüphanede bulunmalı.

zfrkc

18.03.2023

Akla yatkın bilgiler mevcut.

suatpi

17.03.2023

çok güzel.uygulabilir yöntem sunmuş hoca

meltembozkurt

28.02.2023

Birkaç kilo vermek istiyordum. Kitap son derece işe yaradı.. hatta örnek diyet programını arkadaşlarım bile kullandı. Tavsiye ederim. Uygularsanız işe yarıyor.

geverede

18.02.2023

GÜZEL BİLGİLER VAR AMA BEN PEK BEĞENMEDİM DAHA GÜZEL KİTAPLAR VAR BU KONUYLA İLGİLİ

KY-3682

06.02.2023

maalesef uygulamada faydasını görmedik

kızceler

03.02.2023

güzel bir kitap yeme alışkanlığını değiştirmek isteyenler için çok faydalı bilgiler var

Sepetim

Paylaş