İstediğin Yerde İstediğin Yerden Zayıfla - Tüm Yorumları

İstediğin Yerde İstediğin Yerden Zayıfla

Pierre Pallardy

GÜNCEL YAYINCILIK

Ürüne Git

1Yorum

Emrah Özkul

06.10.2004

İstediğin yerden zayıfla sabah ve akşam üç dakika ayırarak vücudun istenildiği yerden zayıflama iddiası taşımakta. Konunun üç dakika ile yetmediğini anlamak için kitabın tamamını okumak gerekiyor. Egzersiz hareketleri ve bunların resimlerle gösterilmesi son derece güzel. Yazar eserinde doğu-batı sentezli bir yaşam tarzını benimsetme amacında. Ve bilimsel açıdan incelendiğinde de son derece güzel bilgiler var. Kitapta en ilgimi çeken bölüm diyaframla ilgili nefes alma egzersizleri. Stresle baş etme anlamında pek çok kaynakta bulunan nefes alma teknikleri kitabın başında güzel bir dille açıklanmakta. Yaşamına değişiklik katmak ve sağlıklı yaşamak isteyenlere tavsiye edilir. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş