30 Günde 10 Yıl - Tüm Yorumları

Şeyma AKTAŞ

19.04.2022

Sosyal medyada önüme çıkan bir videosuyla tanımıştım kendisini. Kitabı da oldukça akıcı ve güzeldi.

ayazacar

18.04.2022

Sade, akıcı, ilginç bilgiler mevcut, güzeldi.

Sevkiye Yılmaz

13.04.2022

Biraz da sağlıkla ilgili bilgiler edinmek adına.

Fatih ÇAĞLAK

08.04.2022

Gündemde olan zayıflama tekniklerinin aksine sadece kilo vermek üzerine değil fakat vücudumuzun olağan akışını bozmadan dengeli ve sağlıklı şekilde beslenerek kronik hastalıkların dahi iyileşebileceğini anlatan keyifli bir kitap. İçinde bunların nasıl yapılacağına dair yol haritası ve reçeteler de mevcut.

derya9f

03.04.2022

Sağlıklı yaşama dair aradığım bir çok şeyi buldum bu kitapta.

Semin Caliskan

23.03.2022

Sağlıklı beslenme konusunda çok iyi tavsiyeler veriyor, tavsiye ederim.

gurbet karaozan

15.03.2022

beslenme şeklim bu olmalı, uyguluyorum.

Yağmur Erol

14.03.2022

İntermittent Fasting e başlamaya karar verdiğimde birçok farklı içerikle ve büyük bir bilgi yığınıyla karşı karşıya kaldım. Ancak bu kitap ile kafamdaki soru işaretlerine cevap buldum.

gncyyldz

13.03.2022

2 aydır uyguluyorum. Bir nebze fark yaratmadı değil!

barkodsuz

11.03.2022

Piyasa kaygısı dışında yazılmış, değerli bir çalışma.

zkilicarslan

02.03.2022

Aidin Salih'in ekolü sünnet üzere yemek yeme şekli esasında. Tatbik etmeye çalışıyorum. Faydasını göreceğime inanıyorum.

ozge&bade

27.02.2022

Farkında olmadan vücudumuza ne kadar zarar verdiğimizi anladığım bir kitap oldu. Çok yararlı ve ikna edici bir yaklaşım. Uyguluyorum ve devam ettirmeyi düşünüyorum.

Mona Roza

26.02.2022

Uygulamak zor değil, oldukça bilgilendirici.

Kudüsevdam

24.02.2022

dyt.kedikuri den görerek almıştım. Değişik ve güzel bir kitap

sahafkitap

21.02.2022

beslenmeye dair farklı bir bakış açısı içeren bir kitap olmuş

taşköprüzade

12.02.2022

Ezber bozacak farklı bilgiler var

sanl

09.02.2022

Bir batılı yazar,gelecekte reçeteler müslümanların kıldığı namaz ve tuttuğu oruç olacaktır,demiş.Bu kitap şimdilik orucun hakkını vererek reçetemize orucu eklemiş..iyi okumalar.

efesane

07.02.2022

Kitapta sağlık hakkında birçok bilgi bulunuyor, hareket uyku vs. Faydalı bir kitap. Tavsiye ederim.

s1mran

04.02.2022

Sabahları kalkar kalkmaz kahvaltı yapmam ve hep eleştirilirdim 3-4 saat sonra yerdim ilk yiyeceğimi meğer doğrusunu yapıyormuşum :)

afiş

28.01.2022

İnsan mezarını dişi ile kazar demiş Hz. Ali. Yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek ve daha sağlıklı bir yaşam için güzel bir rehber.

Sepetim

Paylaş