3Yorum
halitaslandag
Kas geliştirmenin en iyi yolu fitness salonuna gitmeden önce bilgi sahibi olmaktır.Bu kitap kas isimlerini ve hangi hareketin hangi kas sistemi üzerinde etki sağladığı ile ilgili sağlam bilgi veren bir kitap.
metal-forced
Vucut geliştirme sporu ile ilgilenenler bu kitapta kas isimleri ile yapılan egzersizlerde hangi kasların çalıştığını bulacaklar ama daha fazlası yok sadece isimler.Kitabın kağıdı ve baskısı çok kaliteli.
read a book
İnsan vücudu çalşınca çeşitli şekiller alır ve güçlenir bunun yolu da spordan geçmektedir peki hangi tür geişim için hanig hareket yapılmalı tüm detaylar kitapta...