Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık Hakkındaki Yorumlar

Kitap diğer diyet kitaplarından farkı yok ve size yine sağlıklı beslenme ile nasıl kilo verilebileceğini ve dahası nasıl kilonuzu koruyabileceğinizi belirtiyor. İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz fakat her şeyin bir mantık çerçevesi var ve bunun dışına çıkmazsanız ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.

sağlık önemli bir husus okumanızı tavsiye ederim

Gerçekten sağlıklı yaşamayı öğretiyor ve bilinçli beslenmeyi öğretiyor.
Dili çok açıklayıcı ve anlaşılır olduğu için hemen okunuyor.

beslenme alışkanlığınızı ve hayat tarzınızı değiştirerek çok zinde ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız mutlaka okumanız gereken bir kitap.

ilk kitapta daha teknik olarak vücudun besinlere nasıl davrandığı, yanlış diyetler ile neden kilo veremediğimizi, önerileri ve yemek tariflerini bulabilrisiniz.

2. kitap biraz daha yaşam boyu sağlıklı beslenmek için neler yapmak gerektiğini anlatıyor.

yoğun bir iş hayatında uygulamak çok kolay değil ama kendinizi biraz zorlarsanız hayatta daha mutlu olursunuz.

keşke çok daha önce okusaydım.

bu diyetle ilgili hem çok iyi hem kötü şeyler duyuyorum ama genellikle duyduklarım olumlu yönde. ancak şimdi yazılanları okuyunca en azından güzel bir şekilde kilo verdirebildiği gerçeğini kabul etmek gerek diye düşünüyorum. en güzeli de çerezin serbest olması

kitap diyetten daha çok aslında nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatıyor bence vücudun çalışma sistemini öğrenmek için okunması gereken bir kitap

kitap yemek, beslenme vs konularında detaylı bilgi veriyor. ancak kitaba uygun diyet yapmak zor biraz, hiç bir şey yememek lazım :))

kitaplarının hepsini okudum ve uyguluyorum tüm hastalıklarımda ciddi çözümlere ulaştım ilaç yok doğal beslenme var tavsiye ederim ..

Bence Karatay diyetinin en çarpıcı savı, ara öğün yenilmemesi gerektiğini söylemesi. İsterdim ki, bütün bu yağ yakma-insülin ve leptin hormonu salınımı ilişkisini ayrıntılarıyla anlatayım; ama bunun için kitabı okumanız daha iyi olur.

Bence sadece kilolu insanlar değil herkesin okuması gereken bir kitap özellikle şeker hastaları için çok önemli bilgiler verdiği gibi herkesin şeker hastası olabileceğini bu kitabı okuyarak görebilirsiniz.

bence bir güzel bir kitap

CANAN HANIMIN İLK KİTABINI OKUDUM VE UYGULADIM 2 AY GİBİ BİR SÜREDE 12 KİLO VERDİM. BAKTIM ÇOK FAZLA KİLO VERİYORUM BIRAKTIM VE ŞU ANDA DA NASIL İSTERSEM ÖYLE YİYORUM. FAKAT 2 KİLO BİLE ALMADIM. ENTERESAN BİR OLAY. İKİNCİ KİTABINI DA MUTLAKA OKUYACAĞIM.