Mutluluğa Doğru / Gıda-Spor ve Sağlık - Tüm Yorumları

Mutluluğa Doğru / Gıda-Spor ve Sağlık

Dr. Uğur Göğüş

PELİKAN YAYINLARI

Ürüne Git

1Yorum

Kerim Turgut Iç

04.07.2010

Beslenme, sağlık ve spor üzerine yapılmış çok detaylı bir çalışma. Kilo vermek isteyenlerin, kilo almak isteyenlerin, sağlıklı beslenmek ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin mutlak edinmesi gereken bir eser. Yazar kitapta karbonhidratlar, proteinler ve yağların vücutta nasıl kullanıldıklarını, nelerde bulunduklarını ve ihtiyaç miktarlarını çok anlaşılır bir şekilde örnekleriyle açıklamış. Yine aynı şekilde vitamin ve mineraller açıklanmış. Saglık için spor konusu çok detaylı incelenmiş. Mutlaka okunması gerekli.

01mrt01 30 Nisan 2011

Öncelikle merhaba. Kitap hakkında yorum yazman güzel ama aydınlatıcı değil, yani ben bu kitabı alırsam bana nasıl bir yara sağlar? Kilo verebilirmiyim?, kolay ve alaşılır diyet programı varmı? vs. Ben kitaplara bakıyorum spor yapıyorum yağ yakıyorum ama ona göre yemem lazım bunlarla ilgili bilgi varmı? Ve çok önemli birşey söyleyeceğim ama cevap verdiğinde konuşuruz. Cevap yazarsan sevinirim

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

Sepetim

Paylaş