Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları - Tüm Yorumları

sleeknote

12.05.2026

Adına bakarak basit bir kitap olduğunu düşünmeyin. Öyle bir zamanda elime geçti ki ihtiyacıma tam olarak cevaplar sunuyordu.

havucc6

26.09.2021

Bu kitaba uzun araştırmalar sonucu buldum. Bir psikolog olarak söylüyorum: Acaba neden üniversitelerimizde böyle kitaplar önerilmiyor? Kitap dışında bir yorum olarak algılamayın. Gerçekten kitabın içinden olduğunu okuyunca anlıyorsunuz. Size sadece öfke nedir, nasıl kurtulursunuz diyip anlatmıyor. Size, sizi öfkelendiren şeylerin nelerden kaynaklandığını sorgulatırken siz; hem karşınızdakini sorguluyorsunuz hem kendinizi. Bu da sizi bir üst seviyeye çıkartıyor. Bilimsel bir kitap olmasına rağmen asla sizi boğmuyor. Çünkü zaten konuda kendinizi buluyorsunuz mutlaka. Öfke, sinir kontrolü problemi yaşayan & yaşamayan herkese önerebileceğim bir kitaptır. Belki de öfke odaklı olarak açtığınız sayfaları bambaşka bağlamda sonuçlar ve değişimler ile kapatacaksınız... Gizle Devamını Göster

kayıp sufi

11.06.2018

Konuyla ilgili güzel ipuçları veren bir eser...

cömezsufi

06.07.2013

Kitabı ilk defa daha önce okumuş olan bir tanıdığımdan duydum.Bu kitabı okumuş ve ailesiyle olan problemli ilişkilerini bir düzene sokmuştu.Ben ismini duyunca sıradan bir kitap olduğun düşünmüştüm.Bence kitabın içeriğine uygun daha iddialı bir isim seçilebilirdi.Gerginlik,öfke ve diğer psikolojik sorunların altında yatan gerçeğin edindiğimiz şartlı reflekslerden kaynaklandığını söylüyor ve bu sorunlardan kurtulmak için pratik çözüm önerileri sunuyor.İsminden çok içeriğiyle iddialı bir eser.Okuyunca daha iyi anlayacaksınız.Tavsiye ederim...

cemwcem

12.03.2012

Sanki sıradan bir öfke ve gerginlikten kurtulma kitabı gibi duruyor. Ancak çok güzel bir kitap. <br />Sahip olduğumuz gerginliklerin, psikolojik problemlerin farkında olmadan edindiğimiz şartlı reflekslerden dolayı oluşabildiğini ve bu reflekslerin doğasını açıklıyor. Sonrada bu gerilimlerden kurtulmak için egzersizler sunuyor, çözüm yöntemi sunuyor. Çözümü de beraberinde sunması çok güzel bence. <br />Kitabı bana bir uzman tavsiye etmişti. Önce çok vasat bir kitap sandım, ama okuyunca beğendim, faydalı buldum. <br />Tavsiye ederim.

Sepetim

Paylaş