Karatay Mutfağı & Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Hakkındaki Yorumlar

hiç kimsenin bu tarz bir kitap yazmasını ve insanlara kişisel kontrollerini yapmadan ortaya bu tür tek tip insan modeline hitap eden kitaplar çıkarmasını kesinlikle doğru bulmuyorum bu şekilde kimse ne zayıflayabilir ne de sağlıklı olabilir çünkü vücut yapıları ve gıda tolerans eşikleri bireylerde farklılıklar gösterir zayıflayacağım diye bilinçsizce beslenmeyle sağlığınızdan olmayın derim.!

Kitapla zayıflanamayacağına inananlardanım.Önemli olan aldığın kaloriden fazlasını yakmak.Az az sık sık beslenerek,abur cuburdan uzak durarak ve en önemlisi spor yaparak zayıflayabiliriz.Spor yapmak en önemli şey bence hem kilo verip hem de sağlıklı kalmak adına...

hem çok faydalı hemde koly tarifler yer alıyor bu kitapta, okunmalı ve olabildiğince uygulanmalı

kolay uygulanabilecek yemekler var, güzel bir çalışma, ben beğendim.

Diyet kitaplarında yazanları uygulayabileceksiniz alın. Ancak Türkiye koşullarında kitaptaki menüleri özellikle de öğlen menülerini tam olarak yapmak sanıyorum mümkün değil.