Sinir Yolu Terapisi & Adım Adım Tepki Kontrolü - Tüm Yorumları

Sinir Yolu Terapisi & Adım Adım Tepki Kontrolü

Matthew McKay, David Harp

ARKADAŞ YAYINLARI

Ürüne Git

4Yorum

denizsibel

11.07.2018

Davranışlarımızı harekete geçiren unsurları ve bunu nasıl kontrol edebileceğimizi anlatan güzel bir kitap

hkndmry

17.03.2018

Öfkenin tanımlanması mantığa yatıyor. Nefes alıştırmasında yöntem de mantıklı. Eğer sinirlenmeye başladığınız anda aklınıza gelir ve yöntemleri uygulayabilirseniz belki işe yarayacaktır. Ancak nefes alıştırması dışında çok birşey beklemeyin.

nosuspect

05.04.2017

Kendi kendine terapi yöntemleri tarzında okuduğum onca kitap arasında uygulaması en sade, en kolay olan ve dolayısıyla en beğendiğim kitap oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.

kayaker

17.05.2015

bildik kisişel gelişim kitaplarından değil içerisinde nefes alma egzersizlerinden bahsedilen kısımlar var. zaten yazar tepki kontrolünü nefes alma tekniklerine bağlıyor. uygulama kısımlarını hızlı geçerseniz kitap genel itibariyle güzel bir kitap tavsiye ederim.

Sepetim

Paylaş