1. Ana Sayfa
  2. Kilonuzu Siz Belirleyin
  3. Tüm Yorumlar
16Yorum
kurt 4
11.04.2017
Bildiğimiz şeylere farklı bir yaklaşım.
empatik46
23.03.2015
aslında kitap güzel ama ben daha farklı düşünmüştüm. her zaman duyduğumuz ve bildiğimiz şeylerin tekrarı gibi olmuş. Açık ve anlaşılır. net ifadelerle yapılması gerekenler anlatılmış.
Abdullah Ç.
24.01.2015
Denize düşen yılana sarılıyor. Naparsınız mecburen her bir yerde umut taşıyorsunuz. peki sonuç ne? Cevap: Kitap napsın kardeşim, kitap zayıflatamıyor işte. Bunu öğrenmemiz tek kazancımız oldu.i
zehraşeyma
Kitapkurdu
18.08.2014
bana egzersiz yapmayı sevdiren tek sağlıklı yaşam kitabı. tebrik ediyorum. üslup ve kitaptaki hikayeler müthiş.
yesgur
04.02.2014
bence en iyi şekilde kilo verebileceğiniz bir kitap alanlara iyi okumalar.
Filiz Özdemir
31.01.2014
beğenmedim :(( bildiğimiz şeyleri yazmış bi farklılık göremedim
kustul84
Kitapkurdu
08.01.2014
sohbet havasında yazılmış okunması gayet kolay, sağlıklı beslenmek adına gayet gerekli bilgiler içeriyor
gulum_se
30.12.2013
Fırat beyefendinin okuyucusuyla sanki karşısındaymışsınız gibi yazmış oldugu kitabı harika bilgilerle dolu.. kimin eli kimin cebinde.. Nasıl ve ne şekilde beslenirsek vücudumuz sağlıklı olur..Cok güzel anlatmış teşekkür ederim. .Tavsiye ederim..
aslnsmr
18.12.2013
Kilo vermek için anlatılanları okuduğumda ilk defa sıkılmadım. Yazılanları uygulamak=kilo vermek.
derviş54
22.11.2013
Verillen tavsiyeler uyulursa faydalı bir kitap.
kebikecc
12.11.2013
Yazar kilo aldıran pek çok parametre ile başetmeyi öğretmeye çalışmış. Uygulanması durumunda yararlı olacağını düşünüyorum.
manga01
24.10.2013
sevgili üstadım fırat çakırın inanılmaz nitelikteki bir kitabı bence çok faydalı
vahap_44
23.10.2013
yeni aldım bakalım faydasını görecekmiyiz
KY-1150817
12.10.2013
kilo vermek için bir takım tavsiye ve önerilerin bulundugu bir çalışma ama yararlı olabilir okunmasında fayda var tavsiye edilir kiloları ile sorunları olanlara.
basaksa
Kitapkurdu
10.10.2013
Sonuçta bir plates hocası, fitness eğitmeni, alınıp okunabilir, uygulanabilir diye düşünüyorum.
muratsahink
23.09.2013
Kilo vermek için bire bir bu kitap arkadaşlar, okuyalım okutalım...
Mobil Uygulamalar
Kitapyurdu Ayrıcalıkları
Platin Üyelik Gümüş Üyelik Onaylı Yorumlar Editörün Seçtiği Yorumlar Destekliyorum Kitapyurdu Rozetleri Teslim Noktaları Kargo Ödeyen Ürünler Puan Kataloğu Kitap Hediye Kartları
Popüler Sayfalar
Çok Satan Kitaplar Yeni Çıkan Kitaplar Kampanyalar Ayın Yazarları Ayın Yayınevleri Kelepir Kitaplar Dijital Ürünler
Özel Sayfalar
Sınav Kitapları Çocuk Kitapları Tam Metin Klasikler Cep Boy Kitaplar İngilizce Kitaplar Bookinzi Kültür-Sanat Ürünleri Oyundan Daha Fazlası Montessori Oyuncakları King of Puzzle Ürünleri Akıl Defteri Ne Okusam?
Kitapyurdu Platformları
Kitapyurdu Sesli Kitap Kitapyurdu E-Kitap Kütüphanem KDY Platformu KDD Platformu Kitapdergisi.com
Yardımcı Sayfalar
Yardım ve İşlem Rehberi Banka Hesap Bilgileri Müşteri Hizmetleri Kargo Ücreti Sıkça Sorulan Sorular Yardım Videoları
İletişim
İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
Diğer Uygulamalarımızı da Keşfedin
Taksitli Alışveriş Yapabileceğiniz Kredi Kartları

Taksit seçeneklerini detaylı incelemek için
Güvenli ve Kolay Alışveriş

Havale, EFT veya Posta Çeki ile alışveriş yapabilirsiniz.

Etbis'e kayıtlıdır

Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş.
© 2026 Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş. İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
build-v7558 - 165 © Her Hakkı Saklıdır.