Arnold:Bir Vücutçunun Eğitimi Hakkındaki Yorumlar

body sporu ile ilgilenenlere ilham verecek ve sporda disiplinin ne kadar önemli olduğunu anlatan bu sporla ilginenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap.

Bu sporun her şeyden önce sabır ve disiplin istediğini bu kitabı okuyarak tekrar görüyorsunuz.

vücut geliştirme sporuna gönül veren herkesin mutlaka okuması gereken bir kitap yazmış arnold. içeriğinde hem yararlı bazı egzersizleri buluyorsunuz hemde ilham verici bir hayattan feyz alıyorsunuz.

Arnold kendi dalında başarıyı yakalamış bir adam. Çıkardığı kitabında da yaşamı boyunca yaptığı çalışmaları anlatmış. Vucut geliştirme konusunda dengeli beslenme , düzenli çalışmalar, her hafta yapılıcak düzenli egzersizler. Bunları evde uygulama ihtimaliniz düşük ancak teorik olarak bu bilgileri kavradıktan sonra bir spor salonunda kendinizi bilinçli olarak geliştirebilirsiniz.

O bir efsane. Çocukluk günlerinden başlayan bir serüvenin, bir efsanenin yaşamındaki yolculuk. Okumaktan hiç sıkılmayacağınız, sizi zaman zaman gaza getirecek bir kitap. Ben bi defadan doymadım, bir kaç kez okudum ve her seferinde aynı tadı aldım. Eğer Bodybuilding sporu ile ilgiliyseniz kesinlikle okumalısınız...

bu kitap büyük üstadın yıllarca süren bilgi birikiminden oluşmuş.ama bu spordaki ilerlemeler yüzünden biraz eski kaçmış.yine de arnold ın azim ve hırsı her vücutçuyu gaza getirir.

Bu kitapla Vücut Geliştirme dünyasının en tanınan siması olan Arnold'un uzun vadede vücut çalışanlar için yıllara yaygın çalışma programları ve daha verimli daha etkin nasıl çalışabileceğine dair bilgi verilmekte...