100 Soruda Sağlıklı Yaşam ve Spor - Tüm Yorumları

Dilek Dabakoğlu

23.08.2023

Araştırarak aldığım kitaplardan biri oldu.Kilo verirken mental olarak kendimi hazırlarken,egzersiz ile ilgili ayrıntı bilgileri ve dinlenme başta önem vermem gereken konuları da öğrendim.

birmic

20.08.2020

Spor hakkında güzel bilgiler veren başarılı bir kitap.

murat.cetin

04.03.2020

Bu kadar küçük hacimde ancak bu kadar bilgilendirici bir eser çok nadirdir. Okuduktan sonra Serhat Sıdal ile tanıştım ve kendisine kitap için teşekkür ettim.

nonenone

25.09.2018

Kısa kısa bilgiler içeriyor, çoğunu internette bulabilirsiniz. Ama gerekli bilgilerin bir kitapta toplanması da önemli. Alınabilir.

CEDRIC5544

13.02.2018

SPORA DAİR ÇOK BİLGİLENDİRİCİ

GENCO5

11.12.2017

Gayet başarılı ve yeterli bir kitap olduğunu düşünüyorum...

erdal_tural

14.07.2014

Spora başlamayı düşünenler için soru cevap şeklinde hazırlanmış güzel bir kitap.<br />Merak ettiğiniz veya bilmeniz gereken bilgiler var içinde. Profosyonellere göre değil ama yeni başlayanlar için faydalı bence

pars34

28.05.2014

kitabınızı okudun güzel bilgiler içeriyor elinize sağlık

kisgunesi

31.01.2014

Kapağın antipatikliğine aldırmadan buradaki yorumlara bakarak satın aldığım kitapta sorularıma cevap bulamadım. Aynı şeyleri tekrar edip durmuşlar. İnternette çok rahat bulabileceğiniz cevaplardan oluşan bir kitap.

obcn

06.11.2013

bilinçli egzersiz yapmak isteyenler için tatmin edici bir içeriğe sahip

Okan Aytekin

22.07.2013

Spor yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve doğru zannedilen birçok hatayı açıklayan güzel bir kitap..

umudunukaybetme

17.07.2013

Kardiyo egzersizlerin yeterli olmycağını, ağırlıkta çalışılması gerektiğini savunan ve ağırlık üzerine bir kitap. Bütün sorular değil ama Diyet yapmak yeterli mi, egzersiz olmadan sırf diyetle zayıflanır mı, plato dönemi, kardiyo egzersizlerin süresi, yağ yakım nabız aralığı gibi konularda yardımcı oldu. Baştan sona süper denilemez ama genel itibariyle faydalı ve akıcı bir kitap.

urgt

29.04.2013

Gerçekten çok faydalandığım bir kitap oldu. aklımdaki bütün sorulara cevap verdi. Akıcı, anlaşılır bir dilde yazılmış ve dolu dolu...

B.O.C

18.09.2012

Herkesin anlayabileceği dilden bir kitap dizaynıyla yazılmıştır. Tercih edebilirsiniz.

ecem1312

19.08.2012

Gayet başarılı bir kitap olduğunu düşünüyorum.Benim gibi spora yeni başlayanlar için ideal bilmemeiz gereken demirbaş konularda bilgi vermekte tavsiye edilir.

Ersin Danacı

08.03.2012

çok önemli konuları akıcı bir dille anlatılmış. gayet güzel bir çalışma olmuş.

nosuspect

04.01.2012

kitap su gibi aktı... o kadar keyifliydi ki okuması, kesinlikle tavsiye ederim.

saytug

12.12.2011

sağlıklı yaşam adına temel bilgileri içeren okuması da kolay tavsiye edilebilir bir yayın

aydoganmm

24.10.2011

güzel kitap soru-cevap tarzından olduğu için sıkmıyor da tavsiye ederim .

hsynx

30.06.2011

sorupta ögerenemediginzi bir cok sorunun cevabını burda bulabilirsinizz.... okudukca enterasan bilgilere ulasacaksınız...

Sepetim

Paylaş