Progresif Derin Rahatlama (Cd)
Progresif Derin Rahatlama (Cd)
2Yorum
kendiniz için iyi bir şey yapmak isterseniz alın dinleyin ben çok beğendim faydasını da gördüm.
Sadece bir stres atma, günün yorgunluğunu hafifletme meditasyonu değil. Aynı zamanda sağlığını dikkate alma, kendini sevme telkinleri içeriyor. İlk kısmı eğlenceli, nefes egzersizleriyle bedeni fark ettiriyor. İkinci kısmı bilinçaltı telkini. Bu ikinci kısmın her zaman her yerde istenildiği kadar dinlenebilmesi güzel. Bilinçaltı her zaman hatırlar.