Sadece Aptallar 8 Saat Uyur Hakkındaki Yorumlar

gerçekten çok güzel faydalı bir kitap az uyuyup ömrünü dolu dolu yaşamak isteyenler okusun bence

Uyku ile geçirdiğimiz zaman diliminde aslında ne kadar değerli olan anları kaçırdığımızı farkedeceksiniz. Hayatımızda çok kolay harcadığımız fakat değerini bilemediğimiz zamanı az uyku ile neleri sığdıracağınızı göreceksiniz.

Bence bir kişisel gelişim kitabı olmaktan çok uzak. Tamamiyle ticari amaç güden bir kitap. Kitabın özeti, kendinize ulvi bir amaç bulun böylece gözünüze uyku girmez. Toplasan 20 sayfada anlatılacak konuyu 264 sayfa yapmuş yazar. Onuda tasvirlerle becermiş, herhangi bir bilimsel dayanak vs de yok.. Çok heyecanlandı demek için 5 sayfa tasvir yapmış. Öyleki bazı tasvirlerin sonuna gelince "ya bu bunu neden yazmıştı" diye başa dönüp baktığım oluyordu. Para verdiğime acıdığım ve aldığım için kendimi hakkaten aptal hissettiğim yegane kitaplardandır. Eğer kişisel gelişim adına hiç birşey bilmiyorsanız bu kitabı faydalı bulabilirsiniz, sizi eğlendirebilir, Diğerlerinin bu kitaptan göreceği hiç bir fayda olmadığını düşünüyorum.

Kitapta asıl anlatılmak istenen vakti iyi değerlendirmek. İdealin olsun amacın olsun ona ulaşmak için çok çalış gibisinden.

okumadım ama kesinlikle okuyacağım..

UZU N ZAMANDI OKUDUĞUM EN AKICI VE ENTERESAN KİTAPLARDAN BİRİ OLDU BU KİTAP. AÇIKÇASI, ADINDAKİ SIRADIŞILIK BENİ BU KİTABI ALMAYA İTTİ VE BENİ ASIL ŞAŞIRTAN KONUYSA BEKLEDİĞİMİN AKSİ YÖNDE BİR ANLATIM TARZINA SAHİP OLMASI OLDU. NORMALDE KİŞİSEL GELİŞİM KİTAPLARI OKUMAM AMA BU AYRI BİR KİTAP OLMUŞ ÖYLE Kİ BİTMEDEN BIRAKAMADIM. HELE İÇERİSİNDEKİ O BENZETMELERE HAYRAN OLMAMAK ELDE DEĞİL. TEORİK VE SIKICI SAYABİLECEĞİM ONCA BİLGİYİ Kİ BU BİLGİLER AKADEMİK SAYILIR, SIKMADAN AKICI VE ÇOK HOŞ BİR ŞEKİLDE AKTARABİLMİŞ. DERS KİTAPLARIDA AYNI FORMATTA OLSA ZANNIMCA KİMSENİN DERS ÇALIŞMAM GİBİ BİR PROBLEMİ OLMAZ. AÇIKÇASI OKUNMAYA DEĞER BİR KİTAP. TEŞEKKÜR EDİYORUM...

Bu kitabı okumadan önce saatlerce uyurdum şimdi zamanın değerini gerçekten anladım tavsiyem sizde okuyun.

kitabın adından oldukça etkilenmiştim...elime geçer geçmez okumaya başladım ve gerçekten süper bir kitap olduğunu düşünüyorum..neredeyse soluksuz bir şekilde kitabı bir an evvel okuyup bitirmek için can atıyor olacaksınız...

Çok hoş akıcı bir dille yazılmış kişisel gelişim kitabı.hikaye tarzinda yazılmış.Bana yılbaşı ruhunu kaybedip sonra iyilik meleği tarafından zamanla kaybetmiş olduğu iyilikleri hatırlatan filimleri anımsattı.Gerçekten herkezin doğru yaptığını zannettiğimiz davranışların aslında üzerinde düşünüldüğünde ne kadar yanlış olduklarını, bu kitapta çok iyi görebilirsiniz.Düşünmek ,kararlı olmak ve uygulandıktan sonra iyi bir netice aldırabilecek bir kitap.Yazara çok teşekkür ederin katkılarından dolayı.

kişisel gelişim kitaplarını sevenler için okumaları gereken bir kitap. tavsiye derim.

Güzel bir çalışma, fakat bazı yerlerde gereğinden fazlaca tasvirleme yapılmış ve tasvirler bazen anlatımı boğmuş.

Anlatılanlar yapılamayacak şeyler değil denemek lazım. Birde sayfa baskıları çok hoş olmuş okurken yormuyor.

Ömrünüzü daha dolu yaşamak adına okunası, zevkli bir kitap.
Bir "Kashna" klasiği denilebilir.

Gerçekten çok güzel bir kitap okunmaya değer ömrünüzü ikiye katlayabilirsiniz.

Ben kitabı çok beğendim. Kesinlikle tavsiye ederim. Zaten Erdal beyin görüşleri her zaman ilgimi çekmiştir bu kitabındada güzel bir konuya değinmiş. Uykuyla başı belada biri olarak kitabı çok büyük bir ilgiyle okudum ve uygulamaya çalışıyorum.

zamanım az diyorsanız mutlaka okumalısınız. uykunuz düzene giriyor ve ekstra zaman kazanıyorsunuz.

Okumaya başladığınız zaman elinizden bırakmak istemeyeceğiniz bir kitap.Başlık itibariyle insanda ticari bir kaygı itibariyle mi yazılmış düşüncesi doğursada içerik itibariyle öyle olmadığını gösteren bir emek ürünü.

Zamanın ne kadar değerli olduğunu bir kez daha anladım.Akıcı bir dille yazılmış.Okunmaya değer ama işe yaraması tamamen size bağlı.

Hayatımda okuduğum en hızlı kitaptı, masal tarzında anlatılan konular özellikle çocuklarınızın ilgisini çekecek ve akılda kalacaktır

Hemen hepimizin bildiği şeyleri farklı bir sunumla ortaya koymuş yazar. Eğlenceli, etkileyici, faydalı bir kitap.

Başarısız veya faydasız olduğu asla söylenemez ancak gereksiz-gereğinden fazla tasvirler-teşbihler ile 'bayıntı' geçirmiş durumuna düşebilirsiniz, o yüzden biraz sabırlı olmak lazım okurken. Şahsen ben cümlenin nereye kaydığını anladığımda çok anlamaya çalışmadan ilerlemeyi tercih ettim tasvir ve teşbih cümlelerini okurken. Erdal beye teşekkürler...

tek kelimeyle mükemmel bir kitap erdal beye saygılar

herkese tavsiye ederim, çok farklı bir yazar

Acaba ne düşünerek bu kitabı aldım (hatırlamıyorum). Ortanın altında diyebilirim çünkü mesela, o kadar teşbih, tasvir vs. yapmışki "şişirmiş" desem yeridir (bu nedenle kitabın başlarında fenalık geldi bıraktım) herhalde Erdak bey üç vakte kadar karşımıza bir roman denemesiyle çıkacak... Uyku; bünye, beden, çalışma temposu vs. ile de alakalı ve bence kişisel bir durum. Az uyumanın ne kadar gerekli olduğunu anlatırken "moraliniz bozulduğunda, sıkıntılı olduğunuzda mutlaka uyuyun" demeyi ihmal etmiyor ama şunu da eklemiyor "dikkat edin, abartmayın bu depresyona da davetiye çıkartabilir". Tek hoşuma giden beyinle ilgili verdiği bilgiler...

Hiç sıkıcı olmayan çok akıcı bir kitap. Zaman denen şeyin aslında ne kadar değerli olduğunu belki bu kitap sayesinde ögreneceksiniz! Eğer iradenize biraz hakimseniz Hayatınızda müthiş değişiklikler olabilir. Bu Kitap anlatılmaz okunur türünden. Herkese tavsiye edebilirim.

bu kıtap hayatımda onemlı degısıklıklere sebep oldu mutlaka okunmalı

Yazar günümüzün insanlarının zamanım yok serzenişlerine farklı bir bakış açısı getiriyor,aslındada zaman sorununun insanın kendi yaşayış biciminden kaynaklandığını bunun değişmesi halınde extra 10 yıllık bir zaman kazanabileceğini önemle belirtiyor.

Çok fazla bişey söylemek istemiyorum çünkü onlarca yorum yapılmış zaten. Benimde çok hoşuma gitti, bir solukta okunacak bir kitap. Herkesin okumasını isterim.

gerçekten güzel tavsiye edilebilicek bir seri 14 cildide farklı dualar yazılar içeriyor.

Cok güzel sürükleyici bir kitap, okuyunca eminim uyku düzeninizi değiştireceksiniz...

bence kesinlikle okumalisiniz. Kitap geldikten sonra 2gun icinde bitirdim kitabi. Anlatımıda cok kaliteli...

Herkesin okuması gereken doğru bilinen coğu yanlışı insanlara akıcı ifadelerle anlatan bir kitap

Kitabı okuyunca uyuduğum 8 saatin düşeceğine inanıyordum fakat bu bir irade meselesi sonuçta. Kitabın böyle bir etkisi olmuyor..

Meğer ne çok zamanımı boş yere harcıyor diyeceğiniz, hedeflerine kitlenmenizi güzel bir roman havasında anlatalan cok güzel bir eser.

öncelikle çok akıcı bir anlatımı var..bir günde okudum...
kitabın mesajı çok açık...zamanım yok diyerek erteledigimiz şeyleri aslında yapacak okadar çok zamanımız varki.....ciddi ciddi uykumu azaltıp düşündügüm birkaç projemi hayata geçirmeye çalışacağım..tavsiye ederim...
kitabı okuyupta boş bir mesaj verdigini düşünenlere seslenmek istiyorum....demekki uykulu okumuşsunuz kitabı..tekrar okuyun....

cok fazla kitap okuyabilen biri olmasam da bu kitap gerçekten akıcı bir anlatıma sahip. hoş bir anlatımı var sıkmıyor merak uyandırıyor bir sonraki sayfada yolculuk nereye dedirtiyor ve kesinlikle daha fazlasını yapabilecegine insanı inandırıyor...küçük kutucugu kitap bitene kadar açmayın anlayana çok şey anlatan bir kitap olduğunu düşünüyorum..

Kitabı önce kızım okudu çok beğendi..Sonra ben okudum,etkilenmedim diyemem ama uyku düzenimde bir değişikliğe yol açmadı..Bu tarz kitaplar ne kadar yol gösterici de olsalar herşey insanın beyninde bitiyor.Bir de irade lazım tabi.Herkes sigaranın zararlı olduğunu biliyor ama bırakabilen insan sayısı nedense az..Dili akıcı,sıkılmadan okunabilecek bir kitap.Ama çoğu zaten bildiğim şeylerdi..

Bir yetişkin için bir anlamı olmayan bir kitap. Belki lise çağları için daha etkili olabilir.

gerçekten süper bir kitap şaheser niteliğinde özellikle bilgisayar kullanıcıları okuması gerekmektedir neden derseniz gecelere kadar oturup akşamlara kadar uyumak bu kitabı sipariş verdim arkadaşta 20 sayfasını okumuştum acayip güzeldi geriside aynı nitelikte olsa gerek kitapyurdunda fiyatıda çok güzel...

Az uykunun faydalı olduğunu tasavvuftan biliyorum.Bu kitapta sizi bu konuda hedefinize ulaştırmada telkin açısından faydalı olabilir.Anladığım kadarıyla yazar kendini begenmiş biri özelliklede diger kitaplarına da bakılırsa...Beğendigimi söyleyemem daha teknik bekliyordum.... İyi Okumalar....

meger bugune kadar ne kadar yanlis ogretilmis bize hersey... insanlari nerden etkileyecegini cok iyi saptamis erdal bey... cok da surukleyici bir kitap olmus... bir solukta okudum :) önceleri benimle dAlga gecen cok oldu, kitabin ismi rahatsiz edici sonucta bizim gibi uykuya asik bir toplum icin, ama onlari da etkilemeyi basardim :) artik arkadaslarim da benim gibi 8 saat uyumaktan vazgectiler, artik en fazla 6 - 7 sa uyuyabiliyorum...
ve su gercegi kabul edip cevremizdekilere benimsetmemiz gerekiyor, insan hayati 3te 1 ini uykuda gecirmeye degecek kadar uzun degil...

iyi okumalar dilerim...

Kendyn adlı kahramanı yani doğrudan okuyucuyu anlatan, uyku ile ilgili farkında olmadığımız bir çok şeyi hatırlatan verilen uygulamanın yapılması durumunda çok faydalı olacak bir kitap. Üslubu çok akıcı, zaten iri puntolarla yazıldığı için bir kaç saat içinde okunuyor. Ancak mühim olan insanın kararlı olup okudukları uygulaması. Almanızı ve uygulamaya çalışmanızı uygulamaya tavsiye ederim.

şu ana kadar en hızlı okuduğum kitap;

sürekleyici ve harika bir anlatım diline sahip olan kitap, neredeyse bütün insanlığın yanlış bildiği birçok şeyin! doğrusunu gösteriyor.

mantığa aykırı gelen hiçbirşeyden bahsetmiyor.

yazarın okuduğum ilk kitabı ama diğer kitaplarını okumam açısından bana referans olacak bir kitap.
hep şikayetçi olduğum "fazla uyumak ziyandır" konusa harika çözümler sunuyor. ayrıca etkili ve verimli uyku için tekniklerde veren bu kitap bence birçok kişinin hayatında önemli değişikler yapacak bir eser.

baştan sona kadar kitabı hayranlıkla okudum fakat en çok etkilendiğim kısmı:" yeni bir güne gece 00:00 da başlanılıyor olmasına dair düşünceleri, söyledikleri ve güneş e dair yaklaşımları.."

herkesin okumasını şiddetle tavsiye ediyorum. özellikle bizim gibi atıl kalmış toplumlar için bulunmaz bir eser...

Harika bir kitap..! Günlük uyumamız gerken aslında kaç saattir? 8 saatten az uyursak, uykumuzu alamamış olur muyuz? 8 saatten az uyuyabilmek neden önemlidir? Bunu nasıl kolayca ve hiç zorlanmadan başarabiliriz? Hİpotalamus nedir? Uyku merkezimize nasıl hükmedebiliriz? Kitabın köşesinde bulunan bize ait olan o şey ile uykumuzu nasıl düzenleyeceğiz? Tüm bunların cevapları ve daha fazlası kitapta mevcut.. = )

Okuduktan sonra, güneş ile birlikte uyanmanız önemini, kainat ile kucaklaşmayı, pratik olarak uykunuzu nasıl kontrol edebilceğinizi öğreniyorsunuz. Kitaptaki 'bir hedefinizin olması' vurgusu ise, tüm bunları yapabilmemiz için gerekli etkenlerden belki de en önemlisi..!

Kitabın eğlenceli yönü ise; tüm bunları ve dahasını anlatırken, sizi fantastik bir yolculuğa çıkarması.. Yolculukta karşılaştığınız ünlü kişilere hayret ediyorsunuz!

Sizi gerçek anlamda motive edecek, uykuya ve uyanıklığa bakış açınızı değiştirecek, farkında olmanızı sağlayacak ya da farkındalığınızı arttıracak ve bir hedef bulmanıza yardımcı olacak ya da hedefinizi sağlamlaştıracak bir kitap..

Tavsiye ediyorum..!

Gerçekten çok doğru şeylerden söz ediyor. Kitap oldukça akıcı, okurken sıkılmayacağınıza ve okuduktan sonra da yazan herşeye çok hak vereceğinize eminim. Toplum olarak o kadar çok alışmışız ki günde en az 8 saat uyumaya, 8 saatten az uyuyunca uykumu alamadım, bugün kendimi yorgun hissediyorum gibi bahaneler buluyoruz. Ama durumun kesinlikle böyle olmadığını kitabı okuyunca farkına vardım. Bundan sonra bahane yok! Az uyku, pardon yetecek kadar uyku var..:)) Böylece hem hipotalamusumuza iyilik yapmış oluruz, hem de son anında ne yapıyordun diye sorulduğunda uyuyordum dememiş oluruz...=))

Kitapta anlatılan metodla daha az uyumayı denedim ve başardım şimdi en fazla 6-6,5 saat uyuyorum sanki günler daha uzun. Ancak kitabın ismine dair bir eleştirim var. Bence şöyle olsa daha iyi olurdu: "Sadece akıllılar günde 8 saat uyumaz"

Bir nefeste okudum ve çok beğendim. Herkese tavsiye edrim. Yaşantımı çok etkiledi. Yatarken artık televizyon izlemiyorum. Canım sıntılı olduğu zaman uyumayı severdim nedeni daha iyi anladım. Kitap okuyarak uyumaya dikkat etmeye başladım. Lütfen okuyun.

kitabı yeni aldım ve şuan okuyrm.. gerçekten sürükleyici bir kitap... elimden bırakmakta zorlandm..

demirkıranın yerim seni öss adlı kitabını,öss ye hazırlanan bir genç olarak çok eğlenerek okudum ve bu kitabında da eğlenerek bazı bilgiler elde edeceğime inandığım için bu kitabı aldım eminimki eglenceeli olacak

İnsanları hedefleri ayakta tutar. Hedefi olmayan insan ömrünü boş işlerle veya uykuylu geçirir. Tıpkı güzel Türkiyemizin %99 gibi. İşin doğrusu kitapta verilen birkaç örneği beğenmedim. Fakat genel olarak sade yazılmış bir solukta okunucak bir kitap. Fazla uzatmadan söyleyeyim ulaşmak istediği bir hedefi olanlar "az uyusun,az konuşsun,az yesin"...