Sağlıklı Beslenin İncelin Metabolizmanızı Canlandırn (Cd) Hakkındaki Yorumlar

Motive etme etkisi oldukça güçlü. Kilosu olanlar da kilo sorunu olmayıp sağlıklı beslenmeyle ilgilenenler de yararlanabilir. Egzersize, sağlığa ve doğru beslenmeye yönlendiriyor. Kilomla sorunum yok fakat yanlış beslenmem sonucu yaşadığım bir rahatsızlığın sebebini bu cd'den öğrendim. Sık dinlemekte yarar var ki her dinleyişte yeni bir şeye dikkatimizi çekebiliyor. Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar da bu çalışmadan öğrenilebilir.

Kitap çok güzel. Diyetlerin insanları zayıflatmadığından aksine şişmanlattığından bahsediyor. "Kilolarım, Diyetlerim ve Ben" kitabının hayli genişletilmiş hali. Son dokuz yıldır diyet yapıp da düzenli kilo alan biri olan benim için bu yaklaşım sanki doğru. Fakat Nil Gün'ün önerdiği beslenme şekli "psikolojik yemeyi saymazsak" son gittiğim diyetisyeninkine benzer. (Aslında son kilolarımı da henüz geri almadım.) Bu bilgilerin işe yarayacağını tahmin ve ümit ediyorum.