571Yorum
Bu kitabı okuyup uyku saatini azaltmak için planlar yapmayan yoktur herhalde. Çok uyumayı dinlenmek sayarken aslında vücudumuza zarar verdiğimiz ancak bu kadar iyi anlatılabilirdi.
Farklı ufuklar acan yasarken göremedıgımız fark edemegımız herseyı bır bır yuzumuze vuran cok anlamlı guzel bır kıtap
Belki biraz uyku saatimi azaltır ve bana bir katkısı olur düşüncesiyle almıştım ve kesinlikle katkısı oldu genelde 8-9 saat uyuyan ben uyku saatimi zorlanmadan 7'ye çektim
beni her sabah yapmak isteyip yapmaya bır türlu beceremediğim şeyi bu kitap sayesinde yapabiliyorum çok şükür kitabi okumanı tavsiye ederim .
kitap insanın yaşam kalitesini arttıran onu nednlere sürükleyen bi kitap kişisel gelişim merakı olanlariçin mükemmel bi tercih...
Çok doğru okurken hak veriyorsunuz fakat 6 saatten az uyku da yetmez gibi geliyor bence
ilkbaş önyargıyla yaklaştım ama değer okunmalı
güzel kitap ama işime yaramadı
Erdal Demirkıran'ın okuduğum ilk kitabı, bir günde bitirdim.Daha az uyumam gerektiği fikrini hayata geçirmemi sağladı.
Okudum Ve değiştim...
yazarın kitaplarının hepsinin ismi çok farklı oluyor ama güzeller
Erdal DEMİRKIRAN kitaplarını hayranlıkla okuyorum bunuda severek okumaya başladım
Vücut için yeterli olan uyku süresi anlatılmış güzel bir kitap
kesinlikle okunması gerekir güzel bilgiler ve yaptıgımız yanlışları anlatan güzel bir kitap
Kitap çok güzel ben okudum başlarda 4 e kadar indim ama şimdi 10 saat uyuyom
çok sevdim herkese kesinlikle ttavsiye ederim.
kitap üzerinde cok güzel etkiler bıraktı
Bence mantıklı açıklamalar yapıyor uyku için.
çok enteresan hayal ürünü gibi anlatım ama gerçeğin farkına varmamızı sağlıyor
Yorumlara bakıp almıştım ama benim beklentimi karşılamadı