Niçin Uyuruz? & Yeni Uyku ve Rüya Bilimi - Tüm Yorumları

kafabikitap

10.07.2020

Uykunun her yönünü bilimsel temelli anlatmış. Gerçekten ömrümüzün üçte biri hakkında bilgi sahibi değiliz. Kesinlikle okunması gereken bir kitap.

ronicann

01.07.2020

Uykusuzluk çektiğim şu günlerde işe yarayacak mı acaba

beşvedokuz

17.06.2020

geceleri erken uyumayan biri olarak kitap beni çok etkiledi.hayatımızın üçte birini teslim ettiğimiz uyku hakkında harika bilgiler var.yazar,bilimsel verileri herkesin anlayabileceği şekilde açıklamış.herkese okumasını tavsiye ederim

eezgiy

06.06.2020

Yeni başladım ve gerçekten okunması gereken bi kitap olduğunu düşünüyorum. Benim aksime uykuyla sorunlariniz olmasa bile beyninizin neyi nasıl ve neden yaptığını öğrenirken hayrete kapılıyorsunuz. Ayrıca kurgu roman dışında kitap okuyamayanların da zorlanmadan okuyabileceği bir kitap, baya akıyo yani

KY-1966409

01.06.2020

Çok iyi yazzılmış ve çok iyi çevrilmiş bir kitap, alsam mı almasam mı diye tereddütteyseniz almanızı öneriyorum. Dikkatlice okuduğunuzda 7-8 saatlik uykuya sizi başarıyla ikna edecektir.

Selçuk YURTTAŞ

18.05.2020

Bir zamanlar kendisini dünyanın en akıllı adamı zanneden birisinin uykuyla ilgili bir kitabını okumuştum, arkadaş tavsiyesiyle. 4 saat uyumanın yeterli olduğu bilimsellikten uzak ve safsatalara sahip bir biçimde anlatılmıştı. Bu kitapta ise bilimsel temellendirmelerle,8 saat uymanın önemi, uykunun sağlık açısından ne denli önemli olduğu gözler önüne serilmiş, tavsiye edilir.

Ayberkkkkk

01.05.2020

Bill Gates'in hakkında uzun bir değerlendirme yaptığı önemli bir eser. Uyku ile ilgili soruları olanların okumasını tavsiye edebilirim.

esdc

29.04.2020

Günü daha verimli geçirebilmemizin başlıca yolu olan iyi uykunun ne denli önemli olduğunu vurgulayan çok beğendiğim tavsiye bir kitap.

UçanHollandalı10

26.04.2020

Niçin uyumamız gerektiğini biraz da teknik bir biçimde ele alan ve herkesin okumasını önerdiğim harika kitap.

Tugce C

18.04.2020

Bilim kategorisine girmesine rağmen inanılmaz güzel ve sade bir dili var, çok açıklayıcı bir kitap. Uzun zamandır uyku problemi çeken biri olarak bu kitap ilaç gibi geldi. Hayatımızda bu kadar önemli bir yeri olan uyku hakkında bu kadar ayrıntılı bilgi sahibi olmak ayrıcalıktır:)

Ömer Özdemir

17.04.2020

Uykunun ne denli önemli olduğunu anlamak için müthiş bir kitap. Kaliteli bir uyku için yapılması gereken adımlar açık ve net olarak yazılmış. Uykuyu anlamak ve getirilerini öğrenmek isteyenler kaçırmasın.

Anıl Gümüş

15.04.2020

İlk başlarda; uyku nedir, neden uyuruz, evrimsel olarak uykunun süreci, diğer canlılarda uyku, uyku evreleri, kaç saat uyunmalı ve aklıma gelmeyen daha birçok konuyu; örneklerle ve yazarın kendi yapmış olduğu araştırmalarla destekleyen, gayet akıcı bir yazıyla yazılmış bir kitap. İçerisinde çok fazla bilgi olduğu için okurken not almanızı tavsiye ederim. Yazar kitabı bölüm bölüm yazmış ve istediğiniz yerden başlayabilirsiniz diye eklemiş. Uykuya olan bakış açınızı resmen değiştirecek.

Yusuf Doğan

13.04.2020

Uyku işte bütün mesele bu.. Yaşamın en büyük enerji kaynağı

YusufCihann

08.04.2020

Bill Gates'in önerisi olduğu için sipariş ettim. Okuduğuma değecek gibi duruyor.

distopya sever

23.03.2020

Sıkmadan, rahat okunan ve okuduktan sonra uykuya yaklaşımınızı değiştirecek bir eser. İlk sayfasında benim uyku ile ilgili olarak en çok merak ettiğim soru yanıtlanmış. Bir yetişkin günde kaç saat uyumalı? Cevap 7-9 saat arası değişse de ilk sayfasında 8 saat uyku tavsiye ediliyor. İlerleyen bölümlerinde gerçekten de neden 8 saat uyumamız gerektiğini anlıyorsunuz.

Sakmazlar

12.03.2020

Mutlaka okunması gereken, uyku hakkında bilimsel verilere dayanarak yazılmış önemli bir kitap.

whoisit

22.02.2020

Çok güzel bilgiler içeriyor uykuya dair ancak biraz detaylı bir kitap.

Duygu Pekdemir

21.02.2020

Bilimsel kitap sevenler için kesinlikle tavsiye ederim.Anlaşılması kolay ve akıcı

kerim yıldırım

20.02.2020

bill gates tavsiye etmişti bende aldım mükkem bir kiap. uykunun ne kadar önemli olduğunu. şifa kaynağı olduğunu burdan anlayabiliyorsunuz.

Ceren Arslan

16.02.2020

Uyku düzenimi değiştiren harika bir kitap. Uykunun ne kadar önemli, ancak bir o kadar da gözardı ettiğimiz bir ihtiyaç olduğunu örneklerle başarılı şekilde anlatıyor.

Sepetim

Paylaş