Acil Kilo Veriyorum & Takıntılı Bir Kadının Diyet Günlüğü - Tüm Yorumları

ocugun

21.09.2020

Bu kitabi okuyup 12 kg verdim. Guzel, saglikli beslenmeyi eglenceli bir sekilde anlatmis

Şerife

22.08.2017

Yorumlardan etkilenerek aldım gayet güzel.

semasaglam

03.01.2017

Içinde güzel tavsiyeler var.Annem ve benim için zayıflama kaynağı oldu.

nigrared

11.02.2016

Dünyada zayıflamayla ilgili inanılmaz bir bilgi kirliliği varken, bu kitap uzman elinden çıkmasıyla dikkatimi çekmişti. kitapta kalori hesaplaması ile ciddi anlamda bir yiyecek sınırlandırması olmada,istediğini yiyerek, ama doğru limitte olmak kaydıyla kilo verilebildiğini ispatlamış. Bilgi anlamından oldukça zengin. İşin psikolojik yönünü de ele alması artı puan. Ayrıca kitabı okuduktan sonra Simge Hanım'a attığım maile cevap alabilmem ve gösterdiği ilgi çok hoştu gerçekten. Kendisinden danışmanlık almadım ancak kitaptan öğrendiklerimi kendime uyarlayarak 11 kilo verdim ;)

ynrmhmmt

13.08.2014

Kitabı okudum evet bilgilendirici bilgiler var ama şunu sormak istiyorum özel bir diyetisyene gidemeyen insanlar kendine nasıl bi program hazırlayacak? Kitap kişiye özel hazırlanmış ayrıca ben ideal kiloya ulaşacak diye bekliyordum kitabın sonu yarım kalmış gibi geldi bana<br />

dsıgva

31.12.2011

kitap gerçekten açık ve net anlaşılır bil dilde yazılmış.

eukleides007

12.05.2011

Yazarın gazetede röportajını okuduğum için kitabı ilk gördüğümde aldım. Kendi danışanlarından birinin gerçek yaşamını ve diyet günlüğünü de içererek tam bir "sağlıklı beslenme bilinçlendirmesi" görevi yapıyor. Gerçek bir insanın günlüğünü okumak özellikle ilgi çekici oldu.
Yıllardır diyet yapmaya çalışan, aç gezen, mutsuz dolaşan ama yine de kilo veremeyen, verse de hızla geri alanların başucu yapması gereken bir kitap. Bunun nedeni ise size diyet listeleri, rejim kuralları, "kesinlikle uzak durmanız gerekenler" gibi yasaklamaları boğmadan, tamamen sizin sevdiğiniz ve alıştığınız yaşam biçiminize uygun kişiye özel bilinçlendirme yapması. Bu konuda çok şey okumama rağmen simge hanımın kitabını gerçekten farklı buldum. Felsefesi "sevdiklerinizi yiyin fakat nasıl ve ne kadar yiyeceğinizi bilin." Sağlıklı beslenmeyi öğrenirseniz zaten zayıflamanız işten bile değil. Eğer gün içinde fazla yediğiniz zaman bunu hangi besinlerle ve nasıl dengeleyebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız mutlaka okumanızı tavsiye ediyorum.
Kitaptaki hoşlanmadığım tek nokta günlükten alınan sayfalarda yazara aşırı övgüye yer verilmesiydi. İrrite edici buldum. Bunun haricinde güzel bir kitap olduğunu söyleyebilirim. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş