Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık Hakkındaki Yorumlar

mfmataraci 22.04.2013

Faydalı bilgiler içeren bir kitap...

Yanıtla

2

1

Destekliyorum

Bildir

esre 19.04.2013

Karatay'a ait bütün kitapları almayıdüşünüyorum, bütün tabular bu kitapta yıkılıyor. Kaynak göstererek açıklıyor yazdıklarını, aç kalmadan mutlu kilo vermek :)

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

SENBAH 17.04.2013

aslında bildiğimiz ama alışık olmadığımız düzgün bir beslenme düzenini anlatıyor.Spor yapmak şart.Uzun süredir ihmal ettiğim egzersizlerime yeniden başladom.sık sık yeyin az yeyin diyenleri inkar ediyo.bence mantıklı.1,5 ayda hem şişliklerim gitti hem de az da olsa kilo verdim.(ekmek yememek çok kötü ama zor da olsa birz alıştım)aslında bir diyet kitabı değil sağlıklı beslenme kitabı.herkese okuması ve uygulaması açısından tavsiye ederim.

Yanıtla

14

1

Destekliyorum

Bildir

yaln_25 12.03.2013

kitabı okudukça yazılanların aynen benim yaşadıklarımı anlattığını gördüm.gece yemelerinden sonraki rahatsızlıklarım öyle fena oluyorduki dayanılmaz oluyordu.şuan kitapta yazıldığı gibi ekmek yemiyor şeker kullanmıyorum ve gayet rahatım...herkese tavsiyeederim

Yanıtla

22

1

Destekliyorum

Bildir

fdyk 19.02.2013

Küçük boyutlu ama Osmanlı Devlet-i Aliyenin kuruluş amacını en güzel anlatan bir kitap. 1 günde okunabilir diyebileceğim güzel eserlerden bir tanesi.

Yanıtla

1

11

Destekliyorum

Bildir

raplexx 31.01.2013

yazarın ilk kitabını da okuyan birisi olarak piyasadaki diğer diyet kitaplarından kesinlikle çok farklı ve yazar her şeyi neden sonuç ilişkisiyle her kesimden insanın anlayabileceği seviyede anlatmış.her ne kadar piyasada bu tarz çok fazla kitap olsa da canan karatayı diğerlerinden ayıran en büyük özellik ilaç firmalarına ve gıda şirketlerine savaş açmasıdır.kitapta gıda ve ilaç sektörü üzerinden insanların sağlığıyla nasıl oynandığını ve ilaç şirketlerinin ülkemizde ve dünyada araştırma sonuçlarını bağımsız gibi gözüken ama aslında kendi amaçlarına hizmet eden laboratuarlarda kendi çıkarları doğrultusunda nasıl kullandıklarını da göreceksiniz.ben yazarın gerçek bir Türk kahramanı olduğunu düşünüyorum.Zaten gerçekleri söylemeseydi medya tarafından aforoz edilmezdi.kesinlikle okunması ve hayatınıza adapte edilmesi gerekn bir kitap.

Yanıtla

11

1

Destekliyorum

Bildir

Alparslan Yilmaz 30.01.2013

Canan Hocanın kitabı gerçekten bir sağlıklı yaşam kitabı. Okuduğumda beslenmeden ziyade, hareketsiz bir yaşam sürdüğümü farkettim, artık günlük yürüyüşler yamaya çalışıyorum

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

ummuhantufan 03.01.2013

anlatımı sade ve çok faydalı bir kitap...

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

alestamari 03.01.2013

Diyeti uygulayamadım ama kitap güzel. Hala çok şişmanım aman Allahım ne yapsam ağzıma koli bandımı yapıştırsam...

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

arş.gör. 03.01.2013

bütün diyet kitapları gibi heyecanla okumaya başlayıp tek bir gün bile uygulamadan bir kenara bırakacağınız ve bitirilmeyen kitaplardan.

Yanıtla

1

11

Destekliyorum

Bildir

dacar 11.12.2012

faydalanabileceğiz bir kitap. uygulaması sürekli olarak tam tamına mümkün olmayabilir ancak bir sürede olsa karın yağlarının azaldığını ve zindeliğinizin arttığını fark edeceksiniz.

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

Ayşe Ö. 12.10.2012

Kendi alanında ilk olması bu kitabı çok özel yapıyor.Hiçbir kaynakta bulamayacağınız bilgiler var.Çok detaylı anlatılmış.Mutlaka okunmalı.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

Selver_1970 04.10.2012

Türk insanına yaraşır geleneksel bir beslenme şekli ile (ama içinde şeker, ekmek olmadan) içinde yumurta, et, bakliyat, çerez dediğimiz fındık, fıstık, badem, ceviz ve biribirinden güzel mevsiminde yetişen sebzelerle sağlığa kavuşmak. Evet okuduktan sonra tamamen beslenme alışkanlığımı değiştirdim. Artık daha sağlıklıyım. Bol bol su içiyorum, daha hareketliyim, Belki de en önemlisi kendimi mutlu hissediyorum. Sihirli cümle "Beslenme tarzını değiştirmek" Teşekkürler Canan Hocam.. Okuduktan sonra mutlaka uygulamak isteyeceksiniz.

Yanıtla

13

0

Destekliyorum

Bildir

zengini 19.09.2012

Kesinlikle okunmasını tavsiye ediyorum. Canan Hocamıza bu kitabı yazdığı için ayrıca teşekkür ediyorum. Aslında Sağlık Bakanlığı bu kitabı doktorlara dağıtsa süper olur.

Yanıtla

2

1

Destekliyorum

Bildir

GÖKZUH 18.09.2012

Diyetten çok sağlklı yaşal aalakalı bir kitap. Doğru bildiğimiz yanlışlar...Buzluğa koyulacak kışlık sebzelerin ne şiklde koyulması/koyulmaması gerektiği bile yazıyor. Bilinçlenmek için okunabilir. Ha bide kolay tariflerde mevcut.

Yanıtla

6

0

Destekliyorum

Bildir

KY-1425750 06.09.2012

Hastalkları doğru beslenmeyle nasıl yokederiz.Sağlıklı ve dinç olmanın doğru beslenmeden geçtiğini anlatan yaptığımız yanlışları gösteren bir kitap.Doğru beslenip sağlıklı ve uzun ömürlü olabiliriz.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

tazzm 02.07.2012

harika bir kitap... gerçekten sağlıklı yaşamak ve sağlıklı nesiller büyütmek için mutlaka okunması gerekiyor. kitabı çevremdeki herkese anlattığım yetmedi şimdi de herkese okutturuyorum.

Yanıtla

3

2

Destekliyorum

Bildir

dorukkocer 29.06.2012

Dünyaca ünlü bir hekim olan Canan Karatay'ın sağlıklı beslenme kitabı. Sadece kilo vermek değil sağlıklı beslenmek isteyen herkes edinmeli.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

polatsrb 20.06.2012

karatay diyetini çok merak eden eşime aldım. eşim de başucu kitabı yaptı..

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

teozofi 18.06.2012

Kitabın içeriğindeki bilgiler günlük beslenmemizi yönlendirmesi, yaptığımız yanlışları görmemiz açısından çok faydalı. Ancak yazarın da kitapta özellikle belirttiği gibi spor yapmadan asla yapılmaması gereken bir diyet.

Yanıtla

14

0

Destekliyorum

Bildir

çotanak2876 28.05.2012

ara öğün, kolestrol, et-tavuk, yağlar, ekmek, meyveler, bal, bir kibrit kutusu peynir, yumurta gibi konularda söyledikleriyle tam bir ezber bozan kitap.
2 aydır %70-80 uyguluyorum, 65 den 60 a düştüm. 3 adet tansiyon ilacı kullanırken artık 1 tanesi yeterli geliyor.
çok çok faydalı bir kitap. %100 tavsiye edilir.

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

ayssaldemir 07.05.2012

ALDIM UYGULADIM VE BERABERİNDE 10 KİLO GİTTİ. GERÇEKTENDE DİĞER BESLENME KİTAPLARINI OKUYUNCA SN KARATAYIN DEDİĞİ ANLATTIĞI HER ŞEY DAHADA NETLEŞİYOR... SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN MUTLAKA ALIN OKUYUN UYGULAYIN..

Yanıtla

30

0

Destekliyorum

Bildir

crabe_7 03.05.2012

çok güzel çok mantıklı şeyler anlatmış doktorumuz ama ben meyvelerin yenmemesi kısmında şok yaşadım . ben meyvelerinde sağlıklı ve yararlı olduğunu düşünüyorum .ilk kitabınıda alıp okumak istiyorum .

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Şölüş 16.04.2012

kimsenin bana inanmadığı bir zamanda bana en iyi dost olan canan hocaya teşekkürlerimle.....

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

1998-5 11.04.2012

Sağlıklı yaşam için çok faydalı bir kitap.Herkesin okuması için tavsiye ederim.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

AslihanKirenci 31.03.2012

ilk kitabından sonra bunu da mutlaka okumalıyım diye düşündüm. bu kez soru- cevap çerçevesinde. tavsiye ederim

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

eng_murat 27.03.2012

Kitap sadece bir diyet kitabı değil, bence isim biraz sınırlayıcı olmuş. Daha çok insanın ağzına birşey almasıyla başlayan metabolik süreçlerin sergilendiği muhteşem bir kitap. Neyi neden yapanız veya yapmamanız gerektiğini çok iyi anlıyorsunuz. Şiddetle tavsiye olunur.

Yanıtla

8

0

Destekliyorum

Bildir

Muammer Demet 19.03.2012

Kilo bir yana, kolestrol ve karaciğer değerlerim düzeldi. Allah(c.c) razı olsun, bu kitap okunur.

Yanıtla

5

0

Destekliyorum

Bildir

DENİZ GÖK 12.03.2012

KARATAY HOCAM HAYAT TARZIMIZI VE YEME ŞEKLİMİZİN NE KADAR YANLIŞ OLDUĞUNU BİR KEZ DAHA BİLDİRİYOR BÜTÜN DÜNYANIN TEK BİR SORUNU VAR HAREKETSİZLİK VE HATALI BESLENME VE BUNLA BAĞLANTILI HASTALIKLARIN SEBEPLERİNİ ÇOK GÜZEL AÇIKLAMIŞ

Yanıtla

26

0

Destekliyorum

Bildir

ayse.agenc 12.03.2012

harika bir kitap.. teşekkürler.. artık ne için ne yediğimizi biliyoruz..

Yanıtla

4

0

Destekliyorum

Bildir

DragonUR 03.02.2012

yaklaşık bir ay önce okudum. bence çok faydalı bir eser. bir ay olmadan tam uygulamama ve spor yapmamama rağmen 9 kiloya yakın verdim. sağlıklı beslenme üzerine ezber bozan bir kitap. kesinlikle tavsiye ediyorum

Yanıtla

39

2

Destekliyorum

Bildir

esmakoc 08.12.2011

Kitabı arkadaşımın tavsiyesi üzerine aldım. Elime ulaşır ulaşmaz yaşam boyu uygulamayı umut ediyorum.

Yanıtla

4

2

Destekliyorum

Bildir

yakaza51 19.11.2011

bir hekim olarak çok beğendim.herkesin seviyesine uygun.

Yanıtla

10

6

Destekliyorum

Bildir

pasaulio

25.11.2020

Yazarin ilk kitabi Karatay Diyeti ile oldukca benzerlik gosterse de, icerisinde cok fazla yararli bilgi mevcut. Kesinlikle kitap sonrasi yemek yeme aliskanligimda buyuk bir degisiklik oldu. Herkese tavsiye ediyorum.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

selındamla

28.06.2020

Okudum ve uyguladim guzel fikirler var okumanizi tavsiye ederim

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Özkan Alp

01.03.2020

Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekiyormuş. Yediklerimin glisemik indeksini hesaplar oldum. Okunmalı ve uygulanmalı.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

elif vargün

05.11.2019

Karatay’ın tüm kitaplarını okuduğum için söyleyebilirim ki tüm kitaplar arasında en kapsamlı bilgiye ulaşabileceğiniz kitap sanırım bu olurdu.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

cgdmuysl

07.11.2018

Uyguladım faydası gördüm başucu kitabi

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

kitab-ı kitap

05.10.2018

sağlık için yapmamız gerekenleri çok güzel açıklamış.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

esra038

17.03.2018

Karatayın herhangi bir kitabını almanız yeterli olacaktır diye düşünüyorum. Bu kitabını aldığım da söyledikleri daha bir mantıklı gelmeye başladı ayrıca içinde verdiği bazı diyet tarifleri de oldukça yenebilir ve yapımj kolay şeylerdi. Bence kitaptakiler dikkate alınmalı

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

TarihciBiri

30.10.2017

Olumsuz yorumlara aldanmayın, kimisi sırf kötülemek amaçlı, bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olmuş. "İlgi alanıma girmedi." demekte, nedir? Bu sözü söyleyen kişi, hiç bir şey yemiyor ve içmiyor sanırım... Canan hocanın diğer kitapları gibi bu kitabı da alın okuyun ve okutturun...

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Ayten Öz

23.08.2017

"Bunları yiyince ölmeyecek miyiz? diyenlere şunu söylüyorum: Hepimiz öleceğiz elbette ama nasıl öldüğümüz mesele. Siz sürüne sürüne mi ölmek istersiniz yoksa sağlıkla mı? Sağlıklı Beslenme ile sağlıklı hayat mümkün. Ön yargılarınızı bırakın ve Sağlıklı Yaşam için Karatay Hocaya ve eserlerine kulak verin.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

misslis

02.10.2015

Kitabı gerçek manada anlamak için bir parça gıda kimyası, biraz biyokimya, bir miktar da tıp terminolojisine aşina olmak gerekiyor. Yoksa sıkıcı gelebilir.Okuduktan sonra içimde söylediklerine uyma çabası oluştu.Çünkü anlattıklarını neredeyse cümle cümle bilimsel referanslarla desteklemektedir.Atıfta bulunduğu her kaynakçayı kitabına yerleştirmiş.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

bbahtiyar2 01.10.2013

sağlıklı kilo vermek istiyorsanız mutlaka almanız gereken bir kitap, şiddetle tavsiye ederim.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Jasminee00 16.09.2013

Beslenme ve diyet hakkında bütün bildiklerinizi değiştiren bir kitap. Niçin kilo aldığımızı, niçin ara öğün yemememiz gerektiğini ve daha birçok şeyi b,l,msel yollarla bize anlatıyor bu kitap. Böylece herşey kafanızda daha çok netleşiyor, olayların özünü anlıyorsunuz. Bu kitap aslında ömürlük uygulanması gereken çok güzel bir kitap.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Kahvebahane kitapsahane 15.09.2013

Karatay diyetinin mantıklı açıklamalarını içeren bir kitap. Faydalı olacağına inanıyorum.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

cömezsufi 04.07.2013

İlk kitabı okuduktan sonra ikincisini okumak benim için görev oldu.Bu kitap sayesinde kilo veren yakınım olduğu için ve tavsiyeleri yeni bir yaklaşım ve beslenme tarzı getirdiği için bu kitabı da okumak şarttı.Klasik diyetlerin genelde söylediği sık ve ara öğünlerle beslenmek ve spor yapmak ama Canan Hanım ın söylediği diyetten daha çok ne yediğimizle ilgili ve tavsiyeleri Türk mutfağı ve insanı için uygun.Bu işte kararlı olanlar devamını getirmeli...

Yanıtla

27

0

Destekliyorum

Bildir

ayseciydem 02.03.2013

Ben bu kitabı okudum ve yıllarca uğraşmama rağmen kilo veremiyordum. Bu kitap sayesinde 4 ay gibi bir sürede 8 kilo verdim. Kendimi çok daha dinç hissediyorum ve kendimi aynanın karşısından alamıyorum. (42 iken 38 beden oldum). Gerçekten diyet değil sağlıklı yaşam önerileri bunlar..Teşekkürler Canan Karatay....

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Bersu Ansen 01.02.2013

Arkadaşlar bu kitap Dukan diyetine göre kat kat kat kat üstün. Bu kitaptakilerin aynısını uygulayıp formu yakalayamayanların içinde sorun vardır bana göre.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

su_misali 21.05.2012

birayda 5 kilo bence gayet güzel.. yaşam boyu sağlık için önce mutfağınızı değiştirmeniz gerektiğini öneren harika bir sağlık kitabi...ailem için ve ailesinde herşeyden önce sağlık diyen herkes için bu kitabi öneriyorum...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Sepetim

Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum