Dukan Diyeti - Tüm Yorumları

Shiroi Karasu

23.10.2015

Genel olarak kılo vermeye yardımcı olşdugu ortaşda fakat saglık yonunşden emın şdegılım

Kübra Duran

16.09.2015

Çok tartışmalara konu olan bir diyet olsa da beni hedefime gayet hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaştırdı.

oknk

09.09.2015

Denenebilecek güzel yöntemler içeren bir eser.

drmnight

05.09.2015

İyiki almışım çok faydalı oldu....

nil_gun

24.08.2015

Dukan diyet yapıcam ama internette ordan burdan bilgi toplayıp konsilide etmekle uğraşamam diyorsanız alın okuyun derim:)

tuğbaönem

15.08.2015

Bir de bu yolu deneyin. Biraz zor olsa da

feten

24.07.2015

Şişman olarak yaşanmaz değil ancak olması gereken kiloda olarak yaşamak daha güzeldir. Azmimizi kaybetmediğimiz sürece istediğimizi elde edebiliriz.

kavmes

22.07.2015

kitabı ve diyetibir doktor olarak kimseye tavsiye etmiyorum.geri dönüşü olmayan böbrek bozuklukları ve sonrasında fazlasıyla alınan kilolar diyetin bilinmeyen yan etkileri

derya78

06.07.2015

gelir gelmez okumaya başladım. Çok güzel bilgilendiriyor, diyeti yapmak istemeseniz bile doğru beslenme hakkında fikir edinebilirsiniz

sibel4142

03.07.2015

Kitabı baştan sona defalarca okudum diyebilirim.Öğrendiklerimle iki kere diyeti uygulamaya çalıştım.İkisindede güzel kilolar verdim.Ama önemli olan devam ettirebilmek

arce0706

19.06.2015

son dönem populer diyetlerden. kaynağı orjinalinden ulaşmak için güzel bir kitap.

au43

14.06.2015

Eşim için aldım, kitaptakileri uygulayarak Allah'ın izniyle iki ay içerisinde 7 kilo verdi sağlıklı bir şekilde. Uygulaması çok zor, evimizde her zaman bulabileceğimiz şeyler çok az tavsiye ediliyor, damak zevkimiz yemek kültürümüze göre farklılıkları var ama alternatifleri de var. Ciddi bir diyet uygulaması, kararlı olanlar için faydalı olacağını düşünüyorum

Hüzün Yanığı

28.03.2015

alıp arkadaşlarıma hediye ettim umarım onlar için hayırlı olur :) Diyet konusunda çok iddialı bir kitap.. ama yemek listesinden istenilen yemekler bize pahalı :)

canerozcan

27.03.2015

Pierre Dukan tarafından vücuttaki ödemi en hızlı şekilde atmanın yöntemi anlatılmış. Diyet yaparken en aldanılan kısım ödemi çok hızlı attıktan sonra kilo vermenin yavaşlaması. Bu durum ruhen diyetin işe yaramadığı hissi veriyor. Oysa ki süreç normal işliyor. Eğer sabredilirse işe yarayacağı aşikar.

MltmSmg

25.03.2015

Kardeşim için almıştım bu kitabı. Harfiyen uyguladı ve 6 ay içinde çok güzel kilo verdi.

Gülay AKSOY

16.03.2015

Eğer vermeniz gereken kilo miktarı az ise işinize yaramayabilir ama ben 10 kilodan fazla vericem derseniz yazlanların hepsine uyduğunuz takdirde yardımcı olabilir.

senaydindar

17.02.2015

dukan dieti yapacaklar mutlaka kitabı okumakla başlamalı, gerçekten çok motive ediyor. ben 35 günde 8 kilo verdim.tam anlamıyla uyarak yaparsanız sonuç mükemmel

dardanel76

10.02.2015

Gerçekten çok guzel bir kitap.Uygulamasını bizzat yaptım ve kilo verdim.Çok açıklayıcı bir dille anlaşılır bir kitap tavsiye ederim.Diyet konusunda büyük bir çığır açacak bir kitap.

kildisduygu

22.01.2015

kitabın anlatımı çok iyi. ama ben et sevmediğimden diyetini yapamadım

dido6432

21.01.2015

Bence önemli olan beslenmeyi sağlıklı yaşam biçimine dönüştürebilmek. Bende dukan yaparak 17 kilo vermiş biriyim. Ancak diyet devamlılığı zor olan, yani yaşam biçimi haline getirilmesi zor olan ve sürekli yapay besinlerden yardım alan bir diyet biçimi. Açıkçası ben tavsiye etmiyorum. Kilo vermek isteyenler bence kendilerine sağlıklı bir yol bulup bütün yaşamı içinde devam ettirebilecekleri bir beslenme biçimi seçmeliler.

Sepetim

Paylaş